Cada vez son más las personas que integran la actividad física en el gimnasio con los servicios digitales de entrenamiento; pero, ¿cuáles son las otras áreas en las que las aplicaciones y los servicios en línea pueden ayudar a lograr un bienestar de 360°?
Milán, 28 Marzo 2022 - En la era digital, y especialmente en el escenario post-Covid, muchos han optado por integrar el entrenamiento en el gimnasio -o en otras instalaciones deportivas- con servicios online como apps o suscripciones digitales.
Ya sea una forma de compensar la falta de tiempo, o de variar los entrenamientos, la integración de nuevos medios y herramientas dedicadas a la actividad física sin duda ha traído efectos positivos, acercando cada vez a más personas al movimiento y haciéndolo posible en prácticamente cualquier momento y lugar.
Pero la actividad física no es el único elemento al que hay que prestar atención para llevar una vida sana y tranquila. Según Gympass, la plataforma de bienestar corporativo más grande del mundo, hay 8 dimensiones que cuidar para lograr el bienestar de cuerpo y mente: nutrición, fitness, sueño, salud mental, planificación financiera, meditación, alivio del estrés y apoyo. .en caso de adicciones.
Por eso, para lograr un verdadero bienestar 360°, Gympass ofrece a sus usuarios una oferta que incluye más de 30 apps de salud, fitness y bienestar. Estos son algunos de los más amados y apreciados para integrar en su rutina de bienestar:
- sueño – Llamada "la aplicación más feliz del mundo" según un estudio de 200.000 usuarios de iPhone, Calm es la aplicación dedicada al sueño, la meditación y la relajación. Entre sus características para mejorar la calidad del sueño, Calm ofrece más de 100 Sleep Stories (cuentos para dormir para todas las edades, que van desde literatura clásica, cuentos de hadas para niños, artículos científicos y mucho más), una colección de música relajante para dormir y clases magistrales impartidas por maestros de renombre mundial. expertos
- Salud mental – iFeel está diseñado para mejorar el bienestar emocional en 1 minuto al día: te permite hacer un seguimiento de tu estado de ánimo, recibir consejos personalizados y, si es necesario, iniciar un curso de terapia online con psicólogos especializados y certificados. Una verdadera "sala virtual" privada y confidencial, hecha a medida de cada usuario y abierta las 24 horas del día, donde podrás hablar con un psicólogo dedicado a alcanzar tus objetivos personales.
- Finanzas personales – Adiós al conteo y a las hojas de excel: móviles es la aplicación dedicada a las finanzas personales, diseñada para administrar todas las dimensiones financieras relacionadas con su presupuesto. ¿Algunas de sus funciones? Ver todas tus cuentas, tarjetas, ingresos y gastos en un solo lugar; vigilar su situación financiera y utilizar el dinero para lograr sus objetivos; crear presupuestos y planes de gastos.
- Meditación: Meditopía ofrece a sus usuarios más de 1.000 meditaciones profundas, dedicadas exactamente a los aspectos que cada uno de nosotros está llamado a afrontar cada día como persona, y que abarcan toda la gama de experiencias humanas: relaciones, expectativas, aceptación, soledad, percepción corporal, sexualidad, propósito de vida y sentimiento de insuficiencia. Meditopia es un verdadero "santuario" virtual en el que desarrollar la resiliencia mental y encontrar la paz interior.
- Alimentación – Nootrics es la única aplicación que ofrece planes de alimentación personalizados hechos por nutricionistas reales; con una base de datos de más de 1.000 recetas saludables y fáciles de hacer, retos y guías para cambiar tus hábitos y listas de la compra semanales, te permite acercarte a un estilo de vida saludable y crear tu propio plan de alimentación, hablando con un nutricionista dedicado y organizando las comidas de acuerdo a tus necesidades y gustos!
Acerca de Gympass
Gympass es una plataforma de bienestar corporativo de 360 ° que abre las puertas del bienestar a todos, haciéndolo universal, atractivo y accesible. Empresas de todo el mundo confían en la diversidad y flexibilidad de Gympass para contribuir a la salud y la felicidad de sus empleados.
Con más de 50.000 1.300 socios de fitness, 2.000 clases en línea, 1 horas de meditación, sesiones de terapia 1: XNUMX semanales y cientos de entrenadores personales, Gympass respalda cualquier tipo de viaje hacia el bienestar. Los socios de Gympass incluyen los mejores proveedores de bienestar de diferentes mercados, como América del Norte, América del Sur y Europa.
Más información: https://site.gympass.com/it
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