Nichts bereitet uns auf den Tod eines geliebten Menschen vor. Außerdem bereitet uns nichts auf das vor, was als Nächstes kommt. Wenn ein Mensch stirbt, hinterlässt er ein Leben, das wir beenden müssen. Die Verwaltung all dieser Details ist geradezu schmerzhaft. Bestattungsriten helfen uns jedoch, unsere tiefsten Gefühle mit Familie und Freunden auszudrücken.
Schmerz zu überwinden ist nicht einfach, aber Bestattungsriten waren schon immer ein öffentliches, traditionelles und symbolisches Mittel, um unsere Überzeugungen, Gedanken und Gefühle über den Tod eines geliebten Menschen auszudrücken. Reich an Geschichte und voller Symbolik, haben Bestattungszeremonien eine große Mission: uns zu helfen, die unaufhaltsame Realität des Todes zu erkennen.
Wenn wir nicht in der Lage sind, uns von einem geliebten Menschen zu verabschieden, steigen die Chancen, einen geliebten Menschen zu entwickeln unbearbeitete Trauer oder kompliziert. Das bestätigten Forscher der Universität Sao Paulo inmitten der Pandemie. Das schlossen sie "Die Unterdrückung oder Verkürzung von Bestattungsriten ist eine traumatische Erfahrung, weil Familienmitglieder daran gehindert werden, einem geliebten Menschen, der plötzlich gestorben ist, die letzte Ehre zu erweisen, was Gefühle des Unglaubens und der Empörung hervorruft."
Die Funktionen der Bestattungsriten
In Antigone erzählte Sophokles, wie Kreon, der neue Herrscher von Theben, beschloss, Polyneikes für den Akt der Rebellion zu bestrafen, indem er ihn daran hinderte, eine angemessene Beerdigung zu erhalten. Er befahl ihm, unbestattet auf dem Schlachtfeld zu bleiben, um von Tieren gefressen zu werden.
Antigone, eine von Polinices Schwestern, widersetzte sich Kreons Befehl und führte einen Bestattungsritus für ihren Bruder durch. Für Antigone war es eine höchst unmoralische Handlung, diese Bestattungsriten nicht durchzuführen, so unerträglich, dass sie nicht zögerte, es zu tun, selbst unter Lebensgefahr. Die meisten von uns teilen Antigones Gefühl, fühlen das Bedürfnis, diesen letzten begleitenden Akt zu vollbringen.
Und es ist nicht nur ein Ritual, um die Seele zu trösten. Eine an der University of Cambridge durchgeführte Studie ergab, dass Bestattungsriten auch den Körper betreffen und uns helfen, Schmerzen und Leiden durch körperliche Ausdrucksformen besser zu bewältigen. Das zeigt uns, dass Schmerz auf allen Ebenen empfunden werden muss, um nicht in dieser Phase stecken zu bleiben.
1. Erkennen Sie die Realität und Unausweichlichkeit des Todes
Wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, ist unsere erste Reaktion oft Ablehnung. Wir können rational verstehen, dass die Person gegangen ist, aber wir akzeptieren es emotional nicht. Wir lehnen die Realität ab, weil sie zu schmerzhaft ist.
Bestattungsriten sind ein Ausgangspunkt, der uns hilft, den Tod zu verstehen und zu akzeptieren. Die Kontaktaufnahme mit den Bestattungsunternehmen, die Festlegung der Zeit, die Planung der Zeremonie, die Besichtigung des Leichnams und schließlich die Berührung des Sarges konfrontiert uns mit dem Sinn des Todes. Es ist der erste Schritt, um die Realität des Todes in unserem Herzen zu akzeptieren.
2. Drücken Sie den Schmerz und das Leiden des Verlustes aus
Angesichts eines besonders schmerzhaften Ereignisses können wir es in die Praxis umsetzen Verteidigungsmechanismus die am Ende zu einem Hindernis für die Ausarbeitung dessen werden, was passiert ist. Die Flucht in die Arbeit ist beispielsweise eine gängige Strategie, um Schmerzen zu entkommen. Bestattungsriten „zwingen“ uns jedoch dazu, eine Pause einzulegen, um uns auf den Tod und unsere Gefühle zu konzentrieren.
