Prämenopause: Frühe Symptome und wie man sie behandelt

0
- Werbung -

Es ist wichtig, die Stadien einer Frau zu kennen und wie Verhindern Sie die möglichen Symptome und Beschwerden dieser Perioden. Hier werden wir über die Wechseljahre sprechen. Prämenopause oder Perimenopause ist das Stadium, das im Klimakterium gefunden wird. Das Klimakterium, wenn Sie noch nie davon gehört haben, verstehen Sie die Stufen vorher und nachher Menopause.
Wie wir wissen, ist die Prämenopause diese Phase geht dem Eintritt in die Wechseljahre voraus und die mehrere Jahre dauert, in denen bestimmte Symptome auftreten und sich entwickeln. Letztere variieren natürlich von Frau zu Frau, insbesondere in Bezug auf die Intensität. Viele Frauen Sie hören für ein Jahr auf, ihre Periode zu haben, und fahren dann fort Menopause. Aber nicht alle Frauen haben Perioden.
Sie haben vielleicht nicht viele Informationen darüber, selbst bei Frauen ist es eine geworden Tabuthema.

Die Vormenopause ist eine Zeit, in der sich Körper und Psychologie unterziehen tiefgreifende Veränderungen. Manchmal als schwierige Zeit erlebt, kann die Prämenopause bei Frauen im Alter von 40 Jahren beginnen und zwei bis sieben Jahre dauern. Während dieser Zeit sind etwa 70% der Frauen mehr oder weniger stark von den Beschwerden in Körper und Geist betroffen.

Bevor wir fortfahren, werden wir einige sofort enthüllen natürliches Heilmittel, um ihnen entgegenzuwirken und lebe diesen Moment in Gelassenheit.

 

- Werbung -

Bei einigen Frauen kann diese Periode auf ein jüngeres Alter vorverlegt werden. Jede Frau ist anders, aber es ist wahr, dass ein schlechtes Leben in Bezug auf Versorgung, körperliche Bewegung und zum Beispiel die rauchen Es kann zu mehr Problemen in den Wechseljahren und natürlich vor den Wechseljahren führen.

Rauch: Frauen, die rauchen, haben häufiger Komplikationen in den Wechseljahren und in den Wechseljahren.
Krebs: Chemotherapie-Behandlungen sind für Frauen von großem Interesse. Viele Frauen neigen dazu, die Wechseljahre viel früher zu durchlaufen.
Vergangenheit: Familiengeschichte ist sehr wichtig. Eine Familiengeschichte zu haben ist fast immer ein Zeichen dafür, dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit auch eine haben.

Die Bedeutung der Zeit

Dieser Zeitraum von Verlangsamung der FortpflanzungsorganeDie Veränderungen bei Frauen sind in den Wechseljahren wichtiger, aber Sie können es auch lebe diese Phase gut: Jede Frau ist anders und reagiert anders auf diese Veränderungen. Keine Sorge: Sie können sich mit einigen der hier beschriebenen Symptome identifizieren, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht vor der Menopause sind. Es kann sehr hilfreich sein, die Anzeichen einer frühen Menopause zu kennen und damit umzugehen.

Prämenopause: die Symptome

Der Menstruationszyklus

Das Hormonsystem jeder Frau ist unterschiedlich, und die Östrogenspiegel vor der Menopause variieren stark, so dass dies der Fall ist es beeinflusst auch den Menstruationszyklus. Menstruationszyklen können verlängert oder verkürzt werden, und Sie können Zyklen haben, in denen die Eierstöcke keine Eier freisetzen. Wenn Sie 12 Monate lang keine Periode hattenSie werden wissen, ob Sie die erreicht haben Menopause.

Die häufigsten Symptome der Prämenopause

Die Symptome der Prämenopause sind zahlreich und können viele Jahre vor den Wechseljahren anhalten. Für viele Frauen beginnen diese etwa im Alter von 40 Jahren. Weibliche Sexualhormone (insbesondere Östrogen) beginnen sich zu destabilisieren - Veränderungen, die zu einer führen Reihe von Symptomen dass wir unten auflisten.

