Kev ua kom hnov ​​qab lwm tus, tsis nco qab dab tsi ua kom peb mob siab lossis xeebtxob rau peb

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- Kev tshaj tawm -

Koj puas tau hnov ​​qab ib hnub koj tsis xav mus? Los yog tej zaum koj tsis nco qab txog txoj haujlwm tseem ceeb uas ua rau koj ntxhov siab? Los yog qhov tseeb tsis muaj hmoo? Nws tsis txawv.

Txawm hais tias peb nyiam xav txog peb lub cim xeeb raws li lub pas dej loj ntawm cov ntaub ntawv uas peb khaws peb lub cim xeeb kom nyab xeeb, nws yog qhov tseeb dua li lub tsev khaws khoom muaj zog uas hloov pauv tas li. Peb lub cim xeeb rov sau cov kev nco thiab tseem raug rau "mob siab tsis nco qab".

Kev mob siab tsis nco qab yog dab tsi?

Lub tswv yim ntawm kev mob siab tsis nco qab hnub rov qab mus rau tus kws tshawb fawb Friedrich Nietzsche hauv xyoo 1894. Nietzsche thiab Sigmund Freud tau pom zoo tias qhov kev tshem tawm ntawm kev nco yog ib daim ntawv ntawm kev khaws nws tus kheej. Nietzsche tau sau tias tus txiv neej yuav tsum tsis nco qab txhawm rau txhawm rau txav mus tom ntej thiab hais tias nws yog ib txoj haujlwm nquag, hauv kev nkag siab tias ib tus tsis nco qab cov xwm txheej tshwj xeeb xws li kev tiv thaiv mechanism. Freud kuj tau hais txog kev nco qab uas peb tshem tawm ntawm peb lub cim xeeb vim tias lawv ua rau peb puas tsuaj ntau dhau thiab peb tsis tuaj yeem koom ua ke rau hauv peb "Kuv".

Nws cov tswv yim tau hnov ​​​​qab, tab sis ob lub Ntiaj Teb Tsov Rog tau ua rau muaj kev txaus siab ntawm cov kws kho mob hlwb thiab kws kho mob hauv qhov tshwm sim no vim tias ntau tus qub tub rog raug kev txom nyem loj heev thiab xaiv kev nco thaum rov qab los ntawm kev sib ntaus sib tua.

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Txawm li cas los xij, kev mob siab tsis nco qab tsis yog 'nco tsis taustab sis, theej nws koom nrog "kev tshem tawm" ntawm qhov tsis xav tau, ntau dua lossis tsawg dua kom nco qab. Feem ntau nws ua raws li kev tiv thaiv kev tiv thaiv uas thaiv cov kev nco uas ua rau muaj kev xav tsis zoo, xws li kev ntxhov siab, kev txaj muag lossis kev ua txhaum.


Dab tsi ua rau peb tsis nco qab?

Kev mob siab tsis nco qab tuaj yeem tshwm sim rau ntau qhov laj thawj, raws li tau piav qhia los ntawm Cambridge University psychologists:

• Txo cov kev xav tsis zoo. Cov kev nco peb yuav zam feem ntau yog cov uas ua rau ntshai, chim siab, tu siab, ua txhaum, txaj muag lossis kev ntxhov siab. Hauv kev xyaum, peb xav kom tsis txhob mob lossis ntxhov siab uas ua rau peb tsis xis nyob thiab tsis xis nyob. Thaum peb tswj hwm lawv los ntawm peb txoj kev nco qab, cov kev xav tsis zoo no ploj mus thiab peb rov qab muaj lub siab xav.

• Qhia tus cwj pwm tsis tsim nyog. Thaum peb coj tus cwj pwm tsis raug thiab tus cwj pwm ntawd tsis haum rau peb tus kheej, peb muaj kev tsis sib haum xeeb uas ua rau peb tsis xis nyob. Motivated forgetfulness yog ib lub tswv yim kom tsis txhob nug peb tus kheej thiab tswj nws txheej xwm quo sab hauv. Qhov tseeb, nws tau pom tias tib neeg nyiam tsis nco qab txog kev coj ncaj ncees tom qab coj tus cwj pwm tsis ncaj ncees.

• Khaws tus kheej daim duab. Peb nyiam tiv thaiv peb tus kheej daim duab los ntawm kev xaiv nco qab cov lus pom zoo thiab tsis nco qab qhov tsis zoo. Qhov "tsis nco qab" no tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog thaum peb xav tias peb tus kheej raug hem, nyob rau hauv rooj plaub no peb yuav tshem tawm cov lus thuam thiab cov lus tsis zoo ntawm peb lub siab.

• Rov lees paub kev ntseeg thiab kev coj cwj pwm. Peb cov kev ntseeg tob tshaj plaws feem ntau yog qhov tob tob uas lawv sawv los ua pov thawj rau qhov tsis sib xws. Qhov kev nruj no yuav yog vim feem ntau rau kev mob siab tsis nco qab vim tias peb muaj lub siab nyiam xaiv cov ntaub ntawv nco qab, xaiv qhov uas haum rau peb cov kev xav thiab kev ntseeg.

• Zam txim rau lwm tus. Kev sib raug zoo ntawm tus kheej feem ntau nrog rau qhov yuav tsum tau zam txim rau qhov kev ua txhaum uas tau ua phem rau peb. Qee zaum, kev tsis nco qab vim li cas yog lub tswv yim uas peb siv los tshem tawm cov kev txhaum no ntawm peb lub cim xeeb thiab muaj peev xwm txav mus ntxiv.

