Das Gedächtnis ist eine komplexe kognitive Funktion, die es uns ermöglicht, uns nicht nur daran zu erinnern, wo wir die Hausschlüssel hinterlassen haben, sondern auch an unsere Lebenserfahrungen, die Menschen, die wir lieben, von Fremden zu unterscheiden und uns sogar daran zu erinnern, wer wir sind und was wir mögen.
La Kurzzeitgedächtnis Es spielt eine wesentliche Rolle im Erinnerungsprozess, da es die Grundlage für Lernen und Problemlösung darstellt und es uns ermöglicht, Informationen für einen kurzen Zeitraum zu behalten, der jedoch ausreicht, um die Daten zu verbinden und ihnen eine Logik zu geben. Dank des Kurzzeitgedächtnisses können wir zum Beispiel ein zusammenhängendes Gespräch führen oder den Schritten eines Rezepts folgen. Aber wissen Sie, wie lange diese Art von Erinnerung tatsächlich anhält?
Der Patient, der uns erlaubt hat, zu bestimmen, wie lange das Kurzzeitgedächtnis hält
Für die Psychologie ist der Begriff „kurzfristig“ eigentlich eine sehr kurze Zeitspanne, daher besteht ein gewisser Konsens darüber, dass das Kurzzeitgedächtnis zwischen 15 und 30 Sekunden dauert. Es dauert nicht Tage, Stunden, Minuten, sondern nur 15-30 Sekunden.
Wie wurde es bestimmt?
Kognitionspsychologen stellten fest, dass das Kurzzeitgedächtnis nach der Analyse von Patienten, die an Amnesie litten, nur für einen Zeitraum von 15 bis 30 Sekunden aufrechterhalten wurde. Der erste dokumentierte Patient, der einen tiefgreifenden Verlust des Langzeitgedächtnisses bei intaktem Kurzzeitgedächtnis zeigte, hieß Henry M.
Als er 20 Jahre alt war, wurde er 1950 wegen Epilepsie behandelt. Damals entfernten Ärzte einen Teil seines Gehirns, um zu versuchen, ihn von Krampfanfällen zu heilen. Obwohl sich die Epilepsie besserte, litt der Patient unter schwerwiegenden Folgen: Er verlor die Fähigkeit, neue Langzeiterinnerungen zu bilden. In den 40 Jahren, die er nach der Operation lebte, sammelte Henry M. keine neuen bedeutenden Erinnerungen an sein Leben.
Henry M. erinnerte sich nicht daran, was er am Tag zuvor getan hatte und erkannte den Arzt, der ihn in diesen 40 Jahren behandelt hatte, nicht wieder, aber er konnte sich eine Telefonnummer merken und sie einer anderen Person weitergeben sowie weitergeben ein relativ normales Gespräch, weil er die Information einige Sekunden in seinem Gedächtnis behielt, bevor sie verschwand.
Die Neurowissenschaftlerin Suzanne Corkin verglich das Gedächtnis mit einem Hotel. Wir können das Kurzzeitgedächtnis als Lobby und das Langzeitgedächtnis als Gästezimmer sehen. Er schrieb: "Informationen werden in der Hotellobby von Henrys Gehirn gesammelt, aber nicht in den Zimmern aufgezeichnet."
Andere Studien mit Patienten mit durchgeführt anterograde Amnesie und Menschen mit intaktem Gedächtnis haben bestätigt, dass das Kurzzeitgedächtnis zwischen 15 und 30 Sekunden dauert.
Fragmentierung, die Technik zur Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses
Die Kürze des Kurzzeitgedächtnisses erklärt auch, warum es uns so schwer fällt, uns lange an eine Reihe von Zahlen zu erinnern, es sei denn, wir wiederholen sie immer wieder in unserem Kopf. Diese Wiederholung frischt das Kurzzeitgedächtnis auf, das sich schnell verschlechtert, sodass sein Inhalt nach 30 Sekunden verschwindet, wenn wir ihn nicht im Langzeitgedächtnis speichern können.
In diesem Zusammenhang eine Studie durchgeführt bei das Institut d'Investigacions Biomèdiques August Pi i Sunyer deutet darauf hin, dass die Aktivität des Kurzzeitgedächtnisses sehr fragil ist und nach den ersten 10 Sekunden nachlässt. Diese Forscher stellen jedoch die Hypothese auf, dass die Aktivität des Kurzzeitgedächtnisses nicht einfach verschwindet, sondern sich im gesamten neuronalen Netzwerk ausbreitet, so dass das Gedächtnis schließlich anders und verzerrt ist. In der Praxis wäre es kein Verlust im eigentlichen Sinne, sondern dass die Neuronen, die dem Kurzzeitgedächtnis zugrunde liegen, ihre Stabilität verlieren und die Information verschwindet, wenn sie nicht ins Langzeitgedächtnis gelangt.
Es hat sich jedoch auch gezeigt, dass Menschen mit einem höheren IQ mehr Informationen in ihrem Kurzzeitgedächtnis behalten können. Es gibt eine einfache Technik namens "Fragmentierung", die verwendet wird, um die Datenmenge zu erweitern, die wir in unserem Kurzzeitgedächtnis speichern können.
Eine Methode, um unsere Fähigkeit, uns Daten für kurze Zeit zu merken, zu verbessern, besteht darin, diese Informationen zu gruppieren; oder organisieren Sie sie in sinnvolle Abschnitte. Beispielsweise sind 9 Nummern leichter zu merken, wenn wir sie in 3 Dreiergruppen unterteilen. Es ist auch einfacher, sich eine lange Nummer zu merken, indem man sie in kürzere Abschnitte unterteilt, wie wir es normalerweise mit Telefonnummern tun.
Im Allgemeinen sollte die durchschnittliche Person normalerweise in der Lage sein, durchschnittlich 4 Elemente im Kurzzeitgedächtnis zu behalten. Aber wenn Sie die Fragmentierungstechnik anwenden, können Sie sich an viel mehr erinnern.
Quellen:
Barbosa, J. et. Al. (2020) Das Zusammenspiel zwischen anhaltender Aktivität und aktivitätsstiller Dynamik im präfrontalen Kortex unterliegt seriellen Verzerrungen im Arbeitsgedächtnis. Nature Neuroscience;; 23: 1016–1024.
Monuszko, K. (2014) Permanent Present Tense: Das unvergessliche Leben des amnesischen Patienten, HM J Undergrad Neurosci Educ; 12(2): R3–R4.
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