Saib xyuas ntawm koj tus kheej, xav zoo, calmer thiab noj qab haus huv tsis yog ib txwm yooj yim ntawd. Txawm li cas los xij, nws siv sijhawm me me kom tau zoo, txawm tias kev tshawb fawb hais li ntawd.
Nov yog 5 yam yuav tau ua uas pab kom koj tau nyob kaj siab lug thiab noj qab nyob zoo raws li kev tshawb fawb.
YUAV TUAJ YEEMTaug kev, khiav thiab feem ntau, kev tawm dag zog hauv qhov cua qhib hauv chaw ua si, ntawm ntug hiav txwv lossis hauv hav zoov txhawb kev tsim cov tshuaj endorphins, cov tshuaj hormones ntawm lub siab zoo. Tsis tas li ntawd, nws yuav pab daws qhov nro thiab txhim kho psychophysical zoo thiab kev noj qab haus huv.
MUAB RAU CHOCOLATE
Puas yog koj poob rau hauv lub dumps thiab tu siab? Cov chocolate dub muaj nplua nuj nyob rau hauv tryptophan, ib qho amino acid txheej txheem ua ntej ntawm serotonin, qhov ua kom zoo siab zoo. Cov amino acid no tseem txhawb lub zog ntawm dopamine, tus neurotransmitter uas txhim kho lub cev lub cev teb rau kev ntxhov siab psychophysical.
LISTENING MUSIC
Koj puas nruj thiab ntshai? Mloog zaj nkauj koj nyiam. Hauv lub sijhawm "tsis muaj", suab paj nruag yog qhov zoo rau rov qab zoo siab thiab pab koj kom muaj kev zoo siab. So kom txaus thiab pab tso qhov nro. Qhov no tau hais los ntawm kev tshawb nrhiav los ntawm Poj huab tais cov tsev kawm ntawv ntawm Belfast thiab luam tawm hauv PLOS Ib phau ntawv xov xwm.
MUS RAU TXUJ CI
Taug kev, paub qhov chaw tshiab, nrhiav kev coj noj coj ua txawv yog qhov kev paub uas pab kom muaj kev zoo siab. Txhawm rau hais tias nws yog kev kawm "Lub Neej Zoo: Kev Txawj Xav Tau Zoo thiab Kev Nrhiav Kev Zoo Siab", luam tawm nyob rau hauv phau ntawv Journal ntawm Consumer Psychology.
XAV TSWV YIM ZOO
Tau txais txoj cai kev noj qab haus huv yog ib qho cuab yeej ntxiv los ua kom lub zog nyob tus yees thiab txhim kho koj txoj kev nyob zoo. Nws muab kev nyab xeeb thiab ua rau koj muaj kev tiv thaiv. Yuav kom tau raws li cov kev xav tau txhua hnub thiab kev xav tau ntawm tag nrho tsev neeg, cov neeg laus, menyuam yaus thiab cov laus, Europ Assistance tau tsim Eura Salute 360. Lub hauv paus ntawm cov khoom tshiab yog cov Kev Pab Nyiaj Txiag Txhua Hnub, cov kev pab txhawb uas suav nrog: ceev thiab digital txhua hnub, ua tsaug rau Myclinic platform, uas tso cai rau koj hu rau tus kws kho mob 360 teev hauv ib hnub, 24 hnub hauv ib lub lis piam, txawm tias los ntawm kev sib tham hauv video, kom tau txais cov tshuaj uas koj xav tau ncaj qha hauv tsev thiab nkag tau cov koom nrog kws kho hniav, kws kho mob lub cev thiab kho mob chaw ntawm tus nqi luv nqi. Kev pabcuam hauv tsev nrog kev txhawb nqa ntawm cov kws kho mob, tus nais maum, cov neeg zov me nyuam, cov tu vaj tse thiab tus tsiaj zaum. Cov lus qhia ntawm tus kheej: Tus Saib Xyuas Kev Kho Mob rau cov kev taw qhia txog txoj kev kho thiab lub tswv yim pab tsim nyog kom tau raws li qhov xav tau, thiab Kws Kho Mob, uas, hauv kev sib tham hauv video, tshuaj xyuas txoj kev tiv thaiv uas tsim nyog tshaj plaws raws li tus neeg mob li keeb kwm kev kho mob.
Ntxiv rau cov ntawv Cov Nyiaj Pab Txhua Hnub, muaj cov yeem xaiv ntawm kev tiv thaiv kev raug mob, tiv thaiv mob, tiv thaiv kev phais, thiab LTC pab.
Eura Salute 360 tso cai rau cov neeg siv khoom ntsib cov teeb meem kev noj qab haus huv nrog ntau dhau los ntawm lub siab, los ntawm qhov me tshaj plaws mus rau qhov loj tshaj plaws, los ntawm lub neej niaj hnub mus rau thaum muaj xwm ceev, txawm hais tias yog phais lossis cev xeeb tub, txawm tias muaj mob hnyav, raug mob lossis xiam tus kheej. kev tsim nyog, xaiv yuav ua li cas los sau cov ntawv pov hwm kev tiv thaiv raws li koj cov kev xav tau.
Kab lus 5 yam yuav pab kom koj muaj kev noj qab haus huv zoo raws li kev tshawb fawb zoo li yog thawj tus Vogue Italia.
