Empathie: Was es ist, welche Arten es gibt und warum Sie es versuchen

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Normalerweise wird der Begriff "Empathie" als beschrieben die Fähigkeit, "sich in die Lage einer anderen Person zu versetzen". Dieser rein emotionale Kontakt, ähnlich einer Symbiose, gilt heute nicht nur als Geschenk, sondern auch eine der wichtigsten Fähigkeiten zu beziehen. Kurz gesagt, Empathie ist eine Fähigkeit zwischenmenschliche Beziehungen, fordern immer mehr auch am Arbeitsplatz. Tatsächlich geht es dank seines eigenen über das einfache Verständnis des anderen hinaus Körpersprache, weil es die Gründung eines Emotionale Verbindung.


In diesem Artikel werden wir es daher herausfinden Was ist Empathie? in jeder Hinsicht, auch in den verschiedenen verweilen Bestehende "Typen". Wir werden auch feststellen, wie empathisch Menschen bestimmt haben besonders entwickelte menschliche Fähigkeiten, die vor allem in die Welt der emotionalen Sphäre fallen.

Was ist Empathie?

Der Begriff "Empathie" hat einen sehr alten Ursprung. Es kommt aus dem Griechischen, aus der Verbindung "en - Pathos", Was wörtlich bedeutet"innerlich fühlen / wahrnehmen". Empathie als die einfache Fähigkeit zu definieren, sich in die Lage des anderen zu versetzen, ist daher eine Untertreibung. Obwohl eine bestimmte Verbindung besteht, handelt es sich in der Tat vor allem um eine Verbindung die Gedanken und Stimmungen des Einzelnen mit dem die empathische Person in Kontakt kommt. Sobald diese "Verbindung" hergestellt ist, konzentrieren sich diejenigen, die Empathie empfinden, nicht mehr nur auf sie seine Gefühle und seine Gefühle, die des anderen wahrnehmen.

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Wenn es also um Empathie geht, beginnt eine Person, die Realität unten zu sehen Eine andere Perspektive von ihrem, was tatsächlich der Vision des anderen entspricht, mit der sie sich verbunden hat. Es passiert ein Austausch, niemals total und niemals ohne Kontrolle. Ein Empath weiß immer, was seine eigene Vision von der Realität ist und wie ihre Wahrnehmungen von denen anderer sind, aber all dies lässt ihn wissen Emotionen und Meinungen verstehen der anderen senza giudicare.

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Die Arten von Empathie

Da es sich um ein ebenso komplexes wie faszinierendes Thema handelt, wurden mehrere Studien zu Empathie durchgeführt, insbesondere in Psychologie und Soziologie. Diese Forschungen haben dazu geführt, mehrere zu unterscheiden Arten von Empathie, von denen die von "Empathie positiv"Und von "Empathie negativ“, Die als Unterscheidung haben die Fähigkeit, die Freude anderer zu teilen.

  • Positive Empathie: tritt auf, wenn eine Person weiß, wie sie das Glück anderer teilen und aufrichtig daran teilnehmen kann, und ihren Geisteszustand genießt, der sich direkt in ihrer Stimmung widerspiegelt.
  • Negative Empathie: Es tritt auf, wenn jemand nicht in der Lage ist, das Glück anderer zu genießen, oft weil er durch eine Erfahrung "blockiert" wird negativ der Vergangenheit, die ihn dazu bringt, nicht zu wissen, wie man positive Stimmungen teilt.

Zusätzlich zu dieser Unterscheidung können wir in gleicher Weise von beiden sprechen kognitive Empathie beide emotionales