Qee zaum nws nyuaj rau nrhiav cov lus zoo los nplij ib tus neeg. Nrhiav cov lus zoo nyob rau lub sijhawm los tsim kom muaj qhov zoo resonance yog kev kos duab uas ob peb tus tswv. Raws li qhov tshwm sim, qee zaum kev sim nplij ib tus neeg tsis muaj kev nyuaj siab thiab xaus nrog kev tu siab, kev ntxhov siab thiab kev poob siab.
Clinical psychologist Susan Silk tau ntsib qhov no ua ntej. Thaum nws pom tias nws muaj mob qog noj ntshav mis, nws tau txais ntau cov lus tsis txaus ntseeg thiab cov lus ntawm kev nplij siab uas tsis tau nplij nws siab. Muaj txawm tias cov neeg uas rub lawv qhov tsis xis nyob rau ntawm nws, ntxiv qhov hnyav ntxiv rau lub nra uas nws twb nqa.
Tom qab ntawd nws pom tau tias kev nplij siab thiab kev nplij siab yog qhov tseem ceeb, tab sis tsis yooj yim. Ntau tus neeg, nrog rau qhov zoo tshaj plaws ntawm kev xav, xaus ua kev puas tsuaj ntau dua li qhov zoo hauv kev mob siab rau lwm tus. Qhov no yog vim li cas nws thiaj tsim lub 'Ring Theory' nrog Barry Goldman, uas nws npaj siab pab tib neeg kom nkag siab thiab siv cov kos duab ntawm kev nplij siab thiab kev nplij siab.
Qhov kev xav "ring" yog dab tsi?
Txoj kev xav "ntiv nplhaib" txhim kho nyob ib puag ncig voj voog ntawm kev ntseeg siab nyob rau hauv uas peb tsiv txhua hnub. Txhawm rau siv nws, thawj kauj ruam yog txhawm rau txheeb xyuas qhov kev txhawb nqa network muaj rau tus neeg mus dhau qhov xwm txheej raug mob.
Nws yog ib txoj hauv kev yooj yim rau kev paub thaum twg yuav muab kev nplij siab thiab pab peb kom tau txais nws thaum peb xav tau tshaj plaws. Nws siv tau rau txhua yam kev kub ntxhov, los ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv mus rau kev nyuaj nyiaj txiag thiab kev sib deev lossis kev tsis sib haum xeeb.
Txhawm rau muab tso rau hauv kev xyaum peb yuav tsum pib los ntawm kev kos ib lub voj voog thawj zaug, uas yuav yog lub nplhaib nruab nrab. Nyob rau hauv lub voj voog ntawd peb yuav tsum sau lub npe ntawm tus neeg uas tab tom muaj kev raug mob los yog teeb meem nyuaj.
Yog li cia peb kos lub voj voog loj thib ob nyob ib ncig ntawm thawj tus. Ntawm lub nplhaib ntawd peb sau lub npe ntawm tus neeg nyob ze tshaj rau tus uas raug mob, xws li tus khub lossis tej zaum yog menyuam yaus.
Tom ntej no, peb kos lub voj voog thib peb, tab sis lub sijhawm no peb sau rau hauv nws cov npe ntawm cov neeg nyob ze, xws li niam txiv lossis cov phooj ywg ze.
Thaum kawg peb kos lub voj voog thib plaub thiab sau rau hauv nws cov npe ntawm cov neeg uas tsis tshua nyob ze tab sis leej twg tuaj yeem pab tau qee txoj hauv kev, xws li cov txheeb ze nyob deb, cov npoj yaig ua haujlwm lossis cov neeg nyob ze.
Nyob rau hauv txoj kev no, peb tsis tsuas yog ua cov duab sawv cev ntawm kev txhawb nqa tes hauj lwm muaj rau tus neeg, tab sis peb kuj paub txog txoj hauj lwm uas peb pom peb tus kheej hauv qhov xwm txheej.
Txoj cai: console qhov cuam tshuam tshaj plaws, nrhiav kev nplij siab hauv qhov cuam tshuam tsawg tshaj plaws
Ua raws li cov voj voog loj, txoj cai siv tau yooj yim: nyob rau hauv lub voj voog sab hauv kev nplij siab yog muab, nyob rau sab nrauv ib qho nrhiav. Cov feem ntau cuam tshuam yuav tsum tau nplij siab thaum cov uas cuam tshuam tsawg tshaj plaws yuav tsum tau nplij siab. Nws yog qhov yooj yim.
