Tsis txhob nug koj tus kheej tias vim li cas tib yam tshwm sim rau koj ib txwm, tab sis vim li cas koj thiaj li xaiv tib txoj kev

- Kev tshaj tawm -

"Kev vwm yog ua tib yam dhau mus thiab xav tau cov txiaj ntsig sib txawv," sau Rita Mae Brown. Txawm li cas los xij, ntau zaus peb dawm tib lub pob zeb tsuas yog vim peb tsis paub tias peb tab tom taug kev tib txoj kev, coj txawv txawv li zoo li. Vim li no, tsis txhob xav tsis thoob hauv kev poob siab lossis kev ntxhov siab vim li cas tib yam tshwm sim rau peb, peb yuav tsum nug peb tus kheej tias vim li cas peb ib txwm xaiv tib txoj kev.

Peb tsis kawm ntau npaum li qhov ua yuam kev li peb xav

Peb kawm tau los ntawm peb qhov yuam kev. Pom tseeb. Tab sis txhua yam zoo li qhia tias peb tsis kawm ntau npaum li peb xav lossis yuav tsum, los ntawm kev txiav txim siab zoo thiab tsis zoo. Interestingly, tsuas yog nco ntsoov qhov ua yuam kev yav dhau los tuaj yeem ua rau peb rov ua dua.

Nyob rau hauv ib tug series ntawm kev sim ua nyob rau Boston College, psychologists hais kom ib co neeg nco ntsoov lub sij hawm thaum lawv muaj peev xwm tswj tau lawv impulse muas kev ntxias, thiab lwm tus kom nco ntsoov lub sij hawm thaum lawv ua tsis tau tejyam. Interestingly, cov neeg uas nco qab lawv cov kev ua tsis tau zoo yog txaus siab los siv rau cov khoom xav tau. Pom tau tias, qhov kev xav ntawm qhov tsis ua haujlwm cuam tshuam kev tswj tus kheej thiab txhawb nqayus tus kheej.

Nws tsis yog tib qho kev sim uas tau twv peb lub peev xwm kawm los ntawm kev ua yuam kev. Cov kws tshawb fawb ntawm cov McMaster University hauv Canada lawv tsim cov xwm txheej zoo li "ntawm tus nplaig” raws li tib neeg sim nrhiav lo lus zoo. Thaum tus neeg nrhiav tsis tau cov lus teb thiab ua yuam kev, lawv hais kom nws sim ua 10 lossis 30 vib nas this.

- Kev tshaj tawm -

Ob peb hnub tom qab ntawd, lawv rov ua tib yam kev ntsuam xyuas. Psychologists pom tias cov neeg koom nrog ntev dua tau tsom mus rau qhov teeb meem nyob rau hauv qhov kev sib tw dhau los, qhov ntau dua lawv yuav raug nthuav tawm nrog qhov teeb meem dua, qhia tias lawv lub hlwb tau kawm ua yuam kev ntau dua li nrhiav kev daws teeb meem.

Dab tsi tshwm sim yog tias tom qab ua qhov yuam kev, lwm zaus muaj teeb meem zoo sib xws, peb lub hlwb ua rau kev txiav txim siab qeeb, ib qho tshwm sim hu ua "post-mistake slowdown". Txawm li cas los xij, qhov ntawd tsis yog ib txwm ua rau kev txiav txim siab tom ntej zoo dua.

Feem ntau, peb lub hlwb yog qhov tseem ceeb heev nrog kev tshawb pom qhov yuam kev uas nws yeej tsis tau txais kev daws teeb meem, qhov tseem ceeb hauv kev kawm zaj lus qhia. Hauv paus, peb tsom ntau heev rau kev sim xyuas seb yog vim li cas peb mus yuam kev uas peb tau cuam tshuam los ntawm cov ntaub ntawv ntws thiab tsis txhob nrhiav kev daws teeb meem zoo dua.

Hauv lwm lo lus, peb ua raws li txoj hauv kev yuam kev vim yog tus nqi peb tso rau lawv. Peb pom qhov tsis raug raws li qhov tsis txaus ntseeg uas peb yuav tsum tau txiav tawm hauv peb "chaw kuaj mob hlwb," tab sis peb tuaj yeem poob rau hauv cov txheej txheem, tsis pom lwm txoj hauv kev tawm.

Peb cov qauv kev puas siab puas ntsws dictate txoj kev

"Cov neeg uas kawm tsis muaj dab tsi los ntawm qhov tsis txaus ntseeg ntawm lub neej yuam kom lub cosmic nco ntsoov rov ua lawv ntau zaus raws li qhov tsim nyog los kawm txog dab tsi ua yeeb yam ntawm qhov tshwm sim qhia," sau Carl Jung.


