સર્ફ ટ્રેનિંગથી લઈને એક્વા પોલ સુધી, જીમપાસ પ્લેટફોર્મ અનુસાર સૌથી મજેદાર વોટર ફિટનેસ સ્પોર્ટ્સ
મિલાન, 17 મે 2022 - હવે આપણે કહી શકીએ: ઉનાળો નજીક આવી રહ્યો છે! મજા કરતી વખતે ચાલતા રહેવા માટે રમતગમતનો લાભ કેમ ન લેવો? પાણીના અભ્યાસક્રમો, હકીકતમાં, શરીરના તાપમાનને ઘટાડવાનું શક્ય બનાવે છે અને તેથી ગરમીને વધુ સારી રીતે ટકી શકે છે, તેમજ ગુરુત્વાકર્ષણ બળ અને સાંધા પરનો ભાર ઘટાડે છે; પરંતુ ત્યાં આકર્ષક ઇન્ડોર તાલીમો પણ છે, જે સમુદ્રમાં "કૂદવા" પહેલાં સંપૂર્ણ સલામતીમાં નવી રમતો (જેમ કે સર્ફિંગ) શરૂ કરવા માટે જરૂરી છે.
જિમપાસ, વિશ્વના સૌથી મોટા કોર્પોરેટ વેલબીઇંગ પ્લેટફોર્મ, તેના ભાગીદાર કેન્દ્રો વચ્ચે ઓળખાય છે 5 પાણીની અંદર અને બહાર કરવાની પ્રવૃત્તિઓ ઉનાળામાં પહેલેથી જ અનુભવવું:
એક્વાટાઇમ
એક નવી વોટર ફિટનેસ સિસ્ટમ કે જે તમને ટૂંકા સમયમાં તમારી ફિટનેસ પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે! એક્વાટાઇમ 22 ઓઝોન હાઇડ્રોમાસેજ જેટ સાથે વ્યક્તિગત કેબિનમાં હાઇડ્રોબાઇકિંગ પ્રવૃત્તિ પ્રદાન કરે છે. પાણીમાં હલનચલન દ્વારા પેદા થતી મસાજ ઉપરાંત, જેટ્સ પગની ચામડી પર પાણી કાઢવા અને ડિટોક્સિફાય કરવાની ક્રિયા કરે છે, પગની ઘૂંટીથી કમર સુધી શરીરની સંભાળ રાખે છે અને શરીરને આકાર આપવામાં મહત્વપૂર્ણ અસરો ઉત્પન્ન કરે છે. સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા માટે પણ એક શ્રેષ્ઠ રમત!
ક્યાં: AQUATIME વોટર ફિટનેસ ડી પ્રતિ - રોમ
એક્વા પોલ જિમ
જેઓ હિંમત કરવા માગે છે તેમના માટે, એક્વા પોલ જિમ પણ છે, જે નામ પ્રમાણે જ પાણીમાં પોલ ડાન્સનો સમાવેશ કરે છે, જે પૂલમાં ડૂબેલા પોલ સાથે પૂર્ણ થાય છે. તે એક જળચર વર્કઆઉટ છે જેમાં સમગ્ર શરીરનો સમાવેશ થાય છે, જેનાથી તમે હાથને સ્લિમ કરી શકો છો, ટોન કરી શકો છો અને પેટને વધુ શિલ્પ બનાવી શકો છો. સ્નાયુઓ હંમેશા તણાવમાં હોય છે જે ગુરુત્વાકર્ષણ અને પાણીના પ્રતિકાર બંનેને અટકાવે છે, વાસ્તવિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા અને ટોનિંગ સત્રોની ખાતરી આપે છે જે દરમિયાન તમે 500 કેલરી બર્ન કરી શકો છો.
ક્યાં: કેસ્ટેલ સાન જીઓવાન્ની એક્ટિવા પિયાસેન્ઝાનો સ્વિમિંગ પૂલ - કેસ્ટેલ સાન જીઓવાન્ની, પીસી
મરમેઇડિંગ
તે એક સ્વપ્ન જેવું લાગે છે પરંતુ તે નથી. અપ્રારંભિત લોકો માટે, મરમેઇડિંગ એ એક જળચર શિસ્ત છે જે દૂરના મૂળ ધરાવે છે (1900 ના દાયકાની શરૂઆતમાં જન્મે છે), તે મરમેઇડની લાક્ષણિક લહેરાતી હલનચલન પર આધારિત છે અને તેમાં સુંદર પૂંછડી પહેરીને સ્વિમિંગનો સમાવેશ થાય છે. આ રીતે હાથ, પેટ, નિતંબ અને પગની તાલીમ વધુ તીવ્ર અને અસરકારક છે. આ પ્રવૃત્તિ વિવિધ સ્વિમિંગ શૈલીઓ સાથે શ્વાસ લેવાની અને આરામ કરવાની તકનીકોને જોડે છે, આમ પાણી સાથેના સંબંધમાં સુધારો કરે છે અને હૃદયના એરોબિક કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે.
