Qhov teeb meem uas txwv tsis pub peb kawm los ntawm kev ua yuam kev yav dhau los

- Kev tshaj tawm -

Peb txhua tus ua yuam kev. Hauv peb lub neej peb ua yuam kev ntau, qee qhov me me thiab tsis cuam tshuam, lwm tus loj thiab peb raug kev tsim txom rau lub sijhawm ntev. Txoj xov zoo yog tias peb kawm tau los ntawm kev ua yuam kev yav dhau los. Peb muaj peev xwm paub qhov twg peb tau ua yuam kev nyob rau hauv thiaj li yuav ua kom ceev faj ntxiv rau yav tom ntej thiab tsis rov ua qhov yuam kev qub. Cov xov xwm phem yog tias peb yeej tsis tswj hwm qhov no, yog li nws yooj yim rau peb taug kev rov qab rau tib lub pob zeb.

Kev ua yuam kev yav dhau los tuaj yeem txo peb tus kheej tswj hwm

Kev txawj ntse qhia tau hais tias nco ntsoov peb txoj kev vam meej lossis kev ua tsis tiav tuaj yeem pab peb txiav txim siab zoo dua tam sim no. Tab sis yuav ua li cas yog tias tsis yog li ntawd? Los yog tsawg kawg tsis yog ib txwm?

Ib pawg ntawm psychologists los ntawm Boston College lawv nug lawv tus kheej cov lus nug no thiab ua ib qho kev sim siab heev los teb rau lawv. Lawv coj ib pab neeg thiab muab faib ua plaub pawg:


1. Lawv yuav tsum nco ntsoov ob qho xwm txheej hauv lawv lub neej uas lawv tswj tau tus kheej thiab ua tiav lawv lub hom phiaj.

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2. Lawv yuav tsum nco txog kaum lub sijhawm uas lawv tswj tau tus kheej.

3. Lawv yuav tsum xav txog ob yam hauv lawv lub neej uas lawv txiav txim siab tsis ncaj.

4. Lawv yuav tsum nco txog kaum qhov yuam kev uas lawv tau ua hauv lawv lub neej.

Tom qab ntawd cov neeg koom nrog tau txais cov nyiaj tau los thiab nug seb lawv puas kam siv los yuav cov khoom uas lawv xav tau.

Interestingly, tib pab pawg uas nyob hauv pob nyiaj siv yog tus uas nco txog lub sijhawm ua tiav. Tus so ntawm cov neeg tau pom ntau impulsiveness thiab xaiv cov khoom uas lawv tsis muaj peev xwm them taus.

Qhov kev tshawb fawb no qhia tau hais tias kev dhia mus rau yav dhau los tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau peb cov kev txiav txim siab tam sim no thiab kev coj cwj pwm. Kev nco qub tuaj yeem dhau los ua "kev tswj tus kheej“Qhov uas pab peb txiav txim siab zoo lossis, ntawm qhov tsis sib xws, tuaj yeem ua rau peb ua yuam kev. Nco ntsoov qhov ua yuam kev muaj qhov sib txawv ntawm kev paub thiab muaj txiaj ntsig zoo dua li nco ntsoov ua tiav.

Yuav kawm li cas los ntawm kev ua yuam kev yav dhau los?

Nco ntsoov yav dhau los tsis yog ib txwm zoo, qee zaum nws tuaj yeem cuam tshuam rau peb theem kev tswj hwm tus kheej thiab thawb peb kom txiav txim siab ua pob liab vog, uas tuaj yeem piav qhia vim li cas peb thiaj li rov ua qhov yuam kev qub ib zaug ntxiv.

- Kev tshaj tawm -

Cov kws npliag siab tau xaus lus tias “Nco ntsoov qhov ua tsis tiav nws ua rau yus tus kheej tsis hais txog qhov nyuaj ntawm txoj haujlwm ". Lawv ntseeg tias kev nco qab txog qhov ua yuam kev yav dhau los yuav ua rau mob thiab tu siab, uas tuaj yeem cuam tshuam rau peb lub peev xwm tswj hwm peb tus kheej thiab ua rau peb ua rau peb tus kheej tsis txaus siab.

