Le Spas in der Schwangerschaft Sie sind eine Kuschelpartie, der sich alle zukünftigen Mütter mindestens einen Tag lang hingeben sollten. Wenn Sie sich fragen, ob die Spa-Behandlungen können Sie oder Ihr Kind verletzenSie müssen sich keine Sorgen machen, wir werden in diesem Artikel ausführlich darauf eingehen. Bevor du verstehst Was ist im Spa am besten zu vermeiden und welche Therapien sind am besten geeignet?Lass es uns gemeinsam herausfinden wie Sie Ihr Baby in der Schwangerschaft kuscheln.
Spas während der Schwangerschaft: ein Ort der Behandlung und Entspannung
Wie erwartet kann die werdende Mutter während der 9 Monate der Schwangerschaft sicher sein Gehe ins Spa für einen Tag der Entspannung und für gönnen Sie sich einige spezifische Behandlungen für den Körper. Nimm einfach ein kleines, einfache Schlauheit um Störungen zu vermeiden. Unter diesen sind die Ratschläge, die wir Ihnen geben können, die von Vermeiden Sie Schwimmbäder mit zu heißem oder zu kaltem WasserVermeiden Sie im Allgemeinen zu langes Tauchen Sauna, Türkisches Bad, Salzraum und Schlammbäder, dass es angemessener ist, sie bis nach der Geburt zu verschieben.
Abgesehen von der süßen Erwartung, die vorteilhafte Eigenschaften von Thermalwasser sind wichtig für die Behandlung einiger häufiger Erkrankungen von Atemwege, Hautkrankheiten und "Verdauungssystemsowie Knochen und Gelenke. Durch Götter spezifische Massagenkönnen Sie auch von einigen Gemeinden profitieren typische Schwangerschaftsstörungen wie Verstopfung, Reflux und Kreislaufprobleme.
Die Vorteile von Spas in der Schwangerschaft
Lassen Sie für einen Moment die Entspannung beiseite, die von einem erhalten werden kann Tag im Spa verbrachtVersuchen wir zu verstehen, was sie sind die Vorteile, die die Spa-Behandlungen für die Mutter und das Baby bringen. Einige davon beziehen sich eher auf die Person und nicht auf die Tatsache, dass sie erwartungsvoll sind, wie z Inhalationstherapien was im Fall von helfen kann chronische Infektionen der Atemwege.
Trinken Sie Magnesiumwasser, das reich an Magnesium istAndererseits kann es als Therapie für einige Krankheiten und Beschwerden dienen, die eng mit der Schwangerschaft zusammenhängen. Unter diesen: die Verdauungsprobleme mit angeschlossenem Rückfluss und der Verstopfung für die das Thermalwasser wirkt Verbesserung des Darmtraktes;; aber auch die geschwollene Beine wegen schlechter Durchblutung und der Wasserrückhalt. Um zu verstehen, welches Thermalwasser am besten zu trinken ist, ist es immer angebracht Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder zum Frauenarzt, um zu vermeiden, dass Sie ungeeignetes Wasser trinken. Wir schlagen dies auch vor, weil, Das Thermalwasser kann auch bei helfen Schwangerschaftsdiabetes, Verbesserung der Blutzuckerkontrolle, insbesondere wenn sie als Teil eines Therapieplans verwendet wird, der auch eine angemessene Ernährung umfasst.
Wenn Sie darunter leiden Bluthochdruckkönnen die Pools mit heißem Wasser im Spa vorhanden sein vasodilatatorische Wirkung und daher den Druck senken, die periphere Zirkulation verbessern, Verringerung der Schwellung der Füße und Beine. Es gibt bestimmte Pfade, besser bekannt als Kneipppfade, die bieten abwechselnde Wannen mit Heißwasserstrahlenim Wechsel mit Tanks, in denen es vorhanden ist kaltes Wasser. Sie sind in der Regel flache Wannen, in denen du tauchst bis zur Mitte des Oberschenkels; auf diese Weise ist es auch möglich, Hautunreinheiten aufgrund zu verbessern kaputte Kapillaren an den Beinen. Wenn Sie schwanger sind, bevor Sie den Kneipp-Pfad nehmen, Fragen Sie Ihren Arzt um Rat oder an den Spa-Arzt, um sicherzustellen, dass keine Risiken für Sie und den Fötus bestehen.
Da die Babybauch jeden Tag wächst, ist eine der ersten, die darunter leidet zurück, die oft das volle Gewicht trägt Belastung der Wirbelsäule. Um dieses Ärgernis zu reduzieren, gibt es die Spaziergang im Thermalbad: eine sehr einfache Übung, die vorhat Gehen, während Sie in Wasser eingetaucht bleiben nicht zu heiß bis zum Kinn. Es ist in Ordnung, diese Übung auch in einem normalen Pool durchzuführen, aber im Spa werden Sie den Vorteil genießen Schwefelgase einatmen aus dem Wasser selbst freigesetzt. Sie haben eine effektive entzündungshemmende Wirkung, darüber hinaus, dass der Atemwegsfreigabe, sie sind reich an Kalzium und hilft bei der Muskelentspannung, indem es die Durchblutung fördert.
