De plus en plus de personnes intègrent l'activité physique dans la salle de sport avec des services d'entraînement numériques ; mais quels sont les autres domaines dans lesquels les applications et les services en ligne peuvent aider à atteindre un bien-être à 360° ?
Milan, 28 Mars 2022 - À l'ère numérique, et en particulier dans le scénario post-Covid, beaucoup ont choisi d'intégrer l'entraînement en salle de sport - ou dans d'autres installations sportives - avec des services en ligne tels que des applications ou des abonnements numériques.
Qu'il s'agisse de pallier au manque de temps, ou de varier les entraînements, l'intégration de nouveaux moyens et outils dédiés à l'activité physique a sans aucun doute apporté des effets positifs, rapprochant de plus en plus de personnes du mouvement et permettant pratiquement n'importe quand et n'importe où.
Mais l'activité physique n'est pas le seul élément auquel il faut prêter attention pour mener une vie saine et paisible. Selon Gympass, la plus grande plateforme de bien-être en entreprise au monde, il y a 8 dimensions à prendre en compte pour atteindre le bien-être du corps et de l'esprit : nutrition, forme physique, sommeil, santé mentale, planification financière, méditation, soulagement du stress et soutien. .en cas d'addictions.
C'est pourquoi, pour atteindre un véritable bien-être à 360°, Gympass propose à ses utilisateurs une offre qui comprend plus de 30 applications pour la santé, la forme et le bien-être. Voici quelques-uns des plus aimés et appréciés à intégrer dans votre routine de bien-être :
- sommeil - Appelée "l'application la plus heureuse du monde" selon une étude menée auprès de 200.000 XNUMX utilisateurs d'iPhone, Calm est l'application dédiée au sommeil, à la méditation et à la relaxation. Parmi ses fonctionnalités pour améliorer la qualité du sommeil, Calm propose plus de 100 histoires de sommeil - des histoires pour tous les âges, allant de la littérature classique, des contes de fées pour enfants, des articles scientifiques et bien plus encore - une collection de musique de sommeil relaxante et des cours de maître organisés par des experts.
- Santé mentale - iFeel est conçu pour améliorer le bien-être émotionnel en 1 minute par jour : il vous permet de suivre votre humeur, de recevoir des conseils personnalisés et, si nécessaire, de démarrer un cours de thérapie en ligne avec des psychologues spécialisés et certifiés. Une véritable "salle virtuelle" privée et confidentielle, conçue sur mesure pour chaque utilisateur et ouverte 24h/XNUMX, où vous pourrez échanger avec un psychologue dédié pour atteindre vos objectifs personnels.
- Finances personnelles - Adieu les comptages et les feuilles excel : mobiles est l'application dédiée aux finances personnelles, conçue pour gérer toutes les dimensions financières liées à votre budget. Certaines de ses fonctions ? Voir tous vos comptes, cartes, revenus et dépenses en un seul endroit ; garder un œil sur sa situation financière et utiliser l'argent pour atteindre ses objectifs ; créer des budgets et des plans de dépenses.
- Méditation : Méditopie offre à ses utilisateurs plus de 1.000 XNUMX méditations profondes, dédiées exactement aux aspects auxquels chacun de nous est appelé à faire face chaque jour en tant que personne, et qui englobent toute la gamme des expériences humaines : relations, attentes, acceptation, solitude, perception corporelle, sexualité , but de la vie et sentiment d'inadéquation. Meditopia est un véritable "sanctuaire" virtuel dans lequel développer la résilience mentale et trouver la paix intérieure.
- alimentation - Nootrique est la seule application qui propose des plans de repas personnalisés faits par de vrais nutritionnistes ; avec une base de données de plus de 1.000 XNUMX recettes saines et faciles à réaliser, des défis et des guides pour changer vos habitudes et vos listes de courses hebdomadaires, il vous permet d'aborder un mode de vie sain et de créer votre propre plan de repas, en discutant avec un nutritionniste dédié et en organisant les repas selon vos besoins et vos goûts !
À propos de Gympass
Gympass est une plateforme de bien-être d'entreprise à 360° qui ouvre les portes du bien-être à tous, le rendant universel, engageant et accessible. Les entreprises du monde entier comptent sur la diversité et la flexibilité de Gympass pour contribuer à la santé et au bonheur de leurs employés.
Avec plus de 50.000 1.300 partenaires de fitness, 2.000 1 cours en ligne, 1 XNUMX heures de méditation, des séances de thérapie XNUMX: XNUMX hebdomadaires et des centaines d'entraîneurs personnels, Gympass prend en charge tout type de voyage vers le bien-être. Les partenaires Gympass incluent les meilleurs fournisseurs de bien-être de différents marchés tels que l'Amérique du Nord, l'Amérique du Sud et l'Europe.
Plus d'informations: https://site.gympass.com/it
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