Peb lub cev thaum muaj kev ceeb ntshai yog nyob ntawm qhov kev xav ntawm lub siab hem tias dej nyab peb lub siab. Qhov tseeb, hauv ib qho ntxhov siab ntxhov plawv qhov teeb meem tsis nyob hauv lub cev tab sis hauv kev xav peb pub. Peb lub cev tsuas teb rau txoj hauv kev muaj cov cim phom sij uas cov kev xav no tau tsim tawm.
To taub qhov tshwm sim ntawm kev ceeb ceeb ntshai rau lub cev yog qhov tseem ceeb raws li kev tshawb fawb qhia tias nyob ib puag ncig 13% ntawm cov neeg nyob ib puag ncig muaj kev ntxhov siab ntxhov plawv tsawg kawg ib zaug. Yog tias qhov txheej txheem no tsis tau tswj hwm tau zoo, nws tuaj yeem ua rau dhau mus ntev zuj zus, yog li ntau thiab ntau dua peb yuav muaj kev tawm tsam ceeb, ib qho kev mob ntxiv tom qab 30 xyoo.
Ceeb kev tawm tsam yog ntu kev ntshai los yog ntshai. Lawv tshwm sim thaum lub siab txhais lus hauv qhov tsis zoo thiab qhov tsis zoo ntawm cov xwm txheej uas tsis yog tus sawv cev txaus ntshai. Ib qho kev tshawb xav pom tau tias nws yog qhov ua tau rau ntawm peb lub hlwb kom tiv thaiv peb ntawm cov xwm txheej uas ua rau peb tsis xis nyob. Yog li ntawd, qhov kev ntxhov siab ntxhov siab yuav yog, tom qab txhua yam, "txheej txheem cuam tshuam" ntawm peb lub siab uas yuam peb kom tsis txhob them sai sai rau tus thawj coj uas tab tom ntxhov siab rau peb lossis rau cov neeg coob coob uas peb xav tias asphyxiated.
Lub sijhawm ntu no tshwm sim dheev thiab ncov hauv kaum feeb, thiab daws kiag li tom qab ib nrab ib teev. Txawm li cas los xij, cov tsos mob ntawm lub cev ntawm kev ceeb ntshai tuaj yeem ua rau mob siab vim tias lawv ua rau muaj kev ntshai heev raws li ntau tus neeg ntseeg tias lawv muaj lub plawv nres, uas lawv txhaws caj dab lossis mus rau hauv insane.
Lub paj hlwb, qhov chaw uas nws txhua tus pib
Thaum peb pom tias muaj kev hem thawj, peb txoj kev cia siab rau lub hlwb khiav ceev, nthuav tawm lub zog thiab npaj lub cev rau kev ua. Tom qab ntawd cov parasympathetic lub paj hlwb cuam tshuam thiab lub cev nyob ruaj khov hauv lub xeev txias uas tso cai rau nws soj ntsuam zoo dua qhov kev txaus ntshai los ntawm kev hem thawj rau peb. Tab sis yog tias qhov kab mob parasympathetic lub hlwb tsis ua nws txoj haujlwm zoo, peb yuav nyob hauv lub xeev ntawd ceeb toom thiab muaj kev cia siab ntev dua li qhov peb yuav tsum thiab peb yuav muaj qhov ua rau ceeb.
Neuroscience tau qhia tias qee thaj chaw ntawm lub paj hlwb yuav zoo thaum lub caij ua haujlwm ceeb. Ib qho ntawm cov chaw no yog amygdala, uas yog qhov kev ntshai nyob hauv lub hlwb thiab feem ntau yog tus tswj hwm peb tus cwj pwm thaum peb raug xwm txheej. Lub amygdala tsim a kev siab ntsws kev zij tshuab pa tag nrho. Nws siv txoj hauv kev tswj hwm thiab "qhov tsis sib txuas" rau sab hauv ntej, uas yog dab tsi ua rau peb xav meej ntxiv thiab muaj kuab.
Neuroscientists ntawm lub University College ntawm London kuj pom tias thaum lub sijhawm ua rau ceeb ntshai tsam thaj tsam ntawm pob txha nruab nrab yog qhib haujlwm, uas tswj peb qhov kev paub ntawm kev mob, hu ua periaqueductal grey teeb meem, thaj chaw uas ua rau lub cev tiv thaiv lub teb, xws li ua kom tuag lossis khiav.