Dadurch werden sie zu Förderern emotionaler Äußerungen. Sie hindern uns daran, den Schmerz des Verlustes zu intellektualisieren oder uns von ihm zu distanzieren. Tatsächlich stellen sie auch einen sicheren Raum dar, in dem wir unser Leiden ausdrücken können, vielleicht die einzige Zeit und der einzige Ort, an dem die Gesellschaft einen so offenen Ausdruck von Traurigkeit und Leiden gutheißt und teilt, Gefühle, die wir normalerweise zu verbergen oder zu ignorieren versuchen.
3. Erinnere dich an die tote Person
Eine weitere Funktion der Bestattungsriten besteht darin, uns dabei zu helfen, unsere Beziehung zu dem Verstorbenen zu ändern. Sie bieten uns eine Zeit und einen Ort, um innezuhalten und über die Momente nachzudenken, die wir mit dieser Person geteilt haben, damit wir beginnen können, ihre physische Präsenz in eine Erinnerung zu verwandeln.
Die Beerdigung lädt uns ein, uns auf die Beziehung zu dieser Person zu konzentrieren und diese Erinnerungen mit anderen zu teilen. Dies hilft uns oft, diese Person aus einer anderen Perspektive zu sehen und ihr Bild in gewisser Weise zu verschließen, um sie an einem intimeren Ort in unserer Erinnerung zu platzieren. In der Tat, je mehr wir „die Geschichte erzählen“ können, desto leichter wird es für uns, uns mit unserem Schmerz zu versöhnen.
4. Holen Sie sich Unterstützung von anderen
Bestattungsriten sind ein Mittel, um unsere Gefühle über den Tod eines geliebten Menschen auszudrücken. Sie bieten auch einen öffentlichen Ort, um anderen Unterstützung anzubieten und sie inmitten von Schmerzen zu erhalten. An diesem Ort wird unser Unterstützungsnetzwerk neu aufgebaut und wir erkennen, dass wir mit unserem Schmerz nicht ganz allein sind
Tatsächlich „dürfen“ wir uns bei Beerdigungen umarmen, berühren und trösten. Wir kehren zu den grundlegendsten Manifestationen der Zuneigung zurück, wenn Worte unzureichend oder unzureichend sind, um auszudrücken, was wir fühlen. Diese unterstützenden Gesten sind tröstlich und können eine enorme Heilkraft haben.
5. Entwickeln Sie eine neue persönliche Identität
Wir sind alle soziale Wesen, unser Leben ergibt Sinn in Bezug auf das Leben der Menschen um uns herum. Wir sind Kinder, Eltern, Ehepartner, Freunde, Brüder … Wenn jemand, der uns nahe steht, stirbt, sind wir gezwungen, unsere Identität neu zu definieren. Dieser Prozess ist schmerzhaft. Wir trauern nicht nur um die Person, die uns verlassen hat, sondern auch um den Teil von uns, den wir verlieren.
Wieder einmal sind die Bestattungsriten eine Hilfe, um mit dem Wiederaufbau unserer neuen Identität zu beginnen. Tatsächlich markieren sie oft den Beginn eines neuen sozialen Lebens ohne diese Person. Sie erlauben uns daher, den ersten Schritt zu tun, um einen neuen Platz in diesen sozialen Beziehungen wiederzuentdecken und unserem Leben einen neuen Sinn zu geben.
Kurz gesagt, Bestattungsriten markieren einen Abschnitt, in dem die Unumkehrbarkeit des Todes betont wird, und bieten gleichzeitig einen Ausgangspunkt für die Heilung. Einem geliebten Menschen die letzte Ehre zu erweisen, kann uns helfen, Frieden zu schließen und uns mit dem Leben zu versöhnen. Wir beginnen, den Schmerz des Verlustes anzunehmen, um mit der Heilung zu beginnen.
Quellen:
Arantes, E. et. Al. (2020) Die Auswirkung der Unterdrückung von Bestattungsritualen während der COVID-19-Pandemie auf hinterbliebene Familien.Pfr. Lat Am Enfermagem; 28:e3361.
Pearce, C. & Komaromy, C. (2020) Wiederherstellung des Körpers in Trauer: Körperliche Abwesenheit und verkörperte Präsenz. Gesundheit (London); 1363459320931914.
Der Eingang Wie helfen uns Bestattungsriten dabei, den Schmerz des Verlustes zu verarbeiten? wurde zuerst in veröffentlicht Ecke der Psychologie.
