Eguneroko frustrazio txikiek, hala nola haserreak, etsipenak eta gauza txikiekiko mespretxuak, gure ongizate emozionalean eta osasun fisikoan eragina izan dezakete bizitzako arazo handiek baino. Arazoa da frustrazio txiki horiek pilatzen gaituztela eta gure oreka psikologikoa hautsi arte. Erabat larrituta gaude. Gauza bera gertatzen da eguneroko bizitzan mikroerasoekin.
Zer dira mikroerasoak?
Erasoa beste pertsona baten aurkako portaera kaltegarria da, normalean nahita, min egiteko. Eraso fisikoak identifikatzea sinplea da, eraso psikologikoak identifikatzea konplexuagoa da portaera, jarrera edo hitz sotilagoen atzean ezkutatzen direlako.
Mikroerasoak, definizioz, egunero egiten ditugun eta ia garrantzi handirik ematen ez diegun ekintza txiki, ia inkontzienteak dira, baina etengabeko ekintzek erasoa jasaten duenarengan eragin negatiboa izaten dute.
Ekintza edo iruzkin gaitzesgarrien moduan agertzen dira, orokorrean sozialki onartzen direnak, baina estereotipoak sustatzen dituztenak edo pertsona bati buruzko estigma sortzen dutenak. Iruzkin arrazistak, sexistak eta klasistak eguneroko bizitzan mikroerasoen adibideak dira, baina beste asko daude.
Ez eseri metroan norbaiten ondoan duten itxuragatik, eten emakumeak gizonezkoak baino gehiago hitz egitean esateko ezer interesgarririk ez dutela pentsatuz, pentsa ezazu norbait gutxiago adimentsua dela gurea baino jatorri etniko desberdina dutelako, desabantailatuagoak direlako klase soziala bigarren mailako herritarra da, eguneroko bizitzan mikroerasoen adibide batzuk dira.
Eraso zuzenetik ezkutuko arau-hausteetara, mikroeraso motak
Derald Wing Sue, Estatu Batuetan jaiotako Columbia Unibertsitateko psikologoa baina jatorri asiarra duen bi mikroeraso mota daude, mikroirain eta delitu horiek zuzenean jasan dituena:
• Ireki mikroerasoak. Erasoa, hitzak edo ekintzak zuzenak dira, beste pertsona nahita mindu edo mindu nahi dutenak.
• Ezkutuko mikroerasoak. Hauek eraso kamuflatuak dira. Konpromisoa hartzen duen orok ez du asmo txarrik ikusten eraso horien bidez indartzen dituzten estereotipo eta aurreiritzien biktima delako.
Mikroerasoen arazoa da, gorroto hizkerak ez bezala, oso zailak direla antzematen sozialki partekatutako aurreiritzietan oinarritzen direlako. Askotan ez dira ahoz agertzen, baina itxuraz kaltegarriak ez diren ekintza txikiak izan daitezke. Batzuetan piropo baten atzean ere ezkuta daitezke.
Mikroerasoen izaera sotilak ez ditu haiek pairatzen dituztenengan duten eragin negatiboa arintzen, baizik eta are kaltegarriagoak bihurtzen ditu borrokatzeko eta desagerrarazteko zailagoak direlako. Horrela, mikroerasoak errepikatzen dira eta egunerokoan ohikoak dira, ezen ez baitugu ulertzen biktimei eragiten dieten kaltearen benetako neurria.
Zergatik dira kaltegarriak mikroerasoak?
Badaude mikroerasoak hain kaltegarriak ez direla uste dutenak. Uste dute arazoa ez dela "erasotzailea", "biktima" oso sentikorra dela edo gauzak serioegi hartzen dituela. Hala ere, beharrezkoa da egunerokoan mikroeraso horiek pairatzen ari den pertsonaren lekuan jartzea.
Sue-k, esate baterako, esaten du askotan, ikasgaia eman ondoren, ikasleak berarengana hurbiltzen direla eta ikasgaiaren edukiagatik zoriondu ez ezik, bere ingeles perfektuagatik ere. Hainbat aldiz errepikatzen diren iruzkin mota hauek arrotz sentitzen dute bere jaioterrian.
Princeton Unibertsitatean egindako zenbait esperimentuk agerian utzi zuten pertsona batek lan-elkarrizketa baten testuinguruan mikroerasoak jasaten dituenean akats gehiago egiten dituela, hau da, norberak betetzen duen profezia bihurtzen da, postura sartzeko aukerak mugatuz.
