Nachrichtentherapie Es ist eine Manipulation der Weichteile durch einen Spezialisten. Es ist eine einfache Technik, die mehrere Anwendungen in findet ästhetisches Feld, Sport oder Physiotherapie. DASl manuelle Massage es kann verwendet werden, um zu reduzieren oder zu beseitigen Muskelspannung oder sogar echte Schmerzen.
Bevor Sie fortfahren und sich mit dem Thema wohltuende Massagen befassen, sehen Sie sich das folgende Video mit a an definitiv verrückte Massage.
Was ist Massagetherapie und wann wird sie durchgeführt?
Das Wichtigste ist, die Massagetherapiemanöver in einem entspannenden Kontext durchzuführen, der es dem Patienten ermöglicht, die vorteilhaften Wirkungen der Massage loszulassen. Nachrichtentherapie auch manuelle Massage genannt Tatsächlich umfasst es sehr unterschiedliche Bewegungen und Manöver, die auf verschiedene Aspekte des Körpers einwirken können. Diese Bewegungen werden von den Händen des Therapeuten ausgeführt, der die Weichteile und das Bindegewebe des Patienten in einem bestimmten und abgegrenzten Bereich oder in einem größeren Bereich insgesamt massiert. Die Hauptvorteile der Massagetherapie sind die Linderung von Beschwerden und Schmerzen, die durch falsche Körperhaltung, Trauma und in vielen Fällen auch durch Stress verursacht werden. Es kann Muskel- oder Gelenkschmerzen lindern und dem Patienten helfen, nach der Rehabilitation wieder eine bessere Mobilität zu erreichen. Aber was bedeutet Massagetherapie? Das Wort bezeichnet die Therapie, die durch Massagen stattfindet. Insbesondere kommt das Wort Massage von von der arabischen MASSE was bedeutet, mit Zartheit zu berühren, zu berühren. Auch im Griechischen finden wir eine ähnliche Wurzel, das Verb Massein, es bedeutet kneten oder reiben. Die Massage hat wie wir sehen werden viele Vorteile und seit der Antike wird es praktiziert, als wäre es eine magische Kunst, seine wohltuenden Wirkungen zu verbreiten. Denken Sie nur daran, dass Massage als Therapie bereits in den Jahren 2.000-3.000 v. Chr. Im alten Ägypten praktiziert wurde! Massagetherapie kann aber nicht improvisiert werden: Sie hat auch einige Kontraindikationen, auf die Sie achten sollten!
Vorteile der Massage
Nachrichtentherapie wurde zuerst vom schwedischen Physiotherapeuten theoretisiert Pehr Henrik Ling Dies legte den Grundstein für diese Disziplin und enthüllte und katalogisierte die verschiedenen manuellen Techniken. Es ist wichtig, die verschiedenen Massagetechniken zu kennen und nicht zu improvisieren, um dem Patienten keinen Schaden zuzufügen. Die Massage kann aber auch körperlich wirken auf psychologischer Ebene Beitrag zur Entspannung des Patienten. Wofür wird Massagetherapie angewendet? Die Massage erwärmt und stimuliert die Muskeln und beruhigt das Nervensystem mit einer analgetischen Wirkung
elastische Haut und entspannte Muskeln. Darüber hinaus schafft es die Massage auch, Giftstoffe zu beseitigen, weshalb sie eine wichtige Entgiftungsfunktion für unseren Körper ausübt. Sicherlich ist Massage ein leistungsstarkes universelles therapeutisches Instrument, das seit Jahrhunderten anerkannt und praktiziert wird, um im Falle von Linderung zu helfen Knochenprobleme, rheumatisch, neurologisch oder mit dem zentralen System verwandt, wie zum Beispiel Schlaflosigkeit, Erschöpfung oder Der Stress.
Sehr oft werden kosmetische Produkte verwendet, um die Praxis aktiver und angenehmer zu gestalten. Sie wirken beruhigend und entspannend und reduzieren dank der öligen oder cremigen Textur die Reibung, wodurch die Massage noch vorteilhafter wird, um die Wahrnehmung des Patienten während der Sitzung zu verbessern. Entdecken Sie die besten kosmetischen Produkte, die beliebtesten Behandlungen für eine schöne Entspannungsbotschaft und die am besten geeigneten natürlichen Öle für die manuelle Massage wie das ätherische Öl von Eukalyptus oder das ätherische Öl von Zitronenzesten. Andere sehr gute natürliche Öle sind das Wesentliche Rosmarin oder Minze.
