افراد بیشتر و بیشتری در حال ادغام فعالیت بدنی در باشگاه با خدمات آموزش دیجیتال هستند. اما بخش‌های دیگری که در آن اپلیکیشن‌ها و خدمات آنلاین می‌توانند در دستیابی به رفاه 360 درجه کمک کنند، چیست؟
میلان، 28 مارس 2022 - در عصر دیجیتال، و به ویژه در سناریوی پس از کووید، بسیاری تصمیم گرفته‌اند که تمرین در باشگاه - یا سایر امکانات ورزشی - را با خدمات آنلاین مانند برنامه‌ها یا اشتراک‌های دیجیتال ادغام کنند.
چه راهی برای جبران کمبود زمان باشد و چه برای تغییر تمرینات، ادغام وسایل و ابزارهای جدید اختصاص یافته به فعالیت بدنی بدون شک تأثیرات مثبتی به همراه داشته است و افراد بیشتری را به حرکت نزدیکتر کرده و عملاً این امکان را فراهم می کند. هر زمان و مکانی
اما فعالیت بدنی تنها عنصری نیست که باید برای داشتن یک زندگی سالم و آرام به آن توجه کرد. با توجه به Gympass، بزرگترین پلتفرم رفاه شرکتی در جهان، 8 بعد برای دستیابی به سلامت جسم و ذهن وجود دارد: تغذیه، تناسب اندام، خواب، سلامت روان، برنامه ریزی مالی، مدیتیشن، کاهش استرس و حمایت. در صورت اعتیاد
به همین دلیل است که برای دستیابی به رفاه واقعی 360 درجه، Gympass به کاربران خود پیشنهادی ارائه می دهد که شامل بیش از 30 برنامه برای سلامتی، تناسب اندام و تندرستی است. در اینجا برخی از محبوب‌ترین و قدردانی‌ترین مواردی که در روال سلامتی شما ادغام می‌شوند آورده شده است:
- خواب - بر اساس مطالعه ای که روی 200.000 کاربر آیفون انجام شد، "شادترین برنامه جهان" نامیده می شود. آرام برنامه اختصاص داده شده به خواب، مدیتیشن و آرامش است. از جمله ویژگی های خود برای بهبود کیفیت خواب، Calm بیش از 100 داستان خواب را ارائه می دهد - داستان های قبل از خواب برای همه سنین، از ادبیات کلاسیک، افسانه های کودکانه، مقالات علمی و موارد دیگر - مجموعه ای از موسیقی آرامش بخش خواب و کلاس های کارشناسی ارشد که توسط مشهور جهانی برگزار می شود. کارشناسان
- سلامت روان - iFeel برای بهبود سلامت عاطفی در 1 دقیقه در روز طراحی شده است: به شما امکان می دهد خلق و خوی خود را ردیابی کنید، مشاوره شخصی دریافت کنید و در صورت لزوم یک دوره درمانی آنلاین را با روانشناسان متخصص و خبره شروع کنید. یک "اتاق مجازی" خصوصی و محرمانه واقعی، سفارشی برای هر کاربر و باز 24 ساعته، جایی که می توانید برای دستیابی به اهداف شخصی خود با یک روانشناس اختصاصی صحبت کنید.
- امور مالی شخصی - خداحافظ شیت های شمارش و اکسل: موبایل برنامه اختصاص داده شده به امور مالی شخصی است که برای مدیریت تمام ابعاد مالی مربوط به بودجه شما طراحی شده است. برخی از عملکردهای آن؟ تمام حساب ها، کارت ها، درآمد و هزینه های خود را در یک مکان مشاهده کنید. مراقب وضعیت مالی خود باشید و از پول برای رسیدن به اهداف خود استفاده کنید. بودجه و برنامه های هزینه ایجاد کنید.
- مدیتیشن: مدیتوپیا بیش از 1.000 مدیتیشن عمیق را به کاربران خود ارائه می دهد که دقیقاً به جنبه هایی اختصاص داده شده است که هر یک از ما به عنوان یک شخص هر روز با آن مواجه هستیم و طیف کاملی از تجربیات انسانی را در بر می گیرد: روابط، انتظارات، پذیرش، تنهایی، ادراک بدن، تمایلات جنسی، هدف از زندگی و احساس بی کفایتی مدیتوپیا یک "پناهگاه" مجازی واقعی است که در آن می توان تاب آوری ذهنی را توسعه داد و آرامش درونی را یافت.
- قدرت - نوتریک تنها برنامه ای است که برنامه های غذایی شخصی سازی شده توسط متخصصان تغذیه واقعی را ارائه می دهد. با پایگاه داده ای از بیش از 1.000 دستور العمل، چالش و راهنمای سالم و آسان برای تغییر عادات و لیست خرید هفتگی، به شما این امکان را می دهد که به یک سبک زندگی سالم نزدیک شوید و برنامه غذایی خود را ایجاد کنید، با یک متخصص تغذیه اختصاصی صحبت کنید و وعده های غذایی خود را ترتیب دهید. با توجه به نیاز و سلیقه شما!
درباره Gympass
Gympass یک پلت فرم رفاهی 360 درجه است که درهای رفاه را به روی همه باز می کند و آن را جهانی، جذاب و در دسترس می کند. کسب‌وکارها در سراسر جهان به تنوع و انعطاف‌پذیری Gympass برای کمک به سلامت و شادی کارکنان خود متکی هستند.
Gympass با بیش از 50.000 شریک تناسب اندام، 1.300 کلاس آنلاین، 2.000 ساعت مدیتیشن، جلسات درمانی هفتگی 1:1 و صدها مربی شخصی، از هر نوع سفر به سلامتی پشتیبانی می کند. شرکای Gympass شامل بهترین ارائه دهندگان رفاه از بازارهای مختلف مانند آمریکای شمالی، آمریکای جنوبی و اروپا هستند.
اطلاعات بیشتر: https://site.gympass.com/it
مخاطبین را فشار دهید
بیپرس - الکساندرا سیان، سرنا رومن، کیارا پاستورلو
از طریق کاردوچی، 17
20123 میلانو
