Der Mangel an Empathie wird nicht gesehen, aber er wird gefühlt. Und ihre Auswirkungen sind oft verheerend, insbesondere auf einem zunehmend vernetzten und voneinander abhängigen Planeten, auf dem unsere Entscheidungen und Handlungen auf der anderen Seite der Welt unvorstellbare Auswirkungen haben können.
L 'Empathie es ist eine Art sozialer Klebstoff, der uns zusammenhält. Es ist eine Brücke zum Verständnis, die es uns ermöglicht, uns in die Lage des anderen zu versetzen. Der Psychologe Douglas LaBier ist jedoch überzeugt, dass unsere Gesellschaft an einem immer weiter verbreiteten Problem leidet, das wir vernachlässigen: einem tiefgreifenden Defizit an Empathie. Und die Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit sowie ihre sozialen Auswirkungen sind verheerend.
Was ist eine Empathie-Defizit-Störung?
Die Person, die an einer Empathie-Defizit-Störung leidet, ist nicht in der Lage, aus sich selbst herauszukommen und sich auf die Emotionen und Erfahrungen anderer einzustimmen, insbesondere diejenigen, die anders denken oder ihr Wertesystem nicht teilen. Es ist eine Person, die im Gefängnis ihres eigenen Geistes gefangen ist, begrenzt durch ihre eigenen psychologischen Barrieren, die sie daran hindern, sich mit anderen Realitäten zu verbinden, die sie im Allgemeinen verachten oder ignorieren.
Natürlich kann jeder einen Mangel an Empathie entwickeln. Es kann die Person sein, die sich nicht in die Lage des Partners versetzen kann, die ihre Bedürfnisse immer an erste Stelle stellt. Es kann aber auch der Freund oder Kollege sein, der wütend wird, wenn wir seinen Standpunkt nicht teilen. Oder narzisstische Eltern, die die Probleme ihrer Kinder ständig herunterspielen.
Die Empathie-Defizit-Störung tritt sowohl in zwischenmenschlichen Beziehungen zwischen Familie, Freunden und Kollegen als auch in der Gesellschaft auf, wenn sie eine egoistische Tendenz hat. In beiden Fällen bleiben die Menschen in einem privaten Universum verschlossen, das sie emotional von anderen isoliert und sie gegenüber dem Schmerz, der Angst und dem Leiden anderer gleichgültig macht.
Empathie ist im Gebiet des Mitleids verboten
Wir leben in einer Gesellschaft, die Mitleid empfindet, aber nicht sehr empathisch ist. Eine Gesellschaft der schnellen Emotionen und des kurzen Gedächtnisses. Die Bilder des Schmerzes anderer bewegen uns, aber nur das Notwendige und für kurze Zeit das Notwendige, um mit dem Gewissen in Frieden zu sein und zu etwas Angenehmerem überzugehen.
Diese Art von Gesellschaft hat Mitleid gegenüber Empathie bevorzugt. Barmherzigkeit ist eine automatische Reaktion. Der Schmerz und das Leiden anderer verursachen uns Unbehagen. Wir sehen, dass jemand eine schwierige Zeit durchmacht und fühlen uns unwohl oder verzweifelt.
Aber Mitleid ist ein passives Gefühl, oft mit herablassenden Obertönen. Mitleid bedeutet zu denken, dass die betroffene Person das, was ihr widerfahren ist, nicht "verdient", aber es bedeutet auch zu glauben, dass sie nicht die Fähigkeit hat, etwas zu tun, das es ihr ermöglicht, aus dieser Situation herauszukommen.
Darüber hinaus bedeutet Mitleid nicht unbedingt, sich in die Lage des Leidenden zu versetzen. Es ist ein einfacher Ausdruck der Trauer über das Unglück anderer. Es ist normalerweise die niedrigste Ebene des Verständnisses und der Verpflichtung zur Trauer.
Empathie hingegen ist eine tiefere Verbindung, die wir erfahren, wenn wir unsere Perspektive verlassen und in die Welt des anderen eintreten können. Dort angekommen, können wir seine Emotionen, Konflikte oder Sehnsüchte aus seiner Sicht erleben.
Es geht darum, den Schmerz durch seine Augen zu sehen, ohne trennende Barrieren zu errichten, die uns in einer Position der Überlegenheit am Rande halten. Deshalb ist Empathie eine proaktive Emotion, die uns ermutigt, unsere Hilfe anzubieten. Diese Art der Verbindung baut gesunde, gegenseitige Beziehungen auf, die auf echtem Interesse basieren, nicht auf bloßem Mitleid. Die Fähigkeit, diese Art von Verbindung herzustellen, ist genau das, was Menschen mit Empathie-Defizit-Störung verloren haben.
Wie entsteht eine Empathie-Defizit-Störung?
LaBier glaubt, dass sich eine Empathie-Defizit-Störung entwickelt "Wenn Menschen sich zu sehr darauf konzentrieren, Macht, Status und Geld für sich selbst zu erwerben." Laut diesem Psychotherapeuten sind dies Menschen, die persönliche Entwicklung mit dem Erwerb materieller Güter und zwischenmenschlicher Beziehungen gleichsetzen.
