Negative hâldingen binne in obstakel yn it libben en in rem op persoanlike ûntwikkeling, of sa tinke wy. Negative hâldingen binne lykwols net sa min, lykas positive hâldingen net sa goed binne. Tusken de twa labels is d'r in heul rike en komplekse wrâld dy't net allinich ús hâlding bepaalt, mar ek de gefolgen dêrfan.
Om't hâldingen yn it libben faaks in krêft wurde dy't ús yn ien of oare rjochting triuwt, as wy ús wolle beskermje mentale balâns en in protte ûnnedige problemen te foarkommen, moatte wy begripe wat hâldingen binne en hoe't wy se goed kinne behearje.
Wat is krekt in hâlding?
Hâlding is in oriïntaasje foar it libben. It is in posysje dy't ús yn ien of oare rjochting tilt en ús gedrach bepaalt. David G. Myers ferklearre dat "Hâlding is in evaluative reaksje, geunstich as ûngeunstich, foar iets of immen, dy't him manifestearret yn jins eigen oertsjûgingen, gefoelens of bedoelingen."
Underlizzend fan 'e hâlding binne ús kearnwearden, leauwen en wrâldbyld, en de hâlding fungearret as in ynderlike krêft dy't ús ta aksje driuwt. Carl G. Jung leaude dat "In hâlding hawwe betsjuttet in predisposysje foar in bepaald ding, sels as it ûnbewust is; wat betsjuttet dat jo a priori in oanstriid hawwe nei in spesifyk ein, fertsjintwurdige as net ". Dit ymplisearret dat ús hâldingen de neiging hawwe mear te feed op it ferline dan op it heden.
Yn dizze sin wie Salomo Ash dat oertsjûge "Hâldingen binne bliuwende disposysjes foarme troch eardere ûnderfining". Dêrom soe de hâlding in oriïntaasje wêze foar de takomst basearre op wat wy hawwe libbe en de konklúzjes dy't wy hawwe makke út dy ûnderfiningen. Mar om't de wrâld konstant feroaret en wat jildich wie juster hjoed hjoed net langer kin wêze, is it heul wichtich om ús hâlding konstant te heroverwegen yn it ljocht fan nije ûnderfiningen en ússels te freegjen oft it de juste, de nuttichste of de meast yntelliginte is .
Negative hâldingen binne net sa "min" as wy tinke
De list mei negative hâldingen dy't wy kinne oannimme kin einleas wêze. Bygelyks, in passive hâlding wurdt negatyf beskôge, om't it de ôfwêzigens fan inisjatyf en aktiviteit ymplisearret, twa wearden dy't ús maatskippij ferbetteret.
Pessimisme is in oar foarbyld fan in negative hâlding, om't it yn teory liedt ta in grize wrâldbyld. Agressive hâldingen wurde ek negatyf beskôge, om't se in gebrek oan selsbehearsking ymplisearje en skea kinne feroarsaakje foar oaren as foar josels.
Likegoed wurdt in ynteressearre hâlding klassifisearre as net winsklik, om't it giet om it pleatsen fan ús behoeften foar dy fan oaren op in egoïstyske manier. Ynstee befoarderet de maatskippij altruïsme, en sjocht it as in positive en winsklike hâlding yn har leden.
Mar hoewol d'r gjin twifel is dat hâldingen lykas pessimisme, passiviteit, agresje of egoïsme in rem kinne wêze foar de ûntwikkeling fan it yndividu, d'r is ek gjin twifel dat de psychologyske funksje fan 'e sabeare "negative hâldingen" folle komplekser is.
De westerske maatskippij hat de neiging om hâldingen te begripen as antipoaden, tsjinoerstelde ekstremen mei gjin mienskiplike grûn wêryn de iene a priori winsklik is en de oare net winsklik. Dêrom ferwize wy altyd nei polarisearre hâldingen: of wy binne pro -aktyf as reaktyf, as wy binne ynteressearre as net ynteressearre, of wy hawwe in negative as positive hâlding.
In hâlding is lykwols net min op himsels. Mei oare wurden, in pessimistyske hâlding, normaal klassifisearre as "negatyf", kin yn bepaalde konteksten rjochtfeardige en sels oanpasber wêze. De Stoïsyne, bygelyks, stipe in hâlding dy't wy hjoed as pessimistysk soene definiearje.
Marcus Aurelius skreau: "Begjin elke dei troch tsjin josels te sizzen: hjoed sil ik ynterferinsje, ondankberens, ûnferskilligens, ûntrou, kwea en egoïsme tsjinkomme ..." Foar dizze filosofen wie dy "negative" hâlding de kaai foar balânsjen fan ús ferwachtingen en it bouwen fan fearkrêft.
Dêrom moatte negative hâldingen net wurde "mjitten" mei in morele maatstaf, mar rekken hâldend mei har adaptive komponint; dat is, har ynfloed op ús libben. Fanút dit eachpunt is in negative hâlding wat in lêst wurdt, wylst in positive hâlding is wat ús helpt problemen as konflikten te oerwinnen en ús helpt te groeien as minsken.
Kwaad dat ûntstiet út goed - en oarsom
In stúdzje útfierd oan 'e Xiamen University die bliken dat sosjaal positive wearden lykas in gefoel foar gerjochtichheid, loyaliteit, soarch, autoriteit en suverens in ferhege gefoelichheid generearje foar wearze en úteinlik de negative hâlding foar homoseksualiteit kinne fergrutsje.