Tau kawg, txhua yam nyob ntawm seb peb xav li cas ntawm qhov yuam kev. Muaj kev pom tsis zoo ntawm kev ua yuam kev, koom nrog kev ua tsis tiav lossis tsis ua tsum tsis txhob rau txim rau koj tus kheej kom yuam kev nws yuav ua rau nws lub cim xeeb los xaus rau cov duab peb muaj ntawm peb tus kheej, demoralizing peb thiab ua rau peb muaj peev xwm ua impulsively.

Hloov chaw, ua yuam kev raws li txoj hauv kev kawm tuaj yeem txo lawv txoj kev xav tsis zoo.

Yog li ntawd, yog tias peb xav kawm los ntawm qhov kev ua yuam kev yav dhau los, thawj kauj ruam yog hloov peb lub tswv yim ntawm lawv, coj lawv raws li qhov tsim nyog thiab tsis muaj kev kawm hauv lub neej uas tso cai rau peb tau txais kev paub thiab kev txawj ntse. Ib qho yuam kev tsis tas yuav txhais tau tias peb yog tib neeg lossis nws tsis yog qhov qhia txog peb tus nqi. Qhov tseem ceeb yog qhov peb ua tom ntej los kho qhov yuam kev lossis tsis txhob rov ua dua.

Cov kauj ruam thib ob yog tsom ntsoov rau zaj lus qhia uas tau kawm, tsis yog qhov yuam kev. Kev hloov ntawm kev xav txhawb peb, tsis txhob cuam tshuam rau peb tus kheej. Piv txwv li, yog tias peb tau ua phem rau ib tug neeg yav dhau los nrog peb cov lus nyob rau hauv nruab nrab ntawm kev sib cav sib cav, tsis yog tsom rau cov ntsiab lus ntawm qhov xwm txheej, nws yuav pab tsom ntsoov rau zaj lus qhia peb tau kawm, xws li: tsis txhob sib cav. thaum peb npau taws. Nws yog ib qho kev xav ntau dua uas yuav ua rau peb nyob twj ywm thiab teb ntau dua.

Nyob rau hauv luv luv, kom kawm tau los ntawm kev ua yuam kev yav dhau los nws yog thawj zaug ntawm tag nrho cov yuav tsum tau piav qhia lawv, xav tias lawv thiab rho tawm cov kev kawm los ntawm lawv, tsis muaj kev tsim nqi txiav txim siab uas coj peb mus thov txwv tsis pub cov ntawv rau peb tus kheej uas yuav tsum tau qhib. thaum peb nco txog qhov xwm txheej thiab, deb ntawm kev pab peb, lawv yuav rov ua qhov yuam kev qub.

Yog li ntawd, yog tias peb yuav txiav txim siab tseem ceeb, peb tuaj yeem saib cov kev ua yuam kev yav dhau los, tab sis peb yuav tsum ua kom peb ua tau zoo. Qhov tseem ceeb yog kom nco ntsoov cov lus qhia uas tau kawm los qhia txoj hauv kev rau pem hauv ntej thiab tom qab ntawd tsom mus rau yav tom ntej. Ruminating ntawm peb qhov kev txiav txim siab phem yuav ua rau peb tsis pom qhov twg. Nws yog qhov zoo dua los saib ua ntej thiab mus tom ntej.

Source:

Nikolova, H. et al. Al. (2016) Haunts los yog pab los ntawm yav dhau los: nkag siab txog cov txiaj ntsig ntawm kev rov qab los ntawm kev tswj tus kheej tam sim no. Phau ntawv ntawm Consumer Psychology; 26 (2): 245-256.

Tus nkag Qhov teeb meem uas txwv tsis pub peb kawm los ntawm kev ua yuam kev yav dhau los thawj zaug luam tawm nws Kaum rau ntawm lub siab ntsws.

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