Ei vain fyysistä toimintaa ja urheilua: näin sovellukset voivat edistää henkilökohtaista hyvinvointia

0
sovelluksia henkilökohtaiseen hyvinvointiin
- Mainos -

Yhä useammat ihmiset yhdistävät kuntosalin liikunnan digitaalisiin harjoituspalveluihin; mutta mitkä ovat muut alueet, joilla sovellukset ja verkkopalvelut voivat auttaa saavuttamaan 360° hyvinvoinnin?

Milanossa 28. maaliskuuta 2022 - Digitaalisella aikakaudella ja erityisesti Covidin jälkeisessä skenaariossa monet ovat valinneet liittää harjoittelun kuntosalilla - tai muissa urheilutiloissa - verkkopalveluihin, kuten sovelluksiin tai digitaalisiin tilauksiin.

Olipa kyse ajanpuutteen kompensoimisesta tai harjoitusten vaihtelemisesta, uusien liikuntamuotojen ja työkalujen yhdistäminen on epäilemättä tuonut positiivisia vaikutuksia, tuoden yhä useammat ihmiset lähemmäs liikkumista ja mahdollistaen sen käytännössä. milloin ja missä tahansa.

Mutta fyysinen aktiivisuus ei ole ainoa tekijä, johon on kiinnitettävä huomiota terveen ja rauhallisen elämän elämisen kannalta. Maailman suurimman yrityshyvinvointialustan Gympassin mukaan kehon ja mielen hyvinvoinnin saavuttamiseksi on huolehdittava 8 ulottuvuudesta: ravitsemus, kunto, uni, mielenterveys, taloussuunnittelu, meditaatio, stressin lievitys ja tuki. riippuvuuksien tapauksessa. 

- Mainos -
meditaatio

Siksi Gympass tarjoaa käyttäjilleen aidosti 360° hyvinvoinnin saavuttamiseksi tarjouksen, joka sisältää yli 30 sovellusta terveyteen, kuntoon ja hyvinvointiin. Tässä on joitain rakastetuimmista ja arvostetuimmista hyvinvointirutiineistasi:


  1. uni - 200.000 XNUMX iPhone-käyttäjän tutkimuksen mukaan sitä kutsutaan "maailman onnellisimmaksi sovellukseksi". Calm on nukkumiseen, meditaatioon ja rentoutumiseen omistettu sovellus. Unen laatua parantavien ominaisuuksiensa joukossa Calm tarjoaa yli 100 unitarinaa – iltasatuja kaiken ikäisille, aina klassisista kirjallisuudesta, lasten saduista, tieteellisistä artikkeleista ja paljon muusta – kokoelman rentouttavaa uni musiikkia ja maailmankuulujen mestarikursseja. asiantuntijoita.
  1. Mielenterveys - Tunnen on suunniteltu parantamaan emotionaalista hyvinvointia minuutissa päivässä: sen avulla voit seurata mielialaasi, saada henkilökohtaisia ​​neuvoja ja tarvittaessa aloittaa verkkoterapiakurssin erikoistuneiden ja sertifioitujen psykologien kanssa. Todellinen yksityinen ja luottamuksellinen "virtuaalihuone", joka on räätälöity jokaiselle käyttäjälle ja avoinna 1 tuntia vuorokaudessa, jossa voit keskustella omistautuneen psykologin kanssa henkilökohtaisten tavoitteidesi saavuttamiseksi.
  1. Henkilökohtainen talous - Hyvästi laskennalle ja Excel-taulukoille: Mobillit on henkilökohtaiselle rahoitukselle omistettu sovellus, joka on suunniteltu hallitsemaan kaikkia budjettiisi liittyviä taloudellisia ulottuvuuksia. Jotkin sen toiminnot? Näet kaikki tilit, kortit, tulot ja menot yhdessä paikassa; pitää silmällä heidän taloudellista tilannettaan ja käyttää rahaa tavoitteidensa saavuttamiseen; luoda budjetteja ja menosuunnitelmia.
  1. Meditaatio: Meditopia tarjoaa käyttäjilleen yli 1.000 syvää meditaatiota, jotka on omistettu täsmälleen niille puolille, joita jokainen meistä on kutsuttu kohtaamaan joka päivä ihmisenä ja jotka kattavat kaiken kirjon inhimillisiä kokemuksia: ihmissuhteet, odotukset, hyväksyntä, yksinäisyys, kehon havainnointi, seksuaalisuus, elämän tarkoitus ja riittämättömyyden tunne. Meditopia on todellinen virtuaalinen "pyhäkkö", jossa voit kehittää henkistä joustavuutta ja löytää sisäistä rauhaa.
  1. teho - Nootrics on ainoa sovellus, joka tarjoaa todellisten ravitsemusasiantuntijoiden tekemiä henkilökohtaisia ​​ateriasuunnitelmia; Tietokannassa on yli 1.000 terveellistä ja helposti valmistettavaa reseptiä, haasteita ja oppaita muuttaaksesi tottumuksiasi ja viikoittaisia ​​ostoslistoja. Sen avulla voit lähestyä terveellistä elämäntapaa ja luoda oman ateriasuunnitelmasi, keskustella omistautuneen ravitsemusterapeutin kanssa ja järjestää ateriat. tarpeidesi ja makusi mukaan!