ક્યાં: રમતગમતનો આનંદ માણો - સેર્નુસ્કો સુલ નેવિગ્લિયો, MI
રોઇંગ
જો છેલ્લા પાંચ વર્ષમાં રોઇંગે વધુને વધુ મહિલાઓનું ધ્યાન આકર્ષિત કર્યું છે, તો ટોક્યો ઓલિમ્પિકમાં ઇટાલિયન ફેડરિકા સેસારિની અને વેલેન્ટિના રોડિનીની જીતને પગલે, આજે નવીનતમ વલણ ઇન્ડોર રોઇંગ છે: એક એવી શિસ્ત જે રોઇંગ અને ફિટનેસને મિશ્રિત કરે છે. એક પાઠ જેમાં આપણે બધા એકસાથે પંક્તિ કરીએ છીએ, જેમ કે બોટ પર સવાર થઈએ છીએ, પરંતુ સંગીતના ધબકારા અને રોઈંગ મશીન નામના સાધન પર બેસીને. પરિણામ એ એક આકર્ષક જૂથ વર્કઆઉટ છે, જે બધી જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય છે, જે સુમેળમાં ટોન કરે છે, સંકલન સુધારે છે અને તમને ઘણી બધી કેલરી બર્ન કરવાની મંજૂરી આપે છે!
ક્યાં: બોસી - મિલાન
સર્ફ તાલીમ
વોટર સ્પોર્ટ્સ અદ્ભુત છે, પણ કંટાળાજનક અને જટિલ પણ છે કારણ કે તેમને પંક્તિ માટે તાકાત, મોજા પર સવારી કરતી વખતે ઊભા રહેવા માટે સંતુલન અને સ્વિંગમાં ન આવવા માટે પગમાં શક્તિની જરૂર હોય છે. તેથી તેમને પ્રેક્ટિસ કરવા માટે સારી રીતે પ્રશિક્ષિત હોવું જરૂરી છે, કારણ કે જો આ કેસ ન હોત, તો જોખમ પણ ટોચ પર પહોંચવામાં સક્ષમ નથી! ઇકો પછી વોટર સ્પોર્ટ્સ પ્રેમીઓને સમર્પિત એક નવું વર્કઆઉટ: સર્ફ ટ્રેનિંગ, એક ઇન્ડોર કોર્સ જે તમને બોર્ડ પર કસરતોની શ્રેણી સાથે દરિયામાં પ્રવૃત્તિનું અનુકરણ કરવાની મંજૂરી આપે છે જે ખાસ કરીને કોરને સક્રિય કરવા અને સમગ્ર શરીરને સામેલ કરીને સ્નાયુઓને સ્થિર કરવા માટે બનાવેલ છે.
ક્યાં: ક્રાયોવિસ - મિલાન
જીમપાસ વિશે
જીમપાસ એ 360 ° કોર્પોરેટ વેલબીઇંગ પ્લેટફોર્મ છે જે દરેક માટે સુખાકારીના દરવાજા ખોલે છે, તેને સાર્વત્રિક, આકર્ષક અને સુલભ બનાવે છે. વિશ્વભરના વ્યવસાયો તેમના કર્મચારીઓના સ્વાસ્થ્ય અને સુખમાં યોગદાન આપવા માટે જીમપાસની વિવિધતા અને સુગમતા પર આધાર રાખે છે. 50.000 થી વધુ ફિટનેસ ભાગીદારો, 1.300 ઑનલાઇન વર્ગો, 2.000 કલાક ધ્યાન, સાપ્તાહિક 1: 1 થેરાપી સત્રો અને સેંકડો વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ સાથે, જીમપાસ સુખાકારીની કોઈપણ પ્રકારની મુસાફરીને સમર્થન આપે છે. જીમપાસ ભાગીદારોમાં ઉત્તર અમેરિકા, દક્ષિણ અમેરિકા અને યુરોપ જેવા વિવિધ બજારોમાંથી શ્રેષ્ઠ સુખાકારી પ્રદાતાઓનો સમાવેશ થાય છે. મુખ્ય
માહિતી: https://site.gympass.com/it
સંપર્કો દબાવો
BPRESS - એલેક્ઝાન્ડ્રા Cian, સેરેના રોમન, Chiara Sandonato
કાર્ડુચી દ્વારા, 17
20123 મિલાનો
