Paran yo edike ak gide pitit yo nan pi bon kapasite yo. Pafwa, lè sitiyasyon an depase yo oswa yo santi yo dezoryante, yo vire nan entwisyon oswa itilize "sajès popilè", yo aplike sa yo kwè ki kòrèk oswa ke pwòp paran yo te anseye yo lè yo te jèn.
Sepandan, kèk konsèy paran yo bay timoun yo ka gen yon efè devastatè sou lespri timoun nan epi, olye pou yo debouche tout potansyèl li, li fini limite li. Vwa paran yo, an reyalite, ka vin yon vwa enteryè ki akonpaye nou pandan tout lavi nou.
Pa gen dout ke vas majorite paran yo vle pitit yo gen siksè nan lavi, kidonk yo eseye transmèt atitid ak fason pou fè bagay ki ede yo reyalize objektif sa yo. Men, gen siksè se pa yon garanti bonè oswa byennèt emosyonèl. Se poutèt sa, anpil konsèy paran-pitit ki te pase soti nan yon jenerasyon nan pwochen an ta ka vire nan kwayans kontrepwodiktif ak limite.
Konsèy paran yo bay pitit yo ke li ta pi bon repete
Ti konsèy 1. Panse davans. Konsantre sou pri a.
Kisa nou ta dwe di l pito? Konsantre sou isit la ak kounye a.
Yon lespri ki toujou ap konsantre sou tan kap vini an - premye pou jwenn bon nòt, answit pou enskri nan yon bon inivèsite, epi finalman jwenn yon travay apwopriye - pral gen plis tandans fè pi gwo kantite estrès ak enkyetid. Malgre ke gen plizyè kalite estrès ak yon dòz eustress ka aji kòm yon ajan motivasyon, estrès kwonik kenbe sou tan domaj sante nou yo ak fonksyon mantal, ki afekte pèfòmans nou an. Se poutèt sa, anseye timoun yo konsantre sou lavni an ak sa yo ka reyalize se yon fraz dire tout lavi nan estrès.
An reyalite, konsantre sèlman sou objektif la vle di k ap viv ak blinders. Gade devan nou anpeche nou wè opòtinite ki bò kote nou yo epi, sitou, diminye kapasite nou pou nou jwi isit la ak kounye a. Kidonk, timoun yo ta ka pi kontan si nou kite yo fè sa ki espontane pou yo: konsantre sou prezan an epi pwofite li. Mesaj la yo bezwen konprann se ke yo pa gen ipotèk kontantman yo jodi a pou yon objektif nan lavni.
Ti konsèy 2. Estrès inevitab. Kontinye eseye.
Kisa nou ta dwe di l pito? Aprann detann.
Twoub enkyetid yo dyagnostike nan yon laj byen bonè paske timoun yo santi fòmidab presyon pou yo viv jiska atant paran yo ak sosyete an jeneral. Pa gen okenn dout ke lavi vini ak yon dòz tansyon e li enpòtan pou timoun yo devlope adekwat estrès tolerans ki pèmèt yo fè fas ak sitiyasyon difisil, men mesaj nou dwe voye yo se pa ke yo pouse tèt yo nan limit la men ke yo aprann detann yo anvan yo rive nan pwen kraze a.
Li pa avantaje pou w viv nan yon eta de surcharge konstan, ak orè okipe ki mande pou konsomasyon nan estimilan pou kapab kenbe yon ritm supermoun pandan y ap nan mitan lannwit kalman yo itilize pou kapab tonbe nan dòmi. Vreman vre, se pa yon konyensidans ke yon etid ki fèt nan University of Helsinki revele ke timoun ki gen paran soufri soti nan sendwòm burnout yo gen plis chans pou yo soufri yon pann nan lekòl la. Ak pèfeksyonism ak estrès yo tou pase sou. Se poutèt sa, pi bon kado paran yo ka bay pitit yo se anseye yo teknik detant pou timoun ki pèmèt yo evite estrès ki pa nesesè.
Ti konsèy 3. Ogmante fòs ou. Eseye pa fè erè.
Kisa nou ta dwe di l pito? Fè erè epi aprann echwe.
Paran yo, tankou pifò moun, yo gen tandans mete etikèt. Se poutèt sa, li pa etone ke yo fini egzajere kapasite sèten nan pitit yo pandan y ap febli lòt moun. Si yo remake ke pitit yo gen don patikilyèman nan matematik oswa nan yon espò, yo pral ankouraje l 'pouswiv sa a. Nan premye gade, pa gen anyen mal ak sa. Sepandan, atitid sa a ankouraje sa yo rele "mantalite fiks", pou timoun yo gen mwens chans eksplore ak dekouvri nouvo bagay.