It wie net it ienige ûndersyk dat hat ûntdutsen hoe't bepaalde wearden dy't posityf en sosjaal dield wurde it sied wurde kinne fan negative hâldingen foar oare groepen. De psychologen fan 'e Portland State University fûn dat de klam op wearden lykas skientme, geast-lichem-mienskip, persoanlike produktiviteit, súkses en sosjaal-ekonomyske status oan 'e woartel binne fan negative hâldingen foar minsken mei in beheining.
Alle wearden, ynklusyf dejingen dy't wy as posityf klassifisearje, feroarsaakje einlings rappe ynstinktive gefoelens fan liken en net leuk as reflektive evaluaasje. Dizze viscerale evaluaasje kin negative hâldingen aktivearje foar alles dat de sosjale kanons dy't wy hawwe internalisearre net respektearret.
Ynstee lit in heul nijsgjirrich eksperimint ûntwikkele oan 'e Universiteit fan Súd -Florida ús de positive funksjes sjen fan negative hâldingen. Dizze psychologen fûnen dat studinten dy't negative hâlding foar in ûnbekende learaar hienen mear ûndersyk nei him diene en him better kamen te learen dan dejingen dy't fan it earste momint ôf in positive hâlding hiene.
Dit betsjuttet dat negative hâldingen, sa lang as se net ekstreem binne, ús kinne liede om mear ynformaasje te sykjen en te ferdjipjen yn wat ús ôfgriis as fermoeden opropt. Krektoarsom, positive hâldingen soene in mear passive en net -ynteressearre gong fan saken generearje, wêrtroch wy liede te akseptearjen wat ús as goed wurdt foarsteld.
Op deselde manier fûnen dizze ûndersikers dat negative hâlding foar de learaar holp studinten tichter byinoar te bringen en in bân te lieden. Dêrom hawwe negative hâldingen ek in binende krêft.
Hoe assertyf omgean mei negative hâldingen?
It hat gjin sin om ússels de skuld te jaan foar in "negative hâlding" as it ús slimmer makket. Yn guon omstannichheden hawwe dizze negative hâldingen in ferklearring en sels in oanpassingsfunksje. Dêrom is de earste stap om te akseptearjen wat der bard is. L 'radikale akseptaasje it befrijt ús fan skuld en lit ús groeie. Wat dien is dien. De folgjende stap is om te soargjen dat it net wer bart.
Om te bepalen as dit in negative hâlding is dy't wy moatte útroegje, moatte wy trije aspekten evaluearje:
1. Yntinsiteit. Yntinse hâldingen ferminderje ús repertoire fan antwurden en liede ús om ûnferstannich te reagearjen. Dêrom, wat de hâlding ek is, as it bysûnder ympuls is, is it de muoite wurdich it te ferkennen om út te finen hokker ûnderfiningen dy fiscerale reaksje generearje fan liken as net leuk fine. As wy dat net dogge, kinne wy slachtoffer wêze fan in emosjonele ûntfiering.
2. Oanpasberens. Negative hâldingen kinne ûnder beskate omstannichheden oanpasber wêze. In agressiver hâlding kin ús bygelyks helpe omgean mei in persoan dy't ús kwea wol dwaan. In passive hâlding kin in persoan ek kalmeearje op it punt om te eksplodearjen. It is dêrom in kwestje om de etiketten fan "goed" en "min" op priori tapasse te litten om te evaluearjen oft in bepaalde hâlding, yn in bepaalde kontekst, adaptyf is as net.
3. Konsekwinsjes. Alle hâldingen hawwe gefolgen, guon binne posityf en guon binne negatyf. Dêrom kinne wy de resonânsje net ferjitte dy't in bepaalde hâlding genereart, sawol yn oaren as yn ússels. Hawwe wy ús better as slimmer field? Hat ús hâlding oaren sear dien of holpen?
As wy sizze dat in hâlding negatyf wie om't de yntensiteit ús oermastere, it ús net holp it probleem op te lossen of de gefolgen dêrfan katastrofaal wiene, dan is it de muoite wurdich om te feroarjen. D'r is ommers altyd in psychologyske marzje foar it ferbetterjen fan in hâlding.
Om dit te dwaan is it faaks genôch om josels in pear minuten te jaan foardat jo reagearje en josels freegje: reagearje ik op wat der bart of lit ik my meinimme troch myn ûnderfiningen út it ferline? As de earste ympuls ienris is stoppe, moatte wy ússels ôffreegje: hokker hâlding soe de meast geskikte wêze om mei dizze situaasje om te gean?
It kin ynearsten lestich wêze, mar mei praktyk kinne wy mear adaptive hâldingen ûntwikkelje dy't ús better fiele en ús helpe om de komplekse see fan it libben te navigearjen mei minder tsjinslaggen.
Boarnen:
Wang, R. et. Al. (2019) De feriening tusken wearze -gefoelichheid en negative hâldingen foar homoseksualiteit: de bemiddelende rol fan morele fûneminten. Frontiers yn psychology; 10.3389.
Weaver, JR & Bosson, JK (2011) Ik fiel dat ik jo ken: it dielen fan negative hâldingen fan oaren befoarderet gefoelens fan fertrouwens. Pers Soc Psychol Bull; 37 (4): 481-491.
Livneh, H. (1982) Oer de oarsprong fan negative hâldingen foar minsken mei in beheining. En I. Marini & MA Stebnicki (Eds.), De psychologyske en sosjale ynfloed fan sykte en handikap (13-25). Springer Publishing Company.
De yngong Negative hâldingen, wat jo noait binne ferteld waard earst publisearre yn Hoeke fan psychology.
