Du träumst davon, einen zu haben lange Haare, stark und fließend wie Rapunzels oder JLos? Aber die Probleme der Opazität, Ausdünnung und Haarausfall Sie betreffen immer mehr Frauen. Die Ursachen? Das unregulierte Leben, der Stress, Arbeit, eine unausgewogene Ernährung und gleichmäßiges Alter. Zu all dem kommt das hinzu Saisonwechsel und vor allem im Sommer Sonneneinstrahlung, zwei Faktoren, die die Haut und damit das Haar selbst schwächen. Aus diesem Grund können Sie in Deckung gehen, indem Sie die Option auswählenZuschlag richtig, oft in Pillen oder Beuteln.
Haarpräparate, alles was Sie wissen müssen
Lass uns beginnen mit Zutaten: In der Regel werden Ergänzungen verwendet, um die stärkeres Haar und gesund, dafür brauchen Sie ein Produkt, das ihr Wachstum fördert. In diesem Sinne gehören zu den unverzichtbaren Zutaten Methionin, eine Aminosäurekomponente von Keratin, la wissen mina B7 oder Biotin, das zum Wachstum des Haares selbst beiträgt, siehe Zink Dies hilft bei der Synthese von Keratin und Hirse mit restaurativen Eigenschaften.
Aber wann sollte man mit der Ergänzung beginnen? Es wird normalerweise eingenommen, wenn Sie anfangen, mehr als 100 Haare pro Tag zu verlieren. Dies ist die Standardanzahl natürlicher Haarveränderungen pro Tag. In diesem Fall muss die Ergänzung drei Monate lang eingenommen werden, d. H. Während der gesamten Dauer der embryonalen Phase des Haares.
Auch nicht zu unterschätzentägliche Ernährung: Einige Lebensmittel wie Hülsenfrüchte geben dem Haar eine zusätzliche Hand. Linsen sind sehr reich an Proteinen, Bohnen, die Haarausfall verhindern, Getreide, das reich an Eisen und Zink ist und die Sauerstoffversorgung der Kopfhaut verbessert, und die getrockneten Früchte, die das Haar bekämpfen fallen. Ganz zu schweigen von den eierstimulierenden Eiern und den stärkeren Orangenfrüchten und -gemüsen.
10 Ergänzungen für herrliches Haar
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Die Post Wie man Haare wachsen lässt: die richtigen Ergänzungen zur Auswahl erschien zuerst auf Grazia.
