Negativni stavovi prepreka su u životu i kočnica osobnog razvoja, ili barem tako mislimo. Međutim, negativni stavovi nisu tako loši kao što ni pozitivni stavovi nisu tako dobri. Između dvije oznake nalazi se vrlo bogat i složen svijet koji ne samo da određuje naše stavove nego i njihove posljedice.
Budući da životni stavovi često postaju sila koja nas gura u jednom ili drugom smjeru, ako želimo zaštititi svoje mentalna ravnoteža i izbjeći mnoge nepotrebne probleme, moramo razumjeti što su stavovi i kako s njima ispravno upravljati.
Što je zapravo stav?
Stav je orijentacija na život. To je držanje koje nas naginje u jednom ili drugom smjeru i određuje naše ponašanje. David G. Myers je to objasnio "Stav je evaluacijska reakcija, povoljna ili nepovoljna, prema nečemu ili nekome, koja se očituje u vlastitim uvjerenjima, osjećajima ili namjerama".
U osnovi stava nalaze se naše temeljne vrijednosti, uvjerenja i svjetonazor, a stav djeluje kao unutarnja sila koja nas tjera na djelovanje. Carl G. Jung je u to vjerovao „Imati stav podrazumijeva predispoziciju za određenu stvar, čak i ako je nesvjesna; što znači imati apriornu sklonost prema određenom cilju, predstavljenom ili ne ”. To implicira da se naši stavovi više hrane prošlošću nego sadašnjošću.
U tom je smislu Solomon Ash bio uvjeren da "Stavovi su trajna raspoloženja nastala prethodnim iskustvom". Stoga bi stav bio orijentacija prema budućnosti temeljena na onome što smo živjeli i zaključcima koje smo izvukli iz tih iskustava. No, kako se svijet neprestano mijenja i ono što je vrijedilo jučer možda više neće biti danas, vrlo je važno stalno preispitivati svoj stav u svjetlu novih iskustava i zapitati se je li ono pravo, najkorisnije ili najinteligentnije .
Negativni stavovi nisu tako "loši" kako mislimo
Popis negativnih stavova za koji možemo pretpostaviti da bi mogao biti beskonačan. Na primjer, pasivan stav smatra se negativnim jer podrazumijeva odsustvo inicijative i aktivnosti, dvije vrijednosti koje naše društvo jača.
Pesimizam je još jedan primjer negativnog stava jer, u teoriji, vodi do sivog pogleda na svijet. Agresivni stavovi također se smatraju negativnim jer uključuju nedostatak samokontrole i mogu nanijeti štetu drugima ili sebi.
Slično, zainteresirani stav klasificiran je kao nepoželjan jer uključuje stavljanje naših potreba ispred potreba drugih na sebičan način. Umjesto toga, društvo promiče altruizam, videći ga kao pozitivan i poželjan stav među svojim članovima.
No, iako nema sumnje da stavovi poput pesimizma, pasivnosti, agresije ili sebičnosti mogu biti kočnica za razvoj pojedinca, nema sumnje i da je psihološka funkcija navodnih "negativnih stavova" mnogo složenija.
Zapadno društvo nastoji shvatiti stavove kao antipode, suprotne krajnosti bez zajedničkog osnova u kojima je jedan apriori poželjan, a drugi nepoželjan. Zato se uvijek pozivamo na polarizirane stavove: ili smo proaktivni ili reaktivni, ili smo zainteresirani ili nezainteresirani, ili imamo negativan ili pozitivan stav.
Međutim, stav nije loš sam po sebi. Drugim riječima, pesimistički stav, obično klasificiran kao "negativan", može biti opravdan, pa čak i prilagodljiv u određenim kontekstima. Stoici su, na primjer, podržavali stav koji bismo danas definirali kao pesimističan.
Marko Aurelije je napisao: "Započnite svaki dan govoreći sebi: danas ću naići na uplitanje, nezahvalnost, drskost, nelojalnost, zloću i sebičnost ..." Za te je filozofe taj "negativan" stav bio ključan za uravnoteženje naših očekivanja i izgradnju otpornosti.
Stoga se negativne stavove ne treba "mjeriti" moralnim mjerilima, već uzimajući u obzir njihovu adaptivnu komponentu; odnosno njihov utjecaj na naš život. S tog gledišta, negativan stav je ono što postaje teret, dok je pozitivan stav ono što nam pomaže u prevladavanju problema ili sukoba i pomaže nam da rastemo kao ljudi.
Zlo koje proizlazi iz dobra - i obrnuto
Studija provedena na Sveučilištu Xiamen otkrila je da društveno pozitivne vrijednosti poput osjećaja pravde, lojalnosti, brige, autoriteta i čistoće stvaraju povećanu osjetljivost na gađenje i mogu na kraju pogoršati negativne stavove prema homoseksualnosti.
