સ્થિતિસ્થાપક વ્યક્તિ શું છે?

- જાહેરાત -

persona resiliente

La સ્થિતિસ્થાપકતા ભવિષ્યનો સામનો કરવાની આપણી સંભાવનામાં નવેસરના આત્મવિશ્વાસ સાથે તે તૂટી પડ્યા વિના પ્રતિકૂળતાનો સામનો કરવાની અને તેમાંથી બહાર આવવાની ક્ષમતા છે. નિouશંકપણે, તે એક આવશ્યક કૌશલ્ય છે કારણ કે તે આપણને માત્ર ઓછા તણાવ સાથે સમસ્યાઓ અને સંઘર્ષોનો સામનો કરવાની પરવાનગી આપે છે, પણ તકલીફ અને અગવડતાના સ્તરને ઘટાડે છે જે આપણને કામના ઓછામાં ઓછા સ્તરને જાળવી રાખવા દે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકોએ સામાન્ય જમીન શોધવા માટે સ્થિતિસ્થાપક લોકોના વર્તનનું વિશ્લેષણ કરવામાં વર્ષો વિતાવ્યા છે. તેઓએ સ્થિતિસ્થાપક લોકોની સંખ્યાબંધ લાક્ષણિકતાઓ શોધી કાી છે જે તેમને પ્રતિકૂળતાનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવા સક્ષમ બનાવે છે. તે સામાજિક કુશળતા અને સમસ્યા ઉકેલવાની, તેમજ ભાવનાત્મક સ્વ-વ્યવસ્થાપન અને ભવિષ્યમાં પ્રક્ષેપણ જે તેમને વધુ પ્રામાણિકતા સાથે સમસ્યાઓનો સામનો કરવા અને તોફાનની વચ્ચે તાકાત શોધવાની મંજૂરી આપે છે.

સ્થિતિસ્થાપક વ્યક્તિનું લક્ષણ શું છે?

1. સ્વ-અસરકારકતાની લાગણી. સમસ્યાઓ હલ કરવાની આપણી ક્ષમતામાં સુરક્ષા અને આત્મવિશ્વાસથી, મોટા પ્રમાણમાં, સ્થિતિસ્થાપકતા આવે છે. હકીકતમાં, જે લોકો મોટા આઘાતનો ભોગ બન્યા છે અને તે જાતે જ તેને દૂર કરી શક્યા છે તેઓ ભવિષ્યની સમસ્યાઓનો સફળતાપૂર્વક સામનો કરે છે અને તેમને હલ કરવાના સાધનો શોધે છે કારણ કે તેઓ તેમની સાથે વ્યવહાર કરવાની તેમની ક્ષમતાઓમાં વધુ આત્મવિશ્વાસ ધરાવે છે.

2. પોતાની જાતનું ઊંડું જ્ઞાન. સ્થિતિસ્થાપક વ્યક્તિ નિષ્કપટ આશાવાદી નથી, પરંતુ તેના બદલે એકદમ ઉદ્દેશ્ય સ્વ-છબી છે. તે તેની શક્તિઓ અને સંભાવનાઓ તેમજ તેની નબળાઈઓ અને ખામીઓ જાણે છે. આનાથી તે પ્રતિકૂળતા સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવા માટે તેની નબળાઈઓની ભરપાઈ કરી શકે છે.

- જાહેરાત -

3. આંતરિક નિયંત્રણ સ્થાન. પરિણામોને આપણી ક્રિયાઓના પ્રત્યક્ષ પરિણામ તરીકે અર્થઘટન કરવાની વૃત્તિ છે, જેથી તે આપણા નિયંત્રણમાં હોય, એવું વિચારવાને બદલે કે તે બાહ્ય પરિબળોને કારણે છે. આ નિયંત્રણ સ્થાન આંતરિક સ્થિતિસ્થાપક વ્યક્તિને સૌથી ખરાબ ક્ષણોમાં પણ તેમના જીવનનો હવાલો લેવામાં અને તેમના નિર્ણયોની જવાબદારી લેવામાં મદદ કરે છે.

4. સર્જનાત્મકતા અને અંતર્જ્ાન. સ્થિતિસ્થાપક લોકો પણ સમસ્યાઓ અને તકરારને ઉકેલવા માટે સર્જનાત્મકતાનો ઉપયોગ કરે છે. તેઓ જુદા જુદા દૃષ્ટિકોણ અપનાવવા અને નવા વિચારો શોધવા માટે સક્ષમ છે જે મૂળ ઉકેલો તરફ દોરી જાય છે. ઘણીવાર આનો અર્થ અંતર્જ્ઞાનની દિશાઓને અનુસરવા અને કલ્પના રાખવાનો પણ થાય છે, ખાસ કરીને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં.