Mikroerasoen arazoa da elur bola sortzen hasten direla pixkanaka elur-jausi bihurtzen dena. Iruzkin sotila, keinu txikia, ekintza hutsala zerbait handiagoa bihurtzen da eta horrek pertsona desberdina, arraroa edo are txikiagoa sentiarazten du. Hori dela eta, mikroagresioek gizarte estandar batzuk betetzen ez dituzten pertsonen autoestimuan, osasun mentalean eta inklusio sentimenduan eragina duten zauri ikusezinak eragiten dituzte.
Egia esan, ez da ohikoa mikroerasoen bidez sistematikoki jasaten duen pertsona batek gehiegizko erreakzioa eta gustu txarreko iruzkin edo txantxa soil baten aurrean neurrigabea izatea. Egia esan, pertsona horrek ez du erreakzionatzen mikroirainketa honen aurrean, jasan dituen mikroirainen urte guztiei baizik. Iruzkin hori gameluaren bizkarra hautsi zuen lastoa besterik ez zen.
Nola borrokatu mikroerasoak?
Garrantzitsua da ulertzea estereotipoak mikroerasoen bidez indartzen direla eta elkarreragin sozialetan errepikatzen direla, batzuetan inkontzienteki. Mikroerasoak eragin handia du, bai biktimaren inkontzientean eta baita inkontziente sozialean ere. Hori dela eta, aurreiritziak indartzen eta zenbait talde gutxitzen laguntzen du. Horrek esan nahi du ez duela tokirik izan behar pertsonen arteko harremanetan.
Mikroirain horiek jasaten baditugu, mikrointerbentzio batekin erantzun dezakegu. Beste modu batera esanda, mikroerasoak desarmatzen dituen eta hori egin dutenak hezten dituen zerbait egitea.
Norbaitek zerbait iraingarria esaten badigu, ezinbestekoa da defentsarik ez hartzea. Garrantzitsua da hastea inor ez dela heredatutako arraza, sexu edo genero alborapenaren aurrean. Guk ere ez.
Horrek esan nahi du ez dela beharrezkoa pertsona horrekin haserretzea, aurreiritzi horiek errespetuz hezi eta seinalatzea baizik. Horregatik, pazientziaz armatu eta zer esan nahi duen galdetu behar diogu. Momentu hori aprobetxatu dezakegu azpimarratzeko bere hitzek jendeari kalte egin diezaiokeen aurreiritzia ezkutatzen dutela.
Nolanahi ere, jakin behar dugu gauza bat dela uste duguna dela eta beste bat benetan sinesten duguna. Besteekin harremanetan jartzeko erabiltzen ditugun estereotipoak eta aurreiritziak identifikatzeak pertsona sentikorragoak eta irekiagoak bihurtuko gaitu. Izan ere, mikroerasoak kentzeak besteei kalte egitea eragotzi ez ezik, guretzat ere onuragarria da aurreiritzirik gabe elkarreragiteko aukera emango digulako, eta horrek munduarekiko dugun ikuspegia asko zabalduko du.
Iturriak:
Ortiz, A. & Tejada, N. (2017) Campaña de Mercadeo Social “Transforma la Norma: Microagresiones-Macroimpactos” Proyecto Integrador. Titulación Trabajo: Universidad de San Francisco de Quito.
Sue, DW (2013) Arraza mikroerasoak eta eguneroko ongizatea asiar amerikarren artean. Journal of Counseling Psychology; 60 (2): 188-199.
Dovidio, JF et. Al. (2002) Aurreiritzi inplizitu eta esplizitua eta elkarren arteko elkarreragina. Personality and Social Psychology aldizkaria; 82 (1): 62-68.
DeLongis, A. et. Al. (1982) Eguneroko zailtasunen, gorakaden eta bizitzako gertakari nagusien arteko harremana osasun egoerarekin. Osasun Psikologia; 1 (2): 119-136.
Word, C. et. Al. (1974) Auto-betetze diren profezien bitartekaritza hitzik gabeko bitartekaritza elkarren arteko interakzioan. Journal of Experimental Social Psychology; 10 (2): 109-120.
Sarrera Eguneroko bizitzan mikroerasoen botere suntsitzailea urtean argitaratu zen lehen aldiz Psikologiaren txokoa.