Nije to bilo jedino istraživanje koje je otkrilo kako određene vrijednosti koje se smatraju pozitivnim i društveno zajedničkim mogu postati sjeme negativnih stavova prema drugim skupinama. Psiholozi iz Državno sveučilište u Portlandu otkrili su da je naglasak na vrijednostima poput ljepote, zajedništva uma i tijela, osobne produktivnosti, uspjeha i socioekonomskog statusa korijen negativnog stava prema osobama s invaliditetom.
Sve vrijednosti, uključujući i one koje klasificiramo kao pozitivne, na kraju izazivaju brze instinktivne osjećaje sviđanja i nesviđanja, a ne refleksno vrednovanje. Ova visceralna evaluacija može aktivirati negativne stavove prema svemu što ne poštuje društvene kanone koje smo internalizirali.
Umjesto toga, vrlo znatiželjan eksperiment razvijen na Sveučilištu Južne Floride pokazuje nam pozitivne funkcije negativnih stavova. Ovi su psiholozi otkrili da su studenti koji su imali negativan stav prema nepoznatom učitelju istraživali više o njemu i bolje ga upoznali od onih koji su imali pozitivan stav od samog početka.
To znači da nas negativni stavovi, sve dok nisu ekstremni, mogu navesti da tražimo više informacija i uđemo u ono što izaziva našu nesklonost ili sumnju. Naprotiv, pozitivni stavovi generirali bi pasivniji i nezainteresiraniji način djelovanja, navodeći nas da prihvatimo ono što nam se predstavlja kao dobro.
Slično, ovi su istraživači otkrili da je negativan stav prema učitelju pomogao zbližiti učenike i stvorio vezu. Posljedično, negativni stavovi imaju i obvezujuću moć.
Kako se asertivno nositi s negativnim stavovima?
Nema smisla kriviti sebe za "negativan stav" ako se osjećamo gore. U nekim okolnostima ti negativni stavovi imaju objašnjenje, pa čak i adaptivnu funkciju. Stoga je prvi korak prihvatiti ono što se dogodilo. L 'radikalno prihvaćanje oslobađa nas od krivnje i omogućuje nam rast. Što je napravljeno, napravljeno je. Sljedeći korak je osigurati da se to ne ponovi.
Da bismo utvrdili je li to negativan stav koji moramo iskorijeniti, moramo procijeniti tri aspekta:
1. Intenzitet. Intenzivni stavovi smanjuju naš repertoar odgovora i navode nas na nerazumno reagiranje. Stoga, bez obzira na stav, ako je posebno nagao, vrijedno ga je istražiti kako bi se otkrilo koja iskustva generiraju tu visceralnu reakciju svidja se ili ne sviđa. Ako to ne učinimo, možemo biti žrtve a emocionalna otmica.
2. Prilagodljivost. Negativni stavovi mogu biti prilagodljivi pod određenim uvjetima. Na primjer, agresivniji stav mogao bi nam pomoći da se nosimo s osobom koja nam želi nauditi. Pasivan stav također bi mogao smiriti osobu na rubu eksplozije. Stoga je pitanje napuštanja oznaka "dobro" i "loše" koje se primjenjuju apriorno kako bi se procijenilo je li određeni stav, u određenom kontekstu, prilagodljiv ili ne.
3. Posljedice. Svi stavovi imaju posljedice, neki su pozitivni, a neki negativni. Stoga ne možemo zaboraviti rezonanciju koju određeni stav generira, kako u drugima, tako i u nama samima. Jesmo li se osjećali bolje ili gore? Je li naš stav povrijedio ili pomogao drugima?
Ako kažemo da je stav bio negativan jer nas je intenzitet preplavio, nije nam pomogao riješiti problem ili su njegove posljedice bile katastrofalne, vrijedi ga promijeniti. Uostalom, uvijek postoji psihološka granica za poboljšanje stava.
Da biste to učinili, često je dovoljno dati si par minuta prije reakcije i zapitati se: reagiram li na ono što se događa ili dopuštam da me zanesu moja prošla iskustva? Nakon što je prvi impuls prestao, moramo se zapitati: koji bi stav bio najprikladniji za rješavanje ove situacije?
U početku može biti teško, ali vježbom možemo razviti prilagodljivije stavove zbog kojih se osjećamo bolje i pomažemo u kretanju kroz složeno životno more s manje zastoja.
Izvori:
Wang, R. et. Al. (2019) Povezanost između osjetljivosti na gađenje i negativnih stavova prema homoseksualnosti: posrednička uloga moralnih temelja. Frontieri u psihologiji; 10.3389.
Weaver, JR i Bosson, JK (2011) Osjećam se kao da vas poznajem: dijeljenje negativnih stavova drugih potiče osjećaj bliskosti. Pers Soc Psychol Bull; 37 (4): 481-491.
Livneh, H. (1982.) O podrijetlu negativnih stavova prema osobama s invaliditetom. En I. Marini & MA Stebnicki (ur.), Psihološki i društveni utjecaj bolesti i invaliditeta (13-25). Izdavačka tvrtka Springer.
Ulaz Negativni stavovi, ono što vam nikada nije rečeno prvi put je objavljen godine Kutak psihologije.