Tus neeg nyob hauv nruab nrab lub voj voog tuaj yeem hais txhua yam nws xav tau rau txhua tus hauv lub voj voog, txhua lub sijhawm, nyob qhov twg. Tus neeg ntawd muaj kev nyuaj siab thiab xav tau kev txhawb nqa thiab kev lees paub, yog li ntawd lawv raug tso cai los yws txog lawv txoj hmoov phem lossis kev tsis ncaj ncees.
Yog lawm, nws tsis txhais hais tias noj ib qho kev txom nyem los yog tus cwj pwm tsis zoo, tab sis peb yuav tsum nkag siab tias ntau zaus ua ntej peb sawv, peb yuav tsum yaim peb qhov txhab. Peb txhua tus muaj kev kho mob sib txawv, thiab nyob rau theem pib nws yog ib txwm ua rau peb poob siab, mob lossis ntxhov siab. Yog li ntawd, nyob rau hauv thawj lub sij hawm tom qab muaj kev nyuaj siab, tus neeg no tsuas yog yuav tsum tau ua catharsis, yog li ntawd qhov zoo tshaj plaws kev nplij siab yog mloog nws.
Tau kawg, qee zaum cov teeb meem ntawm lwm tus kuj cuam tshuam rau peb thiab peb tuaj yeem ntxhov siab, tu siab lossis poob siab. Nws yog ib txwm. Tab sis pov tseg cov kev xav ncaj qha rau cov neeg cuam tshuam feem ntau yuav tsis pab leej twg. Nws tsuas yog pab kom nce qhov mob thiab kev txom nyem.
Hloov chaw, peb tuaj yeem nrhiav kev nplij siab hauv cov neeg uas nyob hauv lub voj voog loj dua vim tias nyob deb ntawm qhov teeb meem peb xav tias lawv nyob ntawm kev xav nyob deb tsim nyog los pab peb tswj peb txoj kev xav.
Hauv cov ntsiab lus, peb yuav tsum paub meej tias thaum peb hais lus rau ib tus neeg uas nyob hauv lub voj voog me dua li peb, ib tus neeg nyob ze rau qhov nruab nrab ntawm kev kub ntxhov, peb lub hom phiaj tseem ceeb yog pab lawv, tsis txhob ntxiv qhov tsis xis nyob, kev xav phem lossis kev tsis zoo.
Yuav ua li cas console assertively?
Thaum ib tug neeg xav tau kev nplij siab, nws yog qhov zoo tshaj rau kev xyaum mloog zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj kev ntxias kom muab tswv yim vim nws feem ntau tsis tsim nyog thiab muaj kev pheej hmoo poob rau ntawm pob ntseg lag ntseg lossis, tseem phem dua, ua kev ntxhov siab lossis tshwm sim dhau. Tus neeg uas muaj kev nyuaj siab tsuas yog xav hnov thiab muaj lub xub pwg los quaj. Es tsis txhob sim nplawm nws los ntawm kev qhia nws txog peb cov kev paub dhau los lossis qhia nws tias peb yuav ua li cas hauv nws qhov chaw, peb yuav ua kom nws zoo siab thiab nug nws seb peb yuav pab tau nws li cas.
Tej zaum tus neeg ntawd xav tau ib tug neeg taug kev nrog kom tso pa tawm los yog saib xyuas cov menyuam yaus lossis tsiaj rau ob peb teev. Los yog tej zaum nws yuav tsum tau tawm mus thiab cuam tshuam los yog ib tus neeg coj nws mus rau tsev kho mob. Kev muaj txiaj ntsig, ntau npaum li qhov ua tau, tsis yog koom nrog kev coj tus cwj pwm zoo, tab sis kuj qhia tias koj muaj thiab muaj kev txhawb nqa yam tsis muaj xwm txheej. Thiab qee zaum qhov ntawd yog txhua yam nws yuav siv tau kom tawm ntawm qhov kev kub ntxhov.
Source:
Silk, S. Goldman, B. (2013) Yuav ua li cas tsis txhob hais qhov tsis ncaj ncees lawm. Hauv: Los Angeles Times.
Tus nkag Lub tswv yim txoj cai tswjfwm rau kev nplij siab thiab ua kom zoo tsis yog ua yuam kev thawj zaug luam tawm nws Kaum rau ntawm lub siab ntsws.