Dadurch entfremden sie sich von ihren Emotionen und identifizieren sich mit dem, was sie haben. Sie entwickeln einen so genannten "transaktionalen Geist", da sie alles für sich selbst nach dem Wert messen, ohne darüber nachzudenken, welche Auswirkungen diese Handlungen auf andere haben könnten. In der Praxis haben sie eine sehr egozentrische Einstellung.
Diese übermäßige Konzentration auf sich selbst erzeugt ein Gefühl von Eitelkeit und Einbildung. „Diese Menschen entwickeln die Illusion, völlig unabhängig und autark zu sein. Sie verlieren den Kontakt zur Realität und vergessen, dass alle Menschen miteinander verbunden und voneinander abhängig sind.
In der Praxis wissen sie nicht, dass sie Teil einer größeren Gemeinschaft sind. Sie wissen nicht, dass wir in dieser Welt getrennt versinken oder uns gemeinsam retten, wie Juan Rulfo sagte. Durchdrungen von egozentrischem Utilitarismus verlieren sie die Fähigkeit, sich auf einer tiefen Ebene mit anderen zu verbinden und empfinden kein Einfühlungsvermögen.
Offensichtlich wird das Empathie-Defizit schließlich zu einer Quelle zwischenmenschlicher Konflikte. Es verhindert nicht nur den Aufbau sinnvoller Beziehungen, sondern wird auf sozialer Ebene auch zu einem fruchtbaren Boden für das Keimen von Hass und Polarisierung, da es für diese Menschen fast unmöglich ist, mit denen, die Überzeugungen, Traditionen oder Wege haben, empathisch zu sein das Leben anders zu sehen.
Die 2 Schlüssel zur Überwindung des Empathiedefizits
1. Seien Sie sich der gegenseitigen Abhängigkeit bewusst
Obwohl wir unter bestimmten Umständen autonom und unabhängig sein können, sind wir alle irgendwie verbunden. Die aktuelle Pandemie hat uns beispielsweise gezeigt, dass wir uns alle näher sind als wir denken und dass sich reiche Länder nicht auf Kosten der Ärmsten retten können, egal wie sehr sie sich bemühen. Unsere Entscheidungen und Handlungen haben tiefgreifende Auswirkungen.
Es hat uns auch gezeigt, dass unsere kleinen Entscheidungen einen großen Einfluss auf die Menschen um uns herum haben können, von unserer Familie bis hin zu Fremden, denen wir begegnen. Diese kleine Achtsamkeitsübung wird uns helfen, das Empathie-Defizit zu überwinden. Eine rücksichtslose oder egoistische Handlung kann buchstäblich das Leben eines anderen kosten.
2. Versetze dich öfter in die Lage eines anderen
LaBier bietet einige einfache Übungen, um Empathie zu entwickeln. Wir können damit beginnen, unser Verhalten zu analysieren, das unseren Partner ärgert. Es ist offensichtlich, dass es für uns kein Problem ist, aber für unseren Partner. Daher können wir uns in ihre Lage versetzen, um zu verstehen, warum sie sie stören. Der Schlüssel ist nicht zu urteilen, sondern sich auf die Erfahrung der Emotionen zu konzentrieren, die unser Verhalten beim anderen erzeugt, um in seine Wahrnehmungen und Empfindungen einzutauchen.
Eine andere Übung besteht darin, Empathie für eine Person zu wecken, die wir nicht mögen oder die Ideen hat, die unseren radikal entgegengesetzt sind. Wir können damit beginnen, dass wir versuchen zu verstehen, wie diese Person zu dem wurde, was wir vermuten. Dazu müssen wir uns in seine Lage versetzen, wie diese Person denken und fühlen. Noch einmal, das Geheimnis besteht darin, nicht zu urteilen, sondern sich auf die gemeinsamen Punkte zu konzentrieren, um zu versuchen, die Situation mit den Augen des anderen zu sehen.
Die Entwicklung von Empathie bietet uns eine durchsetzungsfähigere Basis, um Konflikte zu lösen, Differenzen zu überbrücken und Destruktivität aufzugeben. Es macht uns unserer Verletzlichkeit als Mensch bewusster und erlaubt uns, uns den Erfahrungen anderer zu öffnen, um uns dadurch zu bereichern. Dies ist der Weg zu einem gesünderen Leben und einer toleranteren Welt, wie LaBier betont.
Quellen:
LaBier, D. (2010) Leiden Sie unter einer Empathie-Defizit-Störung? In: Psychologie heute.
Jones, A. et. Al. (2010)Fühlen, Fürsorge, Wissen: verschiedene Arten von Empathie-Defizit bei Jungen mit psychopathischen Tendenzen und Autismus-Spektrum-Störung. J Kinder Psychol Psychiatrie;; 51 (11): 1188 & ndash; 1197.
Der Eingang Empathie-Defizit: Menschen, die sich nicht in die Lage anderer versetzen können wurde zuerst in veröffentlicht Ecke der Psychologie.
