La fortikeco ĝi estas la kapablo alfronti malfeliĉon sen kolapsi kaj eĉ eliri plifortigita, kun renovigita fido je nia potencialo por alfronti la estontecon. Sendube, ĝi estas esenca kapablo ĉar ĝi ne nur permesas al ni trakti problemojn kaj konfliktojn kun malpli da streso, sed ankaŭ reduktas la nivelon de mizero kaj malkomforto permesante al ni konservi minimuman nivelon de funkciado.
Psikologoj pasigis jarojn analizante la kondutojn de rezistemaj homoj por trovi komunan bazon. Ili malkovris kelkajn trajtojn de rezistemaj homoj, kiuj ebligas ilin pli bone trakti malfeliĉon. Ĝi estas kombinaĵo de sociaj kapabloj kaj problemo solvantasame kiel emocia mem-administrado kaj projekcio en la estontecon kiu permesas al ili alfronti problemojn kun pli granda integreco kaj trovi forton meze de la ŝtormo.
Kio karakterizas rezisteman homon?
1. Sento de mem-efikeco. Fortikeco venas, en granda mezuro, de sekureco kaj fido je nia kapablo solvi problemojn. Fakte, homoj, kiuj suferis gravan traŭmaton kaj povis venki ĝin memstare, pli verŝajne sukcesos alfrontos estontajn problemojn kaj trovos la ilojn por solvi ilin, ĉar ili pli certas pri siaj kapabloj por trakti ilin.
2. Profunda kono de si mem. Fortika homo ne estas naiva optimisto, sed prefere havas sufiĉe objektivan membildon. Li konas siajn fortojn kaj potencialojn, same kiel siajn malfortojn kaj mankojn. Ĉi tio permesas al li kompensi siajn malfortojn por pli bone trakti malfeliĉon.
3. Interna kontrolo-loko. Estas la tendenco interpreti la rezultojn kiel rektan sekvon de niaj agoj, tiel ke ili estu sub nia kontrolo, anstataŭ pensi ke ili ŝuldiĝas al eksteraj fortoj. La loko de kontrolo interna helpas la rezisteman personon preni sian vivon eĉ en la plej malbonaj momentoj kaj preni respondecon pri siaj decidoj.
4. Kreivo kaj intuicio. Fortemaj homoj ankaŭ uzas kreivon por solvi problemojn kaj konfliktojn. Ili kapablas adopti malsamajn vidpunktojn kaj elpensi novajn ideojn, kiuj kondukas al originalaj solvoj. Ofte ĉi tio ankaŭ signifas sekvi la indikojn de intuicio kaj havi imagon, precipe en streĉaj situacioj.
5. Fleksebleco. Ĝi estas la kapablo adaptiĝi al malsamaj kuntekstoj kaj interparolantoj sen perdi nian identecon. Eltenemaj homoj estas flekseblaj kiel pelado, anstataŭ montri la feran forton de kverko, kiu permesas al ili flui pli bone kiam aferoj misfunkcias. Ili kapablas adaptiĝi al cirkonstancoj, sed sen perdi sian esencon.
6. Sento de humuro. Ĝi estas la kapablo konservi rideton eĉ meze de malfeliĉo kaj meti bonan vizaĝon al malbonŝanco. Fortema homo povos trakti problemojn kun sento de humuro kaj, ĉefe, ridi pri si mem, kapablo, kiu helpos ilin malgravigi kaj eĉ alpreni psikologia distanco de la situacio.
7. Optimisma projekcio al la estonteco. Fortikeco ne signifas vidi ĉion rozkolora. Ni rekonas la problemojn kaj komprenas ilian kompleksecon kaj efikon, sed eĉ tiel ni povas starigi novajn celojn por la estonteco kaj, ĉefe, trovi la plej taŭgajn strategiojn por atingi ilin. Fortika homo scias, ke kiom ajn malhela estas lia nuntempo, la suno povas brili denove en sia estonteco.
8. Komunikaj kapabloj. Unu el la karakterizaĵoj de rezistemaj homoj estas ke ili kapablas konekti kun aliaj kaj peti helpon. Ili ne generas kompaton, sed ili scias esprimi siajn sentojn kaj emociojn, por ke aliaj perceptu tiun vundeblecon kaj pli volonte helpi ilin. Ĉi tio permesas al ili konstrui solidan subtenan reton por alfronti la plej malfacilajn tempojn.
9. Realismaj atendoj. Eltenemaj homoj estas realismaj. Oni ne petas ulmajn pirojn. Ili kapablas objektive taksi la eblecon de certaj eventoj okazantaj, por ke ili povu starigi solidajn planojn por la estonteco kaj minimumigi la ŝancojn sperti frustriĝon.
10. Interna instigo. Fortikeco plejparte implicas povi trovi la ĝustajn stimulojn por agi kaj antaŭeniri kiam ĉio ŝajnas esti kontraŭ ni. Eltenemaj homoj trovas la forton kaj kialojn por batali en si mem, do ili malpli dependas de eksteraj ŝanĝoj.
11. Persistemo. Unu el la karakterizaĵoj de rezistemaj homoj estas, ke ili kapablas persisti atingi siajn celojn, malgraŭ malsukcesoj. La obstakloj, fakte, fariĝas defio, kiu puŝas ilin daŭrigi. Ĉi tiuj homoj ne vidas problemojn kiel malfacilaĵojn sur la vojo sed prefere kiel defiojn solvindajn.
12. Deziro elstari. Alia karakterizaĵo de rezistemaj homoj estas la deziro konstante plibonigi, kreski kaj rafini la akiritajn kapablojn. Ili ne estas homoj, kiuj facile kontentiĝas, sed kiuj ĉiam provas fari paŝon plu por pligrandigi siajn limojn kaj eliri el siaj. komforta zono. Ĉi tiu sinteno pozitive predispozicias ilin alfronti problemojn.
13. Klaraj celoj. "Ne estas favora vento por la ŝipo, kiu ne scias kien ĝi iras", Seneca diris antaŭ multaj jarcentoj. Havi klaran cellokon estas precipe grava en ŝtormaj tempoj ĉar ĝi permesas al ni koncentriĝi sur la celo. Tial rezistemaj homoj ĉiam tenas en menso siajn revojn kaj celojn. Ili konscias, ke la vojo povas esti modifita aŭ etendita, sed ne la celon, kiun ili deziras atingi. Ĉi tio donas al ili grandegan forton por eviti obstaklojn.
14. Konsekvenco. Eltenemaj homoj ankaŭ estas konsekvencaj. Ili scias kion ili volas kaj faras decidojn por fari ĝin okazi. Ili havas klaran signifon en sia vivo kaj, anstataŭ lasi sin forporti, ili tenas la kurson vicigante sin kun siaj valoroj kaj revoj. Ili estas sendependaj homoj, kiuj agas laŭ siaj propraj kodoj, sen esti tro kondiĉigitaj de aliaj.
15. Farante ŝanĝojn. Fortikeco ne estas nur sinteno, ĝi estas ankaŭ konduto. Fortikaj homoj kapablas rekoni siajn proprajn funkciajn kaj malfunkciajn kondutojn por apliki la necesajn ŝanĝojn kaj trovi efikajn solvojn. Dum aliaj ploras pro disverŝita lakto aŭ falas en viktimon, rezistema persono rapidos kunmeti la rompitajn pecojn.
La enirejo Kio estas rezistema homo? se publikigis unue en Angulo de Psikologio.