1. Hitzewallungen

Sehr häufig ist es sei sehr heiß selbst wenn wir Perioden haben. Um mit der Hitze in diesen Phasen fertig zu werden, ist es vorzuziehen, nicht nur gute Bettwäsche von ausgezeichneter Qualität zu haben, sondern auch die Kleidung, die Sie jeden Tag tragen: Wählen Sie atmungsaktivere Stoffe, mit denen Sie der Hitze entkommen können. Hitzewallungen sind während der Menstruation ziemlich offensichtlich; jedoch, in den Wechseljahren erhöhen und ihre Dauer und Intensität variieren normalerweise je nach Frau. Oft treten diese Hitzewallungen auf NachtDaher ist es wichtig, Stoffe zu haben, die uns helfen, viel besser zu schlafen.

2. Schlafstörungen

Wird normalerweise durch unerwünschte Hitze vor den Wechseljahren verursacht. Versuchen Sie, Stoffe wie ägyptische Baumwolle oder andere zu wählen, die helfen Halten Sie die richtige Temperatur des Bettes sowohl im Winter als auch im Sommer.

- Werbung -


 

Symptome der Perimenopause© Getty

3. Menstruationszyklen immer unregelmäßiger und voneinander beabstandet

Wenn in den 40er und 50er Jahren sehr plötzliche Veränderungen der Menstruation auftreten, liegt dies vor der Menopause vor. Diese Veränderungen sind normalerweise mit Menstruationszyklen verbunden sehr kurz oder sehr lang. Selbst die Betrag Ihr Menstruationszyklus ist sehr unterschiedlich, was es etwas unangenehm macht.

4. Urinverlust

Der Urinverlust kann beginnen lange vor der Schwangerschaft. Der Genitalbereich besteht aus Muskeln, die ebenfalls trainiert werden müssen, um die Organe in guter Form zu halten und Urinverlust zu verhindern. Wenn Sie schon einmal eine oder mehrere Schwangerschaften hatten, empfehlen wir Ihnen, dies häufig so zu tun Kegel-Übungen (die unter anderem auch helfen sexuelle Aktivität verbessern!). Dies verhindert einen unangenehmen Urinverlust vor und während der Wechseljahre.

5. Vaginale Trockenheit (größere Schwierigkeiten beim Sex)

Vaginale Trockenheit ist für viele Frauen ein sexuelles Problem. Die ständigen Veränderungen des Hormonspiegels machen sich bemerkbar Verlust der Vaginalelastizität und Schmierung. Sie sind schon da verschiedene Gele auf dem Markt, die helfen Schützen Sie diesen Bereich vor vaginaler Trockenheit und weiterhin den Geschlechtsverkehr angenehm machen. Wir empfehlen KENDRA Vaginal Schmiergel: Erweichende, beruhigende und schmierende Wirkung mit D-Mannose und Hyaluronsäure - hergestellt in Italien, ist bei Amazon für 16,90 € erhältlich!

 

Symptome der Perimenopause© Getty

6. Beinschmerzen (Bauchkrämpfe oder Schwellungen)

Veränderungen der Hormone schwächen und fördern die Knochen Osteoporose. Diese Krankheit wird durch einen Kalziumverlust in den Knochen verursacht, der im Laufe der Jahre schwächer wird.
Ein weiteres mit dieser Phase verbundenes Problem ist das Flüssigkeitsretention. Hormone helfen auch dabei, das Wasser in unserem Körper auszugleichen. Wenn sie also nicht mehr richtig funktionieren, tun dies auch Flüssigkeiten. Um unseren Körper zu entwässern, ist es wichtig entscheiden Sie sich für Infusionen, insbesondere Himbeere, Schachtelhalm oder Löwenzahn, die helfen, viele Flüssigkeiten zu eliminieren.

7. Stimmungsschwankungen und Konzentrationsprobleme

Offensichtlich hat körperliches Unbehagen Auswirkungen auf unsere emotionale und psychische Sphäre. Es wird am Ende sein überempfindlich und vorbehaltlich der Fortsetzung Stimmungsschwankungen, die zu einer gewissen Reizbarkeit und Instabilität führen. Dieser Zustand von Angst Es kann zu Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Hypochondrien, Plananfällen und Gedächtnisverlust führen. Sie können aber auch eine bekommen Appetitverlust sowie Libido und ein mögliches Auftreten von Symptomen deprimiertvi.

