Pran swen tèt ou, santi bon, kalm ak an sante se pa toujou ki fasil. Men, li pran anpil ti kras yo ka resevwa pi bon, menm syans di sa.
Isit la yo se 5 bagay yo fè ki ede ou gen plis kè kontan ak an sante selon syans.
SE DEY.Mache, kouri ak an jeneral, fè egzèsis nan lè a louvri nan yon pak, sou yon plaj oswa nan Woods stimul pwodiksyon an nan andorfin, òmòn yo nan atitid bon. Anplis de sa, li ede soulaje tansyon ak amelyore sikofizik byennèt ak sante.
BA CHOCOLATE
Èske ou desann nan pil fatra yo ak tris? Chokola nwa se moun rich nan triptofan, yon précurseur asid amine nan serotonin, òmòn nan atitid bon. Asid amine sa a tou stimul sentèz dopamin, yon nerotransmeteur ki amelyore repons kò a nan estrès sikofizik.
KOUTE MIZIK
Èske ou tansyon ak nève? Koute chante ou pi renmen an. Nan moman "pa gen okenn" yo, mizik se gwo pou reprann yon atitid bon ak ede ou gen kè kontan. Rilaks epi ede lage tansyon. Sa a te deklare pa yon etid ki fèt pa Inivèsite Rèn nan Belfast epi pibliye nan magazin PLOS One.
POU VWAYAJ
Vwayaje, vin konnen nouvo kote, dekouvri diferan kilti se yon eksperyans ki ede gen kè kontan. Pou di li se etid la "Yon lavi bèl bagay: Konsomasyon eksperyans ak pouswit nan kontantman", pibliye nan Journal of Consumer Psychology.
SANTIW PLIS SAFE
Jwenn yon politik sante se yon zouti anplis pou rete kalm epi amelyore nivo byennèt ou yo. Li bay sekirite epi fè w santi w pwoteje. Pou satisfè bezwen chak jou ak bezwen tout fanmi an, granmoun, timoun ak granmoun aje yo, Europ Assistance te lanse Eura Salute 360. Nwayo nouvo pwodwi a se pake Asistans Debaz chak jou, yon pwopozisyon asistans konplè ki gen ladan: vit ak dijital. chak jou, gras a platfòm la Myclinic, ki pèmèt ou kontakte yon doktè 360 èdtan nan yon jounen, 24 jou nan yon semèn, menm atravè konsiltasyon videyo, yo resevwa dwòg yo ou bezwen dirèkteman nan kay la ak aksè nan yon rezo afilye nan dantis, fizyoterapis ak medikal sant nan pousantaj rabè. Asistans lakay avèk sipò doktè, enfimyè, gadri, menaj ak moun k ap gade bèt kay. Konsèy pèsonalize: Manadjè Swen an pou konsèy sou chemen tretman an ak plan asistans ki pi apwopriye a bezwen yo, ak Antrenè Medikal la, ki, nan yon konsiltasyon videyo, analize chemen prevansyon ki pi apwopriye ki baze sou istwa medikal pasyan an
Anplis de sa nan pake debaz Asistans chak jou a, gen pakè si ou vle pwoteksyon aksidan, pwoteksyon maladi, pwoteksyon operasyon, ak asistans LTC.
Eura Health 360 pèmèt kliyan yo fè fas a nenpòt pwoblèm sante ak pi gwo trankilite, soti nan pi piti a nan pi gwo a, soti nan lavi chak jou nan ijans, si li se yon operasyon oswa yon gwosès, menm yon maladi grav, yon aksidan oswa pèt. chwazi ki jan yo konpoze pwoteksyon asirans lan selon bezwen ou yo.
Atik la 5 bagay ki ede ou an sante selon syans sanble ap premye a sou Lamòd Italia.