Ntawm qhov tod tes, lub hypothalamus yog ua haujlwm, thaj chaw me me tab sis muaj zog heev ntawm lub hlwb uas xa xov mus rau lub qog pituitary kom ua rau cov qog adrenal. Yog li, cov tshuaj hormones xws li adrenaline thiab cortisol pib tawm, uas dej nyab peb lub cev thiab tsim tag nrho cov tsos mob ntawm qhov ntshai nres.
Dab tsi tshwm sim rau lub cev thaum ceeb tua?
• Lub plawv dhia nce siab thiab peb hnov qab tau
Thaum adrenaline nkag mus rau hauv cov hlab ntshav, nws tso peb lub cev rau ntawm kev kub siab. Qhov tseeb, adrenaline ntau ntau hauv lub cev tuaj yeem ua rau ob npaug thaum muaj kev ceeb ntshai. Lub plawv dhia ceev kom xa ntshav ntxiv rau cov leeg yog tias koj yuav tsum ntsib cov kev hem thawj lossis khiav dim.
Qhov teeb meem yog tias lub plawv nce siab no feem ntau xaus rau kev ua kom lub plab, lub plawv dhia ceev uas tuaj yeem ua rau koj lub siab tsis zoo. Qhov no ua rau peb xav zoo li peb yuav mob plawv lossis kis tawm. Feem ntau nws yog ib ntawm cov tsos mob scariest ntawm ib qho kev ceeb ntshai.
• Peb tawm hws zoo
Tib lo lus teb uas tsub kom lub plawv dhia yog lub luag hauj lwm rau kev tawm hws ntau heev uas peb tuaj yeem ntsib thaum ib qho kev ntxhov siab. Qhov tsos mob ntawm lub cev ntawm qhov kev tawm tsam ceeb yog vim adrenaline ntws los ntawm cov hlab ntshav npaj cov leeg kom sib zog, tab sis kuj ua rau peb tawm hws.
Kev tshawb nrhiav ntawm State University ntawm New York tau tawm tswv yim zoo heev, raws li kev tawm hws thaum lub sij hawm ceeb ntshai yuav yog lub cim ceeb toom thiab tuaj yeem ua rau lwm tus neeg pom tias muaj kev txaus ntshai. Cov neeg tshawb nrhiav no tau pom tias cov tib neeg yuav hnov ntxhiab txog kev tawm hws los ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua rau txhua lub siab, lub xeev uas tuaj yeem pab lawv tshawb pom kev hem thawj uas lawv yuav tsis saib xyuas. Hauv kev coj ua, kev tawm hws yuav yog qhov kev ceeb toom txheej txheem txheej thaum ub uas peb pom tias qis dua qhov kev nco qab ntawm peb txoj kev nco qab thiab peb faib nrog lwm tus tsiaj.
• Peb ua pa nyuaj dua thiab ua tsis taus pa
Lub plawv nce ntxiv thiab ntshav ntws mus rau qhov kawg hauv ceeb ntshai tsam yuav tsum tau muaj oxygen ntxiv kom txhua cov ntshav oxygen. Qhov no yog qhov tseem ceeb vim li cas peb thiaj pib ua pa nrog txoj kev nyuaj thiab yuav hnov mob tawm ntawm kev ua pa thaum lub caij ua ceeb.
Kev sim coj cov pa oxygen ntau ntxiv rau cov ntshav ua rau peb lub zog hyperventilate, lwm qhov kev tshwm sim ntawm lub cev ntawm qhov kev tawm tsam uas ua rau muaj kev kub ntxhov ntau thiab ntshai. Kev siab txias tuaj yeem ua rau tsis meej pem, tsis meej pem thiab kiv taub hau vim peb ua pa ceev heev uas ua rau peb lub hlwb siv pa oxygen ntau dhau, ua rau peb kiv taub hau.
Qee lub sij hawm qhov kev xav zoo li no yuav cuam tshuam rau peb txoj kev cuam tshuam peb ib puag ncig, uas yog vim li cas qee tus neeg muaj kev xav tias lub ntiaj teb tab tom ua rau lawv. Tsis tas li, thaum peb pib ua pa tawm ntawm lub qhov ncauj, lwm qhov tsis zoo ntawm lub ceeb toom nres yog tias peb xaus nrog qhov ncauj qhuav heev.
