Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενσωματώνουν τη φυσική δραστηριότητα στο γυμναστήριο με υπηρεσίες ψηφιακής προπόνησης. αλλά ποιοι είναι οι άλλοι τομείς στους οποίους οι εφαρμογές και οι διαδικτυακές υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη ευημερίας 360°;
Μιλάνο, 28 Μαρτίου 2022 - Στην ψηφιακή εποχή, και ειδικά στο σενάριο μετά τον Covid, πολλοί έχουν επιλέξει να ενσωματώσουν την προπόνηση στο γυμναστήριο - ή σε άλλες αθλητικές εγκαταστάσεις - με διαδικτυακές υπηρεσίες όπως εφαρμογές ή ψηφιακές συνδρομές.
Είτε πρόκειται για έναν τρόπο αντιστάθμισης της έλλειψης χρόνου είτε για αλλαγή των προπονήσεων, η ενσωμάτωση νέων μέσων και εργαλείων αφιερωμένων στη σωματική δραστηριότητα έχει αναμφίβολα φέρει θετικά αποτελέσματα, φέρνοντας όλο και περισσότερους ανθρώπους πιο κοντά στην κίνηση και καθιστώντας δυνατή την πρακτική οποιαδήποτε ώρα και θέση.
Αλλά η σωματική δραστηριότητα δεν είναι το μόνο στοιχείο που πρέπει να προσέξουμε για να ζήσουμε μια υγιή και ειρηνική ζωή. Σύμφωνα με το Gympass, τη μεγαλύτερη εταιρική πλατφόρμα ευημερίας στον κόσμο, υπάρχουν 8 διαστάσεις που πρέπει να φροντίσετε για την επίτευξη της ευημερίας του σώματος και του νου: διατροφή, φυσική κατάσταση, ύπνος, ψυχική υγεία, οικονομικός προγραμματισμός, διαλογισμός, ανακούφιση από το άγχος και υποστήριξη σε περίπτωση εθισμών.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, για να επιτευχθεί πραγματικά ευεξία 360°, το Gympass προσφέρει στους χρήστες του μια προσφορά που περιλαμβάνει πάνω από 30 εφαρμογές για υγεία, φυσική κατάσταση και ευεξία. Εδώ είναι μερικά από τα πιο αγαπημένα και εκτιμώμενα που πρέπει να ενσωματώσετε στη ρουτίνα ευεξίας σας:
- Sonno - Ονομάζεται «η πιο χαρούμενη εφαρμογή στον κόσμο» σύμφωνα με μια μελέτη 200.000 χρηστών iPhone, Ηρεμήστε είναι η εφαρμογή αφιερωμένη στον ύπνο, τον διαλογισμό και τη χαλάρωση. Μεταξύ των δυνατοτήτων του για τη βελτίωση της ποιότητας ύπνου, το Calm προσφέρει πάνω από 100 ιστορίες ύπνου - ιστορίες πριν τον ύπνο για όλες τις ηλικίες, που κυμαίνονται από κλασική λογοτεχνία, παιδικά παραμύθια, επιστημονικά άρθρα και πολλά άλλα - μια συλλογή χαλαρωτικής μουσικής ύπνου και master classes από παγκοσμίου φήμης ειδικοί.
- Ψυχική υγεία - νιώθω έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει τη συναισθηματική ευεξία σε 1 λεπτό την ημέρα: σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τη διάθεσή σας, να λαμβάνετε εξατομικευμένες συμβουλές και, εάν χρειάζεται, να ξεκινήσετε ένα διαδικτυακό σεμινάριο θεραπείας με εξειδικευμένους και πιστοποιημένους ψυχολόγους. Ένα πραγματικό ιδιωτικό και εμπιστευτικό «εικονικό δωμάτιο», προσαρμοσμένο στα μέτρα σας για κάθε χρήστη και ανοιχτό 24 ώρες την ημέρα, όπου μπορείτε να μιλήσετε με έναν αφοσιωμένο ψυχολόγο για να πετύχετε τους προσωπικούς σας στόχους.
- Προσωπικά οικονομικά - Αντίο στα φύλλα μέτρησης και excel: Κινητά είναι η εφαρμογή αφιερωμένη στα προσωπικά οικονομικά, σχεδιασμένη για τη διαχείριση όλων των οικονομικών διαστάσεων που σχετίζονται με τον προϋπολογισμό σας. Μερικές από τις λειτουργίες του; Δείτε όλους τους λογαριασμούς, τις κάρτες, τα έσοδα και τα έξοδά σας σε ένα μέρος. παρακολουθούν την οικονομική τους κατάσταση και χρησιμοποιούν τα χρήματα για να επιτύχουν τους στόχους τους. δημιουργήστε προϋπολογισμούς και σχέδια δαπανών.
- Διαλογισμός: Meditopia προσφέρει στους χρήστες του πάνω από 1.000 βαθιούς διαλογισμούς, αφιερωμένους ακριβώς στις πτυχές που καλείται να αντιμετωπίσει ο καθένας από εμάς καθημερινά ως άνθρωπος, και οι οποίοι περιλαμβάνουν όλο το φάσμα των ανθρώπινων εμπειριών: σχέσεις, προσδοκίες, αποδοχή, μοναξιά, αντίληψη σώματος, σεξουαλικότητα , σκοπό της ζωής και αίσθημα ανεπάρκειας. Η Meditopia είναι ένα πραγματικό εικονικό «άδυτο» στο οποίο μπορείτε να αναπτύξετε ψυχική ανθεκτικότητα και να βρείτε εσωτερική γαλήνη.
- Προμήθεια - Nootrics είναι η μόνη εφαρμογή που προσφέρει εξατομικευμένα προγράμματα γευμάτων από πραγματικούς διατροφολόγους. με μια βάση δεδομένων με περισσότερες από 1.000 υγιεινές και εύχρηστες συνταγές, προκλήσεις και οδηγούς για να αλλάξετε τις συνήθειές σας και τις εβδομαδιαίες λίστες αγορών, σας επιτρέπει να προσεγγίσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να δημιουργήσετε το δικό σας πρόγραμμα διατροφής, μιλώντας με έναν ειδικό διατροφολόγο και οργανώνοντας γεύματα ανάλογα με τις ανάγκες και τα γούστα σας!
Σχετικά με το Gympass
Το Gympass είναι μια πλατφόρμα εταιρικής ευημερίας 360° που ανοίγει τις πόρτες της ευημερίας σε όλους, καθιστώντας την καθολική, ελκυστική και προσβάσιμη. Οι επιχειρήσεις σε όλο τον κόσμο βασίζονται στην ποικιλομορφία και την ευελιξία του Gympass για να συμβάλουν στην υγεία και την ευτυχία των εργαζομένων τους.
Με περισσότερους από 50.000 συνεργάτες γυμναστικής, 1.300 διαδικτυακά μαθήματα, 2.000 ώρες διαλογισμού, εβδομαδιαίες συνεδρίες θεραπείας 1:1 και εκατοντάδες προσωπικούς γυμναστές, το Gympass υποστηρίζει κάθε είδους ταξίδι προς την ευεξία. Οι συνεργάτες του Gympass περιλαμβάνουν τους καλύτερους παρόχους ευεξίας από διαφορετικές αγορές όπως η Βόρεια Αμερική, η Νότια Αμερική και η Ευρώπη.
Περισσότερες πληροφορίες: https://site.gympass.com/it
Πατήστε επαφές
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello
via Carducci, 17
20123 Μιλάνο