Art der Massagen und Massagetherapiemanöver
Je nach Art der Berührung und der vom Spezialisten ausgeübten Bewegung nimmt die Massage unterschiedliche Namen an. Effleurage Es ist der oberflächliche Kontakt mit der Haut durch kreisförmige oder longitudinale Bewegungen, die die Behandlung charakterisieren. Es ist ein oberflächliches Manöver, das das äußerste Gewebe des Körpers betrifft und keinen Druck erfordert. Manöver mit Druck reichen dagegen auch tief in das Gefäßsystem und die Muskeln. Effleurage wird immer zu Beginn und am Ende der Behandlung angewendet, erwärmt das Gewebe und ermöglicht es dem Therapeuten, einen physischen und vertrauensvollen Kontakt mit dem Patienten herzustellen. Diese Art der Massage regeneriert die Haut und wirkt wohltuend und entspannend milde beruhigende Wirkung. Abhängig von der Tiefe, mit der es durchgeführt wird, kann es auch eine abziehende Wirkung haben und zur Verbesserung sowohl des Blut- als auch des Lymphkreislaufs beitragen. Ein weiteres Manöver der Massagetherapie ist das Petrissage Dies besteht darin, Weichteile energetisch zusammenzudrücken, zu bewegen und von der Oberfläche zu lösen, normalerweise mit einer Drehung, die auf der Ebene der Muskelfasern wirkt. Pétrissage stärkt den Muskel und beseitigt Giftstoffe aus dem Körper. Mit den Händen kann der Therapeut auch eine Reibung ausführen, wobei kleine kontrollierte Bewegungen mit den Fingerspitzen ausgeführt werden. Diese Bewegung ist typisch für Massagen zum Wohlbefinden der Gelenke. Das Kupplungen Sie verursachen auch psychisches Wohlbefinden beim Patienten, da sie der Behandlung eine analgetische und entspannende Wirkung verleihen.
Andere Techniken, die von Spezialisten weit verbreitet sind, sind die Schlagzeug, sehr energische Manöver basierend auf Schlägen unterschiedlicher Intensität, aber mit konstantem Druck. Diese Massage ist kräftig und stimuliert das Gewebe durch Energieerzeugung. Percussion verbessert den Muskeltonus und nährt den Muskel, wirkt als Stimulus für die Mobilität des Patienten. Schließlich kann der Therapeut in einigen Fällen auch Vibrationen ausführen. In diesem Fall führt der Physiotherapeut schnelle und kurze Bewegungen oszillierender Natur aus. Diese Technik erfordert Energie und Fachwissen seitens des Physiotherapeuten, bringt jedoch viele Segnungen wie Muskelentspannung und Kreislaufstimulation mit sich. Es ist bewiesen, dass die Schwingungen Sie helfen auch bei der Ablösung von Bronchialsekreten. Es gibt eine Vielzahl von Massagen, einschließlich ästhetischer Massagen, die nach den Techniken der Massagetherapie durchgeführt werden. Massagen wie Chinesisch, Shiatsu, Thai, Japanische Massage, Fußreflexzonenmassage, Sportmanipulation und viele andere.
Wenn eine Massage kontraindiziert ist
Wahrscheinlich spricht uns die Idee eines guten Geschmacks immer an, aber es ist wichtig zu wissen, dass in einigen Fällen sogar eine Massage schädlich sein oder die Schmerzen verschlimmern kann. Zunächst ist zu beachten, dass die Massage auch von Fachpersonal durchgeführt werden muss, von einem Therapeuten, der Physiotherapie studiert hat: Verlassen Sie sich besser niemals auf diejenigen, die keine Experten sind! Konzentrieren Sie sich immer auf eine professionelle Behandlung und wählen Sie die Bediener sorgfältig aus. Denken Sie daran, dass selbst eine gut durchgeführte Massage Nebenwirkungen haben und zu Schwellungen, Blutergüssen oder allergischen Reaktionen auf die während der Sitzung verwendeten natürlichen Öle führen kann. Auf jeden Fall ist es dann nicht empfohlen in Schwangerschaft, bei Osteoporose, Frakturen, Wunden e kürzliche Operationen. Selbst wenn ein Bereich von Krebs betroffen ist, sollte er keiner Massage unterzogen werden.
Artikelquelle Alfeminile