Was zu tun

Diese Östrogenveränderungen bei Frauen können mit einigen ausgeglichen werden natürliche Heilmitteleinem dieta equilibrata und diekörperliche Bewegung. Zu den am meisten empfohlenen Pflanzen in dieser Phase gehört die Salbei. Salbei ist der Inbegriff für Frauen, da er eine Vielzahl von Vorteilen hat: Er stärkt das Nervensystem und auch das weibliche Fortpflanzungssystem. Darüber hinaus ist es eine sehr nützliche Pflanze für Steigern Sie die Kraft und Vitalität, um Osteoporose vorzubeugenund auf der anderen Seite hilft es zu Hitzewallungen vermeiden.

Symptome vor der Menopause können sich je nach Frau sehr unterschiedlich manifestieren. Diese Zeichen können manchmal in geringem Maße oder gar nicht wahrgenommen werden! Zögern Sie jedoch nicht Fragen Sie Ihren Arzt oder Gynäkologen im Zweifelsfall: Vor den Wechseljahren kann manchmal ein hormonelles Problem auftreten.

Dank einfacher Lebensregeln und Ernährungsumstellungen ist es möglich, die unangenehmsten Symptome der Menopause zu bekämpfen. Behandlung mit Medikamente (basierend auf Hormonersatz) kann in einigen Fällen in Betracht gezogen werden.

 

Symptome der Perimenopause© Getty

Während dieser Zeit vor der Menopause gibt es Veränderungen im Körper der Frau, die gemildert werden können. Ein korrekter Lebensstil hilft gegen die unangenehmen Symptome der Wechseljahre: Bewegung, Schlaf, Ruhe, eine ausgewogene Ernährung mit wenig Fett und Fleisch, Tabak und Alkohol. Lebensmittel können auch mit angereichert werden Nahrungsergänzungsmittel: Antioxidantien, Vitamine E und C oder Soja (Isoflavone), deren vorbeugende Wirkung dazu beitragen kann, die negativen Auswirkungen der Reife zu antizipieren. Wir empfehlen diese Ergänzungen mit ausgezeichnete Ergebnisse:

Nicht vergessen!

Wenn Sie weitere Zweifel an den Wechseljahren, den Wechseljahren oder Ihrem Menstruationszyklus haben, empfehlen wir Ihnen dies immer Wenden Sie sich an Ihren Frauenarzt. Es ist wichtig, dass Sie dies nicht nur für Anomalien tun, sondern auch für eine Überprüfung. Auf diese Weise wirst du Krankheiten vermeiden und verhindern von den Eierstöcken und Brüsten unter anderem. Diese Fachleute können Sie auf personalisierte Weise beraten und Ihnen eine viel genauere Diagnose geben.

Artikelquelle Alfeminile

- Werbung -
Vorherige Artikel4 Freunde an der Bar - Playlist # 3
Nächster ArtikelZitate über Stille: Die schönsten Zitate über das Fehlen von Geräuschen und Geräuschen
MusaNews-Redaktion
In diesem Abschnitt unseres Magazins geht es auch darum, die interessantesten, schönsten und relevantesten Artikel zu teilen, die von anderen Blogs und den wichtigsten und renommiertesten Magazinen im Internet herausgegeben wurden und die das Teilen ermöglicht haben, indem ihre Feeds zum Austausch offen gelassen wurden. Dies geschieht kostenlos und gemeinnützig, jedoch mit der alleinigen Absicht, den Wert der in der Web-Community zum Ausdruck gebrachten Inhalte zu teilen. Also… warum immer noch über Themen wie Mode schreiben? Das Make-Up? Der Tratsch? Ästhetik, Schönheit und Sex? Oder mehr? Denn wenn Frauen und ihre Inspiration es tun, bekommt alles eine neue Vision, eine neue Richtung, eine neue Ironie. Alles ändert sich und alles leuchtet mit neuen Farben und Schattierungen auf, denn das weibliche Universum ist eine riesige Palette mit unendlichen und immer neuen Farben! Eine witzigere, subtilere, sensibelere, schönere Intelligenz ... ... und Schönheit werden die Welt retten!