5. સુગમતા. તે આપણી ઓળખ ગુમાવ્યા વિના વિવિધ સંદર્ભો અને વાર્તાલાપ સાથે અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા છે. સ્થિતિસ્થાપક લોકો ઓકની આયર્ન તાકાત દર્શાવવાને બદલે, ધસારાની જેમ લવચીક હોય છે, જે જ્યારે વસ્તુઓ ખોટી થાય ત્યારે તેમને વધુ સારી રીતે વહેવા દે છે. તેઓ સંજોગોમાં અનુકૂલન કરવામાં સક્ષમ છે, પરંતુ તેમનો સાર ગુમાવ્યા વિના.


6. રમૂજની ભાવના. પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિમાં પણ સ્મિત રાખવાની અને ખરાબ નસીબ પર સારો ચહેરો રાખવાની ક્ષમતા છે. એક સ્થિતિસ્થાપક વ્યક્તિ રમૂજની ભાવના સાથે સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકશે અને સૌથી ઉપર, પોતાની જાત પર હસે છે, એક કુશળતા જે તેમને નીચે રમવામાં મદદ કરશે માનસિક અંતર પરિસ્થિતિમાંથી.

7. ભવિષ્યમાં આશાવાદી પ્રક્ષેપણ. સ્થિતિસ્થાપકતાનો અર્થ એ નથી કે બધું ગુલાબી જોવું. અમે સમસ્યાઓને ઓળખીએ છીએ અને તેમની જટિલતા અને અસરને સમજીએ છીએ, પરંતુ તેમ છતાં અમે ભવિષ્ય માટે નવા લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં સક્ષમ થઈ શકીએ છીએ અને સૌથી વધુ, તેમને હાંસલ કરવા માટે સૌથી યોગ્ય વ્યૂહરચના શોધી શકીએ છીએ. સ્થિતિસ્થાપક વ્યક્તિ જાણે છે કે તેનો વર્તમાન કેટલો પણ અંધકારમય હોય, સૂર્ય તેના ભવિષ્યમાં ફરી ચમકી શકે છે.

- જાહેરાત -

8. સંચાર કૌશલ્ય. સ્થિતિસ્થાપક લોકોની લાક્ષણિકતાઓમાંની એક એ છે કે તેઓ અન્ય લોકો સાથે જોડાઈ શકે છે અને મદદ માંગી શકે છે. તેઓ દયા ઉત્પન્ન કરતા નથી, પરંતુ તેઓ તેમની લાગણીઓ અને લાગણીઓને કેવી રીતે વ્યક્ત કરવી તે જાણે છે, જેથી અન્ય લોકો તે નબળાઈને સમજે અને તેમને મદદ કરવા વધુ તૈયાર હોય. આ તેમને સૌથી મુશ્કેલ સમયનો સામનો કરવા માટે નક્કર સપોર્ટ નેટવર્ક બનાવવાની મંજૂરી આપે છે.

9. વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ. સ્થિતિસ્થાપક લોકો વાસ્તવિક છે. તેઓ એલ્મ નાશપતી માટે પૂછતા નથી. તેઓ ચોક્કસ ઘટનાઓ બનવાની સંભાવનાનું ઉદ્દેશ્યપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરવામાં સક્ષમ છે, જેથી તેઓ ભવિષ્ય માટે યોગ્ય યોજનાઓ સ્થાપિત કરી શકે અને હતાશા અનુભવવાની શક્યતાઓ ઘટાડી શકે.

10. આંતરિક પ્રેરણા. સ્થિતિસ્થાપકતા મોટે ભાગે કાર્ય કરવા માટે યોગ્ય ઉત્તેજના શોધવા માટે સક્ષમ છે અને જ્યારે બધું આપણી સામે હોય તેવું લાગે છે ત્યારે આગળ વધવું. સ્થિતિસ્થાપક લોકો પોતાની અંદર લડવાની તાકાત અને કારણો શોધે છે, તેથી તેઓ બાહ્ય ફેરફારો પર ઓછા નિર્ભર હોય છે.

11. દ્રseતા. સ્થિતિસ્થાપક લોકોની એક વિશેષતા એ છે કે તેઓ આંચકો હોવા છતાં પણ તેમના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં દ્રઢતાથી સક્ષમ હોય છે. અવરોધો, હકીકતમાં, એક પડકાર બની જાય છે જે તેમને ચાલુ રાખવા માટે દબાણ કરે છે. આ લોકો સમસ્યાઓને રસ્તા પરના ખાડાઓ તરીકે જોતા નથી, પરંતુ તેને ઉકેલવા માટેના પડકારો તરીકે જુએ છે.

12. શ્રેષ્ઠ બનવાની ઈચ્છા. સ્થિતિસ્થાપક લોકોની બીજી લાક્ષણિકતા એ છે કે હસ્તગત કરેલ કૌશલ્યોમાં સતત સુધારો, વૃદ્ધિ અને શુદ્ધિકરણ કરવાની ઇચ્છા. તેઓ એવા લોકો નથી કે જેઓ સરળતાથી સંતુષ્ટ થઈ જાય, પરંતુ જેઓ હંમેશા તેમની મર્યાદાને વિસ્તૃત કરવા અને પોતાનામાંથી બહાર નીકળવા માટે એક ડગલું આગળ વધવાનો પ્રયત્ન કરે છે. આરામ ઝોન. આ વલણ હકારાત્મક રીતે તેમને સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની પૂર્વગ્રહ રાખે છે.