• Cov tub ntxhais kawm ua kom loj dua
Ib qho ntawm cov tsos mob ntawm lub cev thaum lub caij ntshai ceeb uas feem ntau mus yam tsis tau hnov dua yog dilation ntawm cov tub ntxhais kawm. Raws li txoj cai dav dav, qhov kev hloov pauv no tshwm sim kom pom ntau lub teeb nkag rau hauv lub qhov muag, uas yuav tsum txhim kho peb lub zeem muag los tiv thaiv peb ntawm kev hem thawj rau peb.
Tab sis nws tsis yog ib qho txawv rau cov tib neeg kom muaj kev rov qab tshwm sim thaum lawv muaj qhov ntxhov siab nres: qhov muag plooj. Qhov no vim tias qhov muag ua kom pom tseeb nyob rau hauv kev ua kom pom tseeb, ua rau lub zeem muag pom tshwm plooj. Qhov kev txwv ntawm lub qhov muag pom no, ntxiv rau kev ua haujlwm hyperventilation, xaus rau kev hloov kho qhov kev xav ntawm ib puag ncig, nce kiv taub hau thiab cuam tshuam.
• Peb lub plab zom mov qeeb lossis ua haujlwm tsis zoo
Thaum peb nyob rau hauv kev txaus ntshai, peb lub hlwb txiav txim siab hauv milliseconds uas lub cev ua haujlwm yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev muaj sia nyob. Thiab kev zom tsis yog ib qho ntawm lawv. Qhov no yog vim li cas kev zom zaub mov yuav luag txhua qhov kev sib cais thaum lub caij muaj kev ceeb ntshai.
Thaum peb lub hlwb xav tias peb nyob rau qhov txaus ntshai, nws xa cov cim xa mus rau cov leeg hlwb uas tswj cov haujlwm ntawm lub plab zom mov, kom qeeb los yog tseem nres lub plab zom mov. Ua li no, peb lub cev txuag hluav taws xob ntau li ntau tau thiab npaj nws tus kheej kom ntsib cov kev phom sij. Vim li no thiaj coob leej ntau tus neeg yuav hnov xeev siab, ntuav, raws plab, quav tawv, lossis mob plab sai sai tom qab lossis thaum muaj qhov ua rau ceeb ntshai.
Dab tsi tshwm sim hauv lub cev tom qab muaj kev ntxhov siab?
Lub cev, tom qab ib qho kev ntxhov siab tawm tsam, yuav pom txoj hauv kev rov qab mus rau nws qib pib, txawm hais tias nws yuav siv qee lub sijhawm rau txhua qhov teeb meem physiological rov qab mus rau qhov qub. Raws li txoj cai dav dav, peb ntes peb ua tsis taus pa ua ntej thiab peb lub plawv dhia qeeb qeeb.
Tab sis peb yuav hnov zoo li peb nyuam qhuav raug ntaus, vim peb lub cev tau raug kev nyuaj siab dhau los lawm. Vim li no thiaj li tsis muaj dab tsi uas peb tus kheej yuav ua rau nkees nkees nkees ob sab thiab tawm dag zog tom qab qhov kev tawm tsam txaus ntshai.
Tsis tas li, thaum lub sij hawm ceeb ntshai, cov ntshav qab zib theem skyrocket. Peb tsis tuaj yeem hnov qab tias cov piam thaj yog cov zaub mov tseem ceeb rau lub hlwb thiab lub paj hlwb, thiab nws kuj yog lub zog nrawm uas peb xav tau los teb cov kev hem thawj. Tab sis qib theem poob tom qab kev ntxhov siab.
Tom qab ntawd peb tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntshav qab zib (hypoglycemia), uas ua rau muaj kev poob qis, ua rau peb sab kawg nkaus thiab tsis muaj lub zog. Qee tus neeg kuj yuav ntsib teeb meem nrog kev saib tsis taus, tsis muaj kev sib koom tes ntawm lub cev, ntxhov siab, hnov ib ce yuag, lossis quaj kom haum tom qab kev ntshai.
Qhov chaw:
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Tus nkag Dab tsi tshwm sim rau lub cev thaum ceeb tua? thawj zaug luam tawm nws Kaum rau ntawm lub siab ntsws.