Lè yon timoun resevwa lwanj pou li atletik oswa bon nan matematik, yo pral gen mwens chans soti nan li. zòn konfò epi, pa egzanp, santi w enspire pou w ekri yon powèm oswa pou w patisipe nan yon pyès teyat. Timoun sa yo gen plis fristre tou lè yon bagay ale mal epi yo gen mwens chans pou yo chèche nouvo defi paske yo prefere kenbe ak sa yo konnen, sa yo "bon nan".
Se poutèt sa li enpòtan pou timoun yo aprann fè fas ak nouvo defi, fè erè, fè efò pou devlope nouvo ladrès epi, nan kou, echwe. Sikològ nan University of Illinois te jwenn ke timoun yo pral montre yon atitid ki pi optimis e menm trè chofe osijè defi si yo konnen yo jis bezwen fè yon ti kras plis efò oswa eseye ankò. Anplis de sa, yo pral gen mwens chans santi yo move sou tèt yo lè yon bagay pa mache dapre plan an.
Ti konsèy 4. pa gen bon kè ak tèt ou.
Kisa nou ta dwe di l pito? Trete tèt ou ak konpasyon.
Pifò moun se pwòp pi move kritik yo ak jij yo. Malgre ke oto-kritik bon pou grandi ak aprann nan erè nou yo, lè li twòp li ka vin paralize, plonje nou nan yon sik nan mekontantman, reprimande ak regrèt kote nou fini panse ke nou pa ase bon oswa vo anyen.
Malerezman, anpil paran kwè ke pi bon fason pou edike pitit yo se fè yo Spartans. Se konsa, yo fini twò kritik epi anseye yo trete tèt yo sevè. Men, twòp oto-kritik ka vire nan pwòp tèt ou-sabotaj, febli estim pwòp tèt nou ak jenere yon gwo pè echèk.
Olye de sa, bon konsèy paran yo bay timoun yo se aprann trete youn lòt ak konpasyon, sa ki pa vle di gen pitye pou tèt ou oswa fèmen je nou pou bagay nou fè sa ki mal yo, men tou senpleman trete tèt nou menm jan nou ta trete yon zanmi nan moman an. echèk oswa doulè. Sa vle di ke nou kapab renmen tèt nou menm lè nou fè yon erè, jwenn yon kote ki cho ak konfòtab nan nou pou nou santi nou pwoteje.
Konsèy 5. Pa montre santiman w. Kriye se pou moun ki fèb yo.
Kisa nou ta dwe di l pito? Aprann jere santiman w.
Lavi pa jis. Pifò paran yo konnen sa, e poutèt gwo sans pwoteksyon sa a, yo pè pou lòt moun ap fè pitit yo mal. Li se yon pè ki konprann, men anseye yo kache emosyon yo pa pral pwoteje yo. Nan ranvèse. Emosyon tankou tristès aji kòm yon adjwen sosyal lè yo ankouraje lòt moun vin pi pre pou yo ofri èd ak sipò.
Mande timoun pou yo pa kriye, pou yo pa desi pa yon kado yo pa renmen, oswa fòse yo bo yon moun yo santi yo alèz, sa vle di piti piti dekonekte yo ak emosyon yo. Sa p ap ede yo jere yo pi byen, men li pral fasilite yon pwosesis akimilasyon emosyonèl ki pral fini jenere mekontantman pwofon epi ki pral mete yon presyon sou relasyon entèpèsonèl.
Olye de sa, nou bezwen anseye timoun yo ke emosyon yo pa ènmi e pa gen anyen mal nan santi yo tris, desi, fristre oswa menm fache. Bagay ki pi enpòtan an se jwenn kòz emosyon sa yo epi aprann eksprime yo avèk fòs. Konsa ou kapab devlope entèlijans emosyonèl timoun yo pou yo vin granmoun ki pi rezistan devan kou piman bouk lavi yo.
sous:
Salmena-Aro, K. et. Al. (2011) Parents 'work burnout and adolesan' school burnout: Are they shared? Ewopeyen Journal of Sikoloji Devlopman; 8 (2): 215-227.
Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) Yon apwòch sosyal-kognitif nan motivasyon ak pèsonalite. Revizyon Sikolojik; 95 (2): 256-273.
Antre a 5 move konsèy paran-pitit - pwobableman yo te ba ou te premye pibliye nan Kwen Sikoloji.