Warum die Sauna, das Türkische Bad und das Schlammbad meiden?
Wenn Sie schwanger sind, besser Vermeiden Sie Saunen, türkische Bäder und Schlammbäder… Wir erklären warum!
Die Schlämme sind zu vermeiden, insbesondere die Ganzkörperschlämme, weil sie erhöhen die Körpertemperatur zu sehr, Daher ist es unter ärztlichem Rat besser, Schlamm nur in einigen kleinen und spezifischen Bereichen des Körpers zu machen: Knöchel, Ellbogen, Knie. Ästhetische Schlämme enthalten oft ätherische Öle die durch die Haut eindringen und den Fötus erreichen können.
In den Zimmern für Sauna oder türkisches Bad Die Temperaturen erreichen ein hohes Niveau. Besonders wenn Sie schwanger sind, ist es besser, sie zu vermeiden, um nicht zu eilen Gefahr von Überhitzung, Austrocknung und Ohnmacht.
Endlich, die Salzräume Wenn sie gelegentlich durchgeführt werden, sollten sie keine Störungen verursachen. Das Problem entsteht, wenn leiden unter Funktionsstörungen der Schilddrüse und Salzbehandlung könnte die Situation verschlechtern. Während der Schwangerschaft ist es jedoch am besten zu vermeiden.
Spas in Schwangerschafts- und Schönheitsbehandlungen
I Massagen im Spa Meistens sind sie entspannend und wohltuend, aber das Problem entsteht, weil Sie damit beschäftigt sind, sie herzustellen ätherische Öle und duftende Cremes die in der Schwangerschaft möglicherweise nicht sicher sind, insbesondere im ersten Trimester, wenn sich die Organe des Babys bilden, weil durch die Haut erreichen sie den Fötus. Folglich nicht sicher zu sein, welche Auswirkungen haben können, am besten ganz vermeiden.
Ein weiterer Aspekt, auf den Sie achten sollten, ist der Kräutertees, die den Gästen während ihres Aufenthalts im Spa häufig angeboten werden. Manchmal werden sie mit wilden Kräutern des Ortes zubereitet, aber während der Schwangerschaft wäre es besser Vermeiden Sie sie insgesamt und gönnen Sie sich klares Wasser. Während der 9 Monate der Schwangerschaft verändert sich der Körper der Frau radikal und Der Wasserbedarf ändert sich: Denken Sie daran, viel und oft zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden.
Was tun im Spa, wenn Sie schwanger sind?
Alle Aspekte von Spas in der Schwangerschaft zu vermeiden Das, was wir bisher erwähnt haben, sollte Sie nicht entmutigen, insbesondere weil es so viele andere Dinge gibt, die Sie tun können, die sich positiv auf das auswirken werden Wohlbefinden von Mutter und Kind. Drei einfache Regeln zu befolgenkönnen Sie einen Tag purer Entspannung erleben. Welche sind sie?
1 - Vermeiden Sie plötzliche Temperaturänderungen
Diese Regel gilt sowohl für sehr heißes als auch für sehr kaltes Wasser. Im Allgemeinen sollte das Wasser niemals 38 ° überschreiten. Wenn Sie feststellen, dass es viel wärmer ist, vermeiden Sie es, es zu betreten. Wenn Sie für körperliche Aktivität ins Wasser gehen, sollte die Temperatur noch niedriger sein und nicht mehr als 35 ° betragen.
2 - Bleiben Sie nicht zu lange in heißem Wasser
Höchstens 10 oder 15 Minuten können ausreichen. Danach ist es besser, auszugehen und zu trocknen und dann nach mindestens 30 Minuten wieder ins Wasser zu gehen.
3 - Achten Sie auf den Whirlpool
Besonders während der Schwangerschaft sollten Sie vermeiden, zu nahe an den Düsen des Whirlpools zu bleiben, die Sie mit neuem heißem Wasser versorgen. Die Temperatur könnte hier höher sein. Geben Sie das Wohlbefinden des Whirlpools nicht auf, sondern positionieren Sie ihn so, dass Sie die Vorteile spüren, ohne zu stark zu sein.
Sind Spas im ersten Schwangerschaftstrimester gefährlich?
Im ersten Schwangerschaftstrimester kann es zu sehr hohen Temperaturen wie Thermalwasser kommen das Risiko von Entwicklungsstörungen des Fötus erhöhen, besonders wenn die Mutter aufgrund von Temperaturänderungen Fieber bekommt.
Darüber hinaus hat die Hitze eine starke vasodilatierende Wirkung, was a verursacht Druckabfall, was wiederum zu Ohnmacht führen kann: Wenn eine Frau bereits unter niedrigem Druck steht, sind die Spas kontraindiziert. Gleich im ersten Trimenon der Schwangerschaft, der Druck der werdenden Mutter wird deutlich gesenkt, Daher könnte die Situation im Spa degenerieren.