Nyob rau hauv qhov tseeb, nws tsis yog hais tias muaj lub cosmic nco ntsoov npaj "rau txim" peb, tab sis yog peb tus cwj pwm, kev tawm tsam, kev xav thiab kev pom lub ntiaj teb ua rau peb txiav txim siab tib yam, thiaj li rov ua qhov yuam kev.

- Kev tshaj tawm -

Feem ntau, txoj kev nyiam mus hla tib lub pob zeb ob zaug yog vim li cas peb lub hlwb raug teeb tsa. Neural pathways raug tsim thaum peb ua tej yam. Thaum peb ua ib yam dab tsi zoo, kev sib txuas neural yog tsim. Hmoov tsis zoo, nws kuj tshwm sim thaum peb ua ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm. Qhov tseeb, qhov no yog qhov peb tsim peb tus cwj pwm, ob qho tib si muaj txiaj ntsig thiab tsis zoo.

Nov yog ib qho laj thawj vim li cas peb pheej ua yuam kev ib zaug ntxiv. Los ntawm lub neej ntawd, peb poob rov qab rau txoj hauv kev neural uas twb muaj lawm, uas txhais tau tias ua kom muaj qee yam kev xav, kev daws teeb meem, lossis cov txheej txheem muaj txiaj ntsig. Yog li peb tsis tas yuav ntsib txoj haujlwm txaus ntshai ntawm kev hloov pauv.

Tab sis rov ua qhov yuam kev qub thiab rov ua dua peb li Kuv tabtom pib dua (1993 zaj duab xis), dhau los ua teeb meem thaum nws los txog rau kev coj cwj pwm phem thiab kev xav uas ua rau peb lub neej puas, vim nws yog ib qho uas yuav tsis nco qab cov yuam sij thaum tawm hauv tsev thiab lwm qhov, sib txawv heev, pheej poob rau hauv kev sib raug zoo , ua rau muaj kev sib cav sib ceg. lub voj voog ntawm cov nuj nqis, los yog clinging rau cov cwj pwm lom.

Yuav ua li cas rhuav tshem lub voj voog ntawm kev txiav txim siab phem?

Txhawm rau kom tsis txhob ua yuam kev ib yam, tej zaum peb yuav tsum tsis txhob them nyiaj ntau rau qhov tsis ua tiav thiab tsom mus rau kev daws teeb meem ntau dua. Es tsis txhob berating thiab obsessing nyob rau lub sij hawm peb tau xaiv tsis ncaj ncees lawm, peb yuav tsum strategize rau yav tom ntej.

Kev txheeb xyuas yuam kev yog qhov zoo. Tab sis obsessing tshaj lawv tuaj yeem thim rov qab thiab ua rau peb khi rau yav dhau los. Hloov chaw, peb tuaj yeem tsom mus rau yav tom ntej thiab rov xav txog peb txoj hauv kev nrog qhov kev pom uas muab tso rau hauv qhov kev daws teeb meem.

Peb yuav tsum nco ntsoov tias yog peb raug kev txom nyem los ntawm ib tug yuam kom rov ua dua, raws li Freud hu ua tus nyiam ib txwm rov ua qhov yuam kev qub, qhov teeb meem tsis yog sab nraud tab sis sab hauv. Cov lus piav qhia nyob hauv peb cov qauv kev xav, kev cia siab thiab kev pom lub ntiaj teb. Yog li ntawd, nws tsis muaj txiaj ntsig los nug peb tus kheej vim li cas tib yam tshwm sim rau peb, tab sis vim li cas peb ib txwm xaiv tib txoj kev.

Qhov chaw:

Nikolova, H. et al. Al. (2016) Haunts los yog pab los ntawm yav dhau los: nkag siab txog cov txiaj ntsig ntawm kev rov qab los ntawm kev tswj tus kheej tam sim no. Phau ntawv ntawm Consumer Psychology; 26 (2): 245-256.

Warriner, AB & Humphreys, KR (2008) Kawm ua tsis tiav: Cov lus hais rov tshwm sim dua. Lub Quarterly Journal of Experimental Psychology; 61 (4): 535-542.

Tus nkag Tsis txhob nug koj tus kheej tias vim li cas tib yam tshwm sim rau koj ib txwm, tab sis vim li cas koj thiaj li xaiv tib txoj kev thawj zaug luam tawm nws Kaum rau ntawm lub siab ntsws.

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