• Khaws daim ntawv cog lus. Hauv lwm qhov xwm txheej, kev mob siab tsis nco qab tshwm sim los ntawm kev xav tau kom muaj kev sib txuas nrog tus neeg tseem ceeb hauv peb lub neej. Qhov tseeb, nws yog ib qho tshwm sim hauv cov menyuam yaus raug tsim txom lossis cov tub ntxhais hluas uas xav tau lawv niam lawv txiv. Hauv qhov no, peb tsis nco qab cov kev paub dhau los uas tsis sib haum nrog cov duab txuas los khaws cia qhov kev xav ntawd thiab tswj kev sib raug zoo.

Cov mechanisms ntawm kev mob siab tsis nco qab

Kev mob siab tsis nco qab tuaj yeem tshwm sim tsis nco qab lossis nws tuaj yeem yog vim kev mob siab rau tsis nco qab qee qhov tseeb lossis cov ntsiab lus. Qhov tseeb, nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm ob lub tshuab:

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• Kev tsim txom. Nws yog lub hauv paus tiv thaiv mechanism uas peb thawb peb cov kev xav tsis zoo los yog tsis txaus siab, impulses, nco lossis kev xav tawm ntawm kev nco qab. Nws feem ntau tshwm sim, piv txwv li, hauv cov neeg uas tau raug tsim txom ntawm kev ua phem, uas ua rau lawv mob siab heev uas cov ntsiab lus txaus ntshai tshaj plaws raug tshem tawm ntawm lawv lub cim xeeb.

• Txhaum. Nws yog lub meej mom thiab kev yeem siab ua haujlwm los ntawm kev txwv qhov kev xav thiab kev nco uas ua rau peb raug mob lossis peb tsis xav txais. Thaum lub cim xeeb cuam tshuam rau peb, peb sim xav txog lwm yam lossis hloov kev ua ub no kom tshem tawm cov ntsiab lus ntawm peb lub siab.

Los ntawm kev tsis kam lees lub cim xeeb, nws cov ntawv luam tawm ploj mus hauv peb lub cim xeeb, thiab qhov no tuaj yeem ua rau nws tsis nco qab. Qhov kev tsis lees paub no ua rau muaj cov txheej txheem neural uas tiv thaiv kev nkag mus rau qhov tsis xav tau, zoo li yog tias peb tab tom thaiv txoj hauv kev uas ua rau lub cim xeeb ntawd, kom muaj lub ntsiab lus uas peb tsis tuaj yeem rov qab los ntawm kev nco.

Qhov tseeb, peb tau pom tias theem ntawm kev tsis nco qab yog proportional rau tus naj npawb ntawm lub sij hawm peb suppress ib lub cim xeeb. Hom kev hnov ​​​​qab no tsis yog qhov txawv txav lossis nyuaj rau qhov tshwm sim raws li nws zoo li. Qhov no tau tshwm sim los ntawm kev sim ua hauv University of Washington. Cov kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws tau hais kom ib pab neeg khaws ib phau ntawv teev npe rau ob lub lis piam uas lawv yuav tsum tau sau ib qho xwm txheej uas tau tshwm sim rau lawv txhua hnub. Tom qab ntawd lawv tau hais kom nqaim qhov xwm txheej mus rau ob lo lus kom ntes nws cov ntsiab lus thiab tsom mus rau qhov nco ntau dua.

Tom qab ib lub lim tiam, cov kws tshawb fawb tau hais rau ib nrab ntawm cov neeg tuaj koom tias lawv tsis tas yuav nco txog cov xwm txheej ntawm thawj xya hnub thiab txawm hais kom lawv ua kom tsis nco qab lawv. Yog li ntawd, lawv pom tias cov neeg uas raug thov kom tsis nco qab nco tau tsawg dua li ib feem peb ntawm cov xwm txheej uas tau sau tseg rau thawj lub lim tiam, thaum lwm tus nco qab ntau dua ib nrab.

Yog li ntawd, cov kws tshawb fawb tau xaus qhov ntawd "Tib neeg muaj peev xwm txhob txwm tsis nco qab autobiographical nco, ib yam li lawv tsis nco qab cov lus hauv ib daim ntawv teev npe. Qhov tshwm sim no tau tshwm sim tsis hais seb cov xwm txheej zoo li cas los yog tsis zoo thiab dhau ntawm lawv lub siab xav ".

Qhov chaw:

Anderson, MC & Hanslmayr, S. (2014) Neural mechanisms of motivated forgetting. Tiam sis Cogn Sci; 18 (6): 279-292.

Lambert, AJ et al. Al. (2010) Kev ntsuam xyuas qhov kev tawm tsam kev tawm tsam: qhov cuam tshuam ntawm kev xav valence ntawm kev nco qab hauv kev xav-tsis xav ua haujlwm. Nco ntsoov. Cogn19: 281-293.

Joslyn, SL & Oakes, MA (2005) Qhia kom tsis nco qab txog cov xwm txheej autobiographical. Nco & Cognition; 33: 577-587.

Joormann, J. et al. Al. (2005) Nco ntsoov qhov zoo, tsis nco qab qhov phem: txhob txwm tsis nco qab txog kev xav hauv kev nyuaj siab. J. Abnorm. Hlwb; 114: 640–648.

Tus nkag Kev ua kom hnov ​​qab lwm tus, tsis nco qab dab tsi ua kom peb mob siab lossis xeebtxob rau peb thawj zaug luam tawm nws Kaum rau ntawm lub siab ntsws.

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