Evalye kalite yon relasyon se pa fasil. Lè emosyon yo enplike, li difisil pou analize sa k ap pase nan yon fason objektif. Kòm yon rezilta, anpil moun fini "pwense" nan relasyon ki, lwen satisfè bezwen emosyonèl yo epi ede yo vin la. pi bon vèsyon tèt yo, fè soti pi move bò yo.
Pou rezon sa a, lè n ap analize kalite yon relasyon amoure, li enpòtan pou nou mande tèt nou si sa vrèman ede nou vin yon pi bon moun, si li ankouraje nou grandi, devlope nouvo enterè ak devlope pi bon pati nou an.
Kwasans pèsonèl kòm yon koup atravè ekspansyon ego a
Nou se sèl responsab pou kwasans nou an. Zepòl nou pote responsablite pou devlope nouvo ladrès ak enterè yo. Chèche nouvo eksperyans ki elaji vizyon nou an. Aprann nouvo bagay. Fè fas ak defi ak fikse nouvo objektif ki pèmèt nou soti nan zòn konfò a. Tonbe epi leve. Konnen enpèfeksyon nou yo epi travay chak jou pou simonte yo. An brèf, se nou ki pi responsab devlopman nou e nou pa ka kite l nan men pèsonn lòt moun.
Sepandan, nou pa viv ak do nou nan mond lan. Moun ki bò kote nou yo, espesyalman moun nou pataje lavi ak yo, tankou patnè nou, tou gen yon enpak sou pwosesis kwasans sa a. La moun toksik yo souvan vin yon obstak nan kwasans. Manipilasyon, egotism oswa pesimis fini enfekte nou. Apre yo tout, laperèz yo, ensekirite ak paranoya lòt moun yo tou kontajye.
An reyalite, yon etid ki fèt nan University of Chicago te revele ke, nan relasyon ki estab sou tan, li komen pou konsèp chak manm nan pwòp tèt ou yo rantre. Fizyon an ankouraje moun yo aksepte, pataje ak pran sou karakteristik chak lòt, sengularite, enterè ak kapasite - jiska yon pwen, nan kou.
Sikològ sa yo refere a prensip ekspansyon pwòp tèt ou, ki pèmèt chak manm nan relasyon yo elaji "pwòp tèt ou" yo lè yo fè eksperyans karakteristik lòt la, pèspektiv ak idantite. Nan fason sa a kwasans mityèl rive, byenke chak kenbe idantite pwòp yo, nan kou.
Pou egzanp, si patnè nou an gen yon sans imè ki pi fò pase pa nou, patnè nou an gen chans rive nan amelyore sou tan. Si nou gen plis emosyonèl kontwòl tèt nou, li posib pou amelyore tou. Anplis de sa, opinyon diferan koup la sou pwoblèm politik, relijye, sosyal oswa dyetetik pral enfliyanse lòt la, èspere ke elaji pèspektiv yo epi ede yo devlope yon View pi konplèks ak global sou pwoblèm sa yo.
Feedback de-fason sa a fasilite kwasans koup la, ede nou vin pi bon moun. Moun ki gen plis matirite ki fè efò pou devlope diferan aspè nan pèsonalite yo epi eksplwate tout potansyèl yo. Li benefisye tou pou koup la. Koup ki gen pi wo nivo ekspansyon pwòp tèt ou yo te montre yo gen pi bon relasyon. Non sèlman yo santi yo plis renmen, men yo gen plis satisfè ak angaje yo nan relasyon an, gen mwens konfli, epi yo pi kontan ak lavi sèks yo.
Nan lòt men an, lè yon relasyon pa pèmèt manm li yo grandi, yo ka santi yo bloke. Malèz elve mekontantman, mennen nan annwi, ak kreye yon vid emosyonèl, ki ogmante chans yo nan relasyon an kraze. Lè relasyon an limite youn nan manm yo - oswa toude - li fini limite. Manm yo non sèlman pa devlope konplètman, men yo montre pi move yo lè yo adopte atitid posesif oswa soumisyon, manipilatif, agresif oswa entoleran. Nan ka sa yo, kwasans espirityèl yon koup pa fèt, men yon envolusyon.
Ki jan ou fè konnen si relasyon ou ede ou grandi?
Reyalize ke yon relasyon pa ale nan bon fason, men li limite potansyèl nou se pa toujou fasil. Pou sa a sikològ Gary W. Lewandowski te kreye dis kesyon ke nou ta dwe onètman reponn yo nan lòd yo analize kwasans lan nan koup la:
1. Èske lè w ak patnè w la pèmèt ou fè nouvo eksperyans?
2. Èske patnè w ankouraje kapasite w pou w fikse tèt ou epi reyalize nouvo objektif?
3. Èske yo te nan konpayi patnè ou ogmante nivo konsyans ou a?
4. Èske patnè w ede w elaji imaj pwòp tèt ou?
5. Èske w remake patnè w la ap eseye elaji kapasite w?
6. Èske fòs patnè w la kòm yon moun konpanse kèk nan feblès ou yo?
7. Èske patnè ou ede ou gen yon pèspektiv pi laj sou bagay sa yo?
8. Èske patnè w ogmante konesans ou?
9. Èske w te avèk patnè w te ede w aprann nouvo bagay?
10. Èske w konnen patnè w la fè w vin yon pi bon moun?
Tonbe nan renmen se gwo epi pase tan ak patnè nou an ka agreyab, men benefis ki genyen nan renmen yo bezwen ale pi lwen, yo bezwen yo dwe pi fon ak reflete nan devlopman pèsonèl nou. Nan sans sa a, yon etid ki fèt nan la Northwestern University te jwenn ke jèn jenerasyon yo gen atant trè wo nan relasyon yo.
Atant sa yo vin yon epe de bò lè nou panse patnè nou ta dwe satisfè bezwen idiosinkrasi nou yo ak ekspresyon pèsonèl nou. Nan fason sa a, nou blame youn ak lòt pou enpèfeksyon nou yo ak ogmante chans yo nan santi yo mekontantman nan relasyon an ak ke li kraze. Nan lòt men an, etid sa a te jwenn ke si ou tou de fè efò yo dwe vèsyon an pi bon nan tèt yo epi ede lòt la grandi, relasyon an ranfòse ak kwasans pèsonèl rive kòm yon koup.
Konklizyon yo klè: nou responsab kwasans pèsonèl nou, men nou bezwen tou asire nou relasyon nou sipòte li. An retour, nou dwe vin moun ki ajoute valè pou lòt moun ak anrichi lavi yo ak vizyon lemonn yo. Sa a se fason pou fasilite kwasans koup la.
sous:
Lewandowski, G. (2022) Èske relasyon ou fè ou yon pi bon moun? En: Sikoloji Jodi a.
Branand, B. et. Al. (2019) Pair-Bonding kòm enklizyon nan lòt nan pwòp tèt ou a: yon revizyon literati. Front. Psychol: 10.3389.
Finkel, EJ et. Al. (2015) Modèl la toufe: Poukisa maryaj nan Amerik la ap vin tounen yon enstitisyon tout-oswa-pa gen anyen. Direksyon aktyèl nan syans sikolojik; 24 (3): 238-244.
Aron, A. et. Al (2013) Modèl la pwòp tèt ou-ekspansyon nan motivasyon ak koyisyon nan relasyon sere. Manyèl Oxford pou Relasyon Sere: 10.1093.
Antre a 10 endikasyon pou konnen si relasyon ou pote pi bon pati ou te premye pibliye nan Kwen Sikoloji.
