Cada vez son máis as persoas que integran a actividade física no ximnasio cos servizos de formación dixital; pero cales son as outras áreas nas que as aplicacións e os servizos en liña poden axudar a conseguir un benestar 360 °?
Milán, 28 de marzo de 2022 - Na era dixital, e especialmente no escenario post-Covid, moitos optaron por integrar o adestramento no ximnasio -ou noutras instalacións deportivas- con servizos en liña como aplicacións ou subscricións dixitais.
Xa sexa unha forma de compensar a falta de tempo, ou de variar os adestramentos, a integración de novos medios e ferramentas dedicadas á actividade física ten sen dúbida efectos positivos, achegando cada vez máis persoas ao movemento e posibilitando practicamente calquera momento e lugar.
Pero a actividade física non é o único elemento ao que se debe prestar atención para levar unha vida saudable e tranquila. Segundo Gympass, a plataforma de benestar corporativo máis grande do mundo, hai 8 dimensións para coidar para lograr o benestar do corpo e da mente: nutrición, fitness, sono, saúde mental, planificación financeira, meditación, alivio do estrés e apoio. . en caso de adiccións.
É por iso que, para conseguir un verdadeiro benestar 360°, Gympass ofrece aos seus usuarios unha oferta que inclúe máis de 30 aplicacións para saúde, fitness e benestar. Aquí tes algúns dos máis queridos e apreciados para integralos na túa rutina de benestar:
- sono - Chamada "a aplicación máis feliz do mundo" segundo un estudo de 200.000 usuarios de iPhone, Calma é a aplicación dedicada ao sono, á meditación e á relaxación. Entre as súas funcións para mellorar a calidade do sono, Calm ofrece máis de 100 Sleep Stories: historias para durmir para todas as idades, que van desde literatura clásica, contos de fadas infantís, artigos científicos e moito máis: unha colección de música relaxante para durmir e clases maxistrais impartidas por recoñecidos a nivel mundial. expertos.
- Saúde mental - sinto está deseñado para mellorar o benestar emocional en 1 minuto ao día: permíteche controlar o teu estado de ánimo, recibir asesoramento personalizado e, se é necesario, iniciar un curso de terapia en liña con psicólogos especializados e certificados. Unha auténtica "sala virtual" privada e confidencial, feita a medida para cada usuario e aberta as 24 horas, onde podes falar cun psicólogo dedicado para acadar os teus obxectivos persoais.
- Finanzas persoais - Adeus ás follas de conta e excel: Móbiles é a aplicación dedicada ás finanzas persoais, deseñada para xestionar todas as dimensións financeiras relacionadas co teu orzamento. Algunhas das súas funcións? Consulta todas as túas contas, tarxetas, ingresos e gastos nun só lugar; vixiar a súa situación financeira e utilizar o diñeiro para acadar os seus obxectivos; crear orzamentos e plans de gastos.
- Meditación: Meditopia ofrece aos seus usuarios máis de 1.000 meditacións profundas, dedicadas exactamente aos aspectos aos que cada un de nós está chamado a enfrontarse cada día como persoa, e que abarcan todo o abano de experiencias humanas: relacións, expectativas, aceptación, soidade, percepción corporal, sexualidade, etc. propósito da vida e sensación de insuficiencia. Meditopia é un auténtico "santuario" virtual no que desenvolver a resiliencia mental e atopar a paz interior.
- poder - Nootrics é a única aplicación que ofrece plans de comidas personalizados feitos por auténticos nutricionistas; cunha base de datos de máis de 1.000 receitas, retos e guías saudables e fáciles de facer para cambiar os teus hábitos e listas de compra semanais, permíteche abordar un estilo de vida saudable e crear o teu propio plan de alimentación, falando cun nutricionista dedicado e organizando comidas. segundo as túas necesidades e gustos!
Sobre Gympass
Gympass é unha plataforma de benestar corporativo 360° que abre as portas do benestar a todos, facéndoo universal, atractivo e accesible. As empresas de todo o mundo confían na diversidade e flexibilidade de Gympass para contribuír á saúde e á felicidade dos seus empregados.
Con máis de 50.000 socios de fitness, 1.300 clases en liña, 2.000 horas de meditación, sesións semanais de terapia 1: 1 e centos de adestradores persoais, Gympass admite calquera tipo de viaxe ao benestar. Os socios de Gympass inclúen os mellores provedores de benestar de diferentes mercados como América do Norte, América do Sur e Europa.
Máis información: https://site.gympass.com/it
Preme contactos
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello
vía Carducci, 17
20123 Milán
[protexido por correo electrónico]
