Quelle est la durée de la mémoire à court terme ?

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La mémoire est une fonction cognitive complexe qui nous permet non seulement de nous rappeler où nous avons laissé les clés de la maison mais aussi nos expériences de vie, de distinguer les personnes que nous aimons des étrangers et même de nous rappeler qui nous sommes et ce que nous aimons.

La mémoire à court terme il joue un rôle essentiel dans le processus de mémorisation car il est à la base de l'apprentissage et de la résolution de problèmes, nous permettant de conserver les informations pendant une courte période de temps, mais suffisamment pour relier les données et leur donner une logique. Grâce à la mémoire à court terme, nous pouvons maintenir une conversation cohérente ou suivre les étapes d'une recette, par exemple. Mais savez-vous combien de temps dure réellement ce type de mémoire ?

Le patient qui nous a permis de déterminer la durée de la mémoire à court terme

Pour la psychologie, le terme "court terme" est en fait une très courte période de temps, il existe donc un consensus sur le fait que la mémoire à court terme dure entre 15 et 30 secondes. Cela ne dure pas des jours, des heures, des minutes, mais seulement 15 à 30 secondes.

Comment a-t-il été déterminé ?

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Les psychologues cognitifs ont établi que la mémoire à court terme n'est maintenue que pendant une plage de 15 à 30 secondes après avoir analysé des patients souffrant d'amnésie. Le premier patient documenté qui a montré une profonde perte de mémoire à long terme avec une mémoire à court terme intacte s'appelait Henry M.

Il a suivi un traitement contre l'épilepsie à l'âge de 20 ans, en 1950. À cette époque, les médecins lui ont retiré une partie du cerveau pour tenter de le guérir des crises. Bien que l'épilepsie se soit améliorée, le patient a subi de graves conséquences : il a perdu la capacité de former de nouveaux souvenirs à long terme. Au cours des 40 années qu'il a vécues après l'opération, Henry M. n'a formé aucun nouveau souvenir significatif de sa vie.

Henry M. ne se souvenait pas de ce qu'il avait fait la veille et ne reconnaissait pas le médecin qui l'avait soigné pendant ces 40 années, mais il était capable de se souvenir d'un numéro de téléphone et de le répéter à une autre personne, ainsi que de poursuivre un conversation relativement normale car il a gardé l'information quelques secondes dans sa mémoire avant qu'elle ne disparaisse.

La neuroscientifique Suzanne Corkin a comparé la mémoire à un hôtel. Nous pouvons voir la mémoire à court terme comme le hall d'entrée et la mémoire à long terme comme les chambres d'amis. Il a écrit: "Les informations sont collectées dans le hall de l'hôtel du cerveau d'Henry, mais ne sont pas enregistrées dans les chambres."

D'autres études menées auprès de patients atteints de amnésie antérograde et les personnes ayant une mémoire intacte ont confirmé que la mémoire à court terme dure entre 15 et 30 secondes.

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La fragmentation, la technique pour améliorer la mémoire de travail

La brièveté de la mémoire à court terme explique également pourquoi il est si difficile pour nous de nous souvenir d'un ensemble de nombres pendant longtemps à moins de les répéter encore et encore dans notre esprit. Cette répétition rafraîchit la mémoire à court terme, qui se détériore rapidement, de sorte que son contenu disparaît après 30 secondes si nous ne pouvons pas le stocker dans la mémoire à long terme.

A cet égard, une étude menée à l'Institut d'Investigacions Biomèdiques August Pi i Sunyer suggère que l'activité de la mémoire à court terme est très fragile et commence à se dégrader après les 10 premières secondes. Cependant, ces chercheurs émettent l'hypothèse que l'activité de la mémoire à court terme ne disparaît pas simplement, mais se propage dans tout le réseau neuronal, de sorte que finalement la mémoire est différente et déformée. En pratique, il ne s'agirait pas d'une perte au sens strict du terme, mais plutôt que les neurones qui sous-tendent la mémoire à court terme perdent leur stabilité et que l'information disparaisse si elle ne va pas dans la mémoire à long terme.


Cependant, il a également été constaté que les personnes ayant un QI plus élevé sont capables de conserver plus d'informations dans leur mémoire à court terme. Il existe une technique simple appelée "fragmentation" qui est utilisée pour augmenter la quantité de données que nous pouvons stocker dans notre mémoire à court terme.

Une méthode pour améliorer notre capacité à nous souvenir des données pendant une courte période consiste à regrouper ces informations ; ou organisez-les en sections significatives. Par exemple, 9 chiffres sont plus faciles à retenir si nous les divisons en 3 groupes de 3. Il est également plus facile de retenir un numéro long en le divisant en sections plus courtes, comme nous le faisons habituellement avec les numéros de téléphone.

En général, la personne moyenne devrait normalement être capable de retenir en moyenne 4 éléments dans sa mémoire à court terme. Mais si vous appliquez la technique de fragmentation, vous pouvez vous souvenir de beaucoup plus.

 sources:

Barbosa, J. et. Al. (2020) L'interaction entre l'activité persistante et la dynamique silencieuse de l'activité dans le cortex préfrontal sous-tend les biais en série dans la mémoire de travail. Nature Neuroscience; 23: 1016-1024.

Monuszko, K. (2014) Présent permanent : la vie inoubliable du patient amnésique, HM J Premier cycle Neurosci Educ; 12(2) : R3–R4.

L'entrée Quelle est la durée de la mémoire à court terme ? a été publié pour la première fois en Coin de la psychologie.

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Rédaction de MusaNews
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