Tietoja Gympassista

Gympass on 360° yritysten hyvinvointialusta, joka avaa hyvinvoinnin ovet kaikille tehden siitä universaalin, kiinnostavan ja saavutettavan. Yritykset ympäri maailmaa luottavat Gympassin monimuotoisuuteen ja joustavuuteen edistääkseen työntekijöidensä terveyttä ja onnellisuutta.

Yli 50.000 1.300 kuntokumppanin, 2.000 1 verkkotuntien, 1 XNUMX tunnin meditaatiotunnin, viikoittaisten XNUMX:XNUMX terapiaistuntojen ja satojen henkilökohtaisten valmentajien avulla Gympass tukee kaikenlaista matkaa hyvinvointiin. Gympassin yhteistyökumppaneita ovat eri markkinoiden parhaat hyvinvoinnin tarjoajat, kuten Pohjois-Amerikassa, Etelä-Amerikassa ja Euroopassa.

- Mainos -

Lisää tietoa: https://site.gympass.com/it

Paina yhteystiedot

BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello

Carduccin kautta, 17

20123 Milano

[sähköposti suojattu]

- Mainos -
Edellinen artikkeliMatt Reevesin Batman: Poistettu kohtaus ja Jokeri
Seuraava artikkeliToiston aiheuttama totuuden illuusio: mitä enemmän kuulemme valheen, sitä uskottavammalta se näyttää
MusaNewsin toimittaja
Tämä aikakauslehtemme osa käsittelee myös mielenkiintoisimpien, kauniimpien ja olennaisimpien artikkeleiden jakamista, joita muut blogit ja tärkeimmät ja tunnetuimmat aikakauslehdet ovat muokanneet verkossa ja jotka ovat mahdollistaneet jakamisen jättämällä syötteet avoimeksi vaihdettavaksi. Tämä tapahtuu ilmaiseksi ja voittoa tavoittelematta, mutta ainoana tarkoituksena on jakaa verkkoyhteisössä ilmaistun sisällön arvo. Joten ... miksi silti kirjoittaa muoti-aiheista? Meikki? Juoru? Estetiikka, kauneus ja sukupuoli? Tai enemmän? Koska kun naiset ja heidän inspiraationsa tekevät sen, kaikki saa uuden vision, uuden suunnan, uuden ironian. Kaikki muuttuu ja kaikki syttyy uusilla sävyillä, koska naisuniversumi on valtava paletti, jossa on äärettömät ja aina uudet värit! Nokkelampi, hienovaraisempi, herkkä, kauniimpi älykkyys ... ... ja kauneus pelastaa maailman!

JÄTÄ KOMMENTTI

Kirjoita kommenttisi!
Anna nimesi tähän

Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Selvitä, miten tietoja käsitellään.