Zwischenmenschliche Beziehungen sind eine komplexe Kunst, bei der es darum geht, Geben und Nehmen in Einklang zu bringen. Wir geben Liebe. Wir gehen Kompromisse ein. Wir opfern uns. Wir investieren unsere Zeit. Wir legen unsere Emotionen offen. Wir bemühen uns. Und wir hoffen, dasselbe im Gegenzug zu erhalten.
Diese Erwartung der Gegenseitigkeit beruht im Wesentlichen auf dem Glauben an eine Art universeller Gerechtigkeit. Wir glauben, dass früher oder später alles, was wir gegeben haben, an uns zurückgegeben wird. Wir sind davon überzeugt, dass das Universum irgendwie eine Art Archiv führt, in dem es unsere guten Taten aufzeichnet und sich früher oder später darum kümmern wird, sie uns zurückzugeben.
Aber die transaktionale Denkweise wird nur zu Frustration und Enttäuschung führen, weil Leben ist unfair, das Universum führt keine Aufzeichnungen und die Leute geben uns nicht immer das zurück, was wir ihnen geben.
Die Prinzipien hinter der transaktionalen Denkweise
Viele Menschen entwickeln unbewusst eine transaktionale Denkweise. Diese Mentalität basiert auf zwei Grundprinzipien:
1. Bewerten Sie die Transaktion anhand der Beziehung. Die transaktional denkende Person konzentriert sich mehr auf das, was sie erhalten wird, als auf die Qualität der Beziehung, die sie aufbauen. Er gibt Liebe, weil er erwartet, Liebe zu empfangen. Sie hilft dem anderen, weil sie erwartet, dass der andere ihr hilft. Sie arbeitet hart, weil sie hofft, dass sie sie nicht allein lassen. Verwandeln Sie die Beziehung in eine Art "Anlagekonto", auf dem er nur Aufmerksamkeit, Sorgfalt und Zeit investiert, weil er im Gegenzug genau das gleiche erwartet.
2. Priorisieren Sie Ihre eigenen Bedürfnisse gegenüber denen anderer. Obwohl transaktional denkende Menschen sehr kompromittiert, engagiert und selbstlos erscheinen mögen, ist ihr letztendliches Ziel eigentlich "kommerziell". Sie bauen Beziehungen in der Hoffnung auf, dass andere ihre Bedürfnisse erfüllen und sie gegebenenfalls in den Hintergrund treten, um ihnen Priorität einzuräumen. Ihr Ansatz ist grundsätzlich egozentrisch, weil sie versuchen, andere als Schachfiguren zu verwenden, die sie nach Belieben bewegen können.
Diese Menschen glauben, dass Helfen und Lieben eine Art Blankoscheck ist, den andere jederzeit zu zahlen bereit sein müssen. Ihre transaktionale Denkweise hindert sie daran zu verstehen, dass Hilfe und Liebe keine Verhandlungsmasse sind und dass ihnen gegeben wird, ohne eine Gegenleistung zu verlangen oder zu erwarten.
Die Falle der transaktionalen Denkweise
Das Hauptproblem bei der transaktionalen Denkweise besteht darin, dass die Person die Beziehungen dem Nutzen unterordnet, den sie erzielen kann. Betrachten Sie zwischenmenschliche Beziehungen als Austausch, von dem Sie profitieren können, meist in emotionaler Hinsicht. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass er seine Hintergedanken erkennt, da die transaktionale Denkweise so tief verwurzelt ist, dass er sie für normal und vorhersehbar hält.
In Wirklichkeit sind dies Menschen, die ihre eigenen Bedürfnisse nicht befriedigen können und versuchen, sie durch andere zu befriedigen. Sie hassen Einsamkeit und suchen jemanden, der ihnen Gesellschaft leistet. Sie lieben sich nicht genug und suchen jemanden, der sie liebt. Sie berücksichtigen nicht, dass der andere auch seine eigenen Prioritäten, seine Bedürfnisse und seine Lebensziele hat, die nicht immer mit seinen eigenen übereinstimmen.
Auf lange Sicht neigt die transaktionale Denkweise dazu, diese Menschen zu anspruchsvoll zu machen. Sie sind Spezialisten darin, anderen ein schlechtes Gewissen zu machen, wenn sie nicht bekommen, was sie wollen, indem sie auf verschiedene belastende Manipulationstechniken zurückgreifen.
Tatsächlich kann es sehr verwirrend und frustrierend sein, sich auf eine Person zu beziehen, die diese Art von Denkweise hat. Unsere Instinkte werden uns wahrscheinlich dazu bringen, dieser Großzügigkeit, Hingabe und Opferbereitschaft zu misstrauen. Dieses Misstrauen kann jedoch auch dazu führen, dass wir uns schuldig fühlen, als ob wir undankbar wären, nach "allem, was sie für uns getan haben".
In Wirklichkeit "fangen" uns diese Leute in ihren Netzen. Obwohl wir uns dessen nicht immer ganz bewusst sind, spüren wir in gewisser Weise, dass wir Beziehungsschulden eingehen, die wir dann teuer bezahlen müssen.
Erwarte nicht zu bekommen was du gibst, gib was du bist
Die Alternative zur transaktionalen Denkweise besteht darin, eine sensible Denkweise zu pflegen. Wenn wir eine sensible Mentalität annehmen, können wir uns in die Lage des anderen versetzen, anstatt eine egozentrische Haltung einzunehmen. Wir hören auf, andere mit Beziehungsschulden im Austausch für unsere Gefälligkeiten zu binden. Wir verstehen, dass uns niemand etwas schuldet.
Wir beginnen zu verstehen, dass wir zwar nicht alles bekommen, was wir geben, aber das geben, was wir sind, und darauf kommt es wirklich an. Also lasst uns aufhören nach Liebe zu suchen und Liebe geben. Wir hören auf, nach Gesellschaft zu suchen und bieten Gesellschaft an. Wir hören auf, Unterstützung zu suchen und bieten Unterstützung an.
Der sensible Geist hilft dem anderen, weil er sich dadurch gut fühlt, nicht weil er eine Gegenleistung erwartet. Hören wir auf, Beziehungen zu "kommerziell" zu machen und Gefälligkeiten zu zählen. Dann können wir jede Geste der Liebe, jedes kleine Opfer und jedes erwiderte Engagement als großes Geschenk feiern.
Der Eingang Raus aus der transaktionalen Denkweise: Erwarte nicht zu bekommen, was du gibst, gib was du bist wurde zuerst in veröffentlicht Ecke der Psychologie.