13. સ્પષ્ટ હેતુઓ. "જહાજ માટે કોઈ અનુકૂળ પવન નથી જે જાણતું નથી કે તે ક્યાં જઈ રહ્યું છે", સેનેકાએ ઘણી સદીઓ પહેલા કહ્યું હતું. સ્પષ્ટ ગંતવ્ય હોવું ખાસ કરીને તોફાની સમયમાં મહત્વનું છે કારણ કે તે આપણને ધ્યેય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. તેથી જ સ્થિતિસ્થાપક લોકો હંમેશા તેમના સપના અને લક્ષ્યોને ધ્યાનમાં રાખે છે. તેઓ જાણે છે કે માર્ગમાં ફેરફાર અથવા વિસ્તૃત કરી શકાય છે, પરંતુ તેઓ જે લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માગે છે તે નથી. આ તેમને અવરોધો ટાળવા માટે પ્રચંડ શક્તિ આપે છે.

14. સુસંગતતા. સ્થિતિસ્થાપક લોકો પણ સુસંગત છે. તેઓ જાણે છે કે તેઓ શું ઇચ્છે છે અને તે કરવા માટે નિર્ણયો લે છે. તેઓ તેમના જીવનનો સ્પષ્ટ અર્થ ધરાવે છે અને પોતાને દૂર લઈ જવા દેવાને બદલે, તેઓ તેમના મૂલ્યો અને સપના સાથે પોતાને ગોઠવીને કોર્સ રાખે છે. તેઓ સ્વતંત્ર લોકો છે જેઓ અન્ય લોકો દ્વારા વધુ પડતા કન્ડિશન કર્યા વિના, તેમના પોતાના કોડ અનુસાર કાર્ય કરે છે.

15. ફેરફારો કરવા. સ્થિતિસ્થાપકતા માત્ર એક વલણ નથી, તે એક વર્તન પણ છે. સ્થિતિસ્થાપક લોકો જરૂરી ફેરફારો લાગુ કરવા અને અસરકારક ઉકેલો શોધવા માટે તેમની પોતાની કાર્યકારી અને નિષ્ક્રિય વર્તણૂકને ઓળખી શકે છે. જ્યારે અન્ય લોકો છલકાયેલા દૂધ પર રડે છે અથવા ભોગ બને છે, ત્યારે એક સ્થિતિસ્થાપક વ્યક્તિ તૂટેલા ટુકડાને ફરીથી એકસાથે મૂકવા દોડશે.

પ્રવેશદ્વાર સ્થિતિસ્થાપક વ્યક્તિ શું છે? સે પબ્લિકó પ્રાઇમરો ઇ મનોવિજ્ .ાનનો ખૂણો.

- જાહેરાત -
અગાઉના લેખકેટી પેરી, અમેરિકન આઇડોલના 20 વર્ષ માટેનું ચક્કર
આગળનો લેખરોમ ફિલ્મ ફેસ્ટિવલ: "બર્લેસ્ક" દિવાના સેવોઇર-ફેરે રેડ કાર્પેટ પર વિજય મેળવ્યો
મુસા ન્યૂઝ સંપાદકીય સ્ટાફ
અમારા મેગેઝિનનો આ વિભાગ, અન્ય બ્લોગ્સ દ્વારા અને વેબ પરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને પ્રખ્યાત મેગેઝિન દ્વારા સંપાદિત કરવામાં આવેલા સૌથી રસપ્રદ, સુંદર અને સંબંધિત લેખોની વહેંચણી સાથે પણ વહેંચે છે અને જેણે તેમના ફીડ્સને વિનિમય માટે ખુલ્લી મૂકીને શેર કરવાની મંજૂરી આપી છે. આ મફત અને નફાકારક માટે કરવામાં આવે છે પરંતુ વેબ સમુદાયમાં વ્યક્ત કરેલી સામગ્રીના મૂલ્યને શેર કરવાના એકમાત્ર હેતુથી કરવામાં આવે છે. તો… કેમ હજી ફેશન જેવા વિષયો પર લખવું? મેક અપ? ગપસપ? સૌંદર્ય શાસ્ત્ર, સુંદરતા અને સેક્સ? અથવા વધારે? કારણ કે જ્યારે સ્ત્રીઓ અને તેમની પ્રેરણા તે કરે છે, ત્યારે બધું નવી દ્રષ્ટિ, નવી દિશા, નવી વક્રોક્તિ લે છે. બધું બદલાય છે અને દરેક વસ્તુ નવા શેડ્સ અને શેડ્સથી પ્રકાશિત થાય છે, કારણ કે સ્ત્રી બ્રહ્માંડ અનંત અને હંમેશા નવા રંગોવાળી એક વિશાળ રંગની છે! એક હોશિયાર, વધુ સૂક્ષ્મ, સંવેદનશીલ, વધુ સુંદર બુદ્ધિ ... ... અને સુંદરતા વિશ્વને બચાવે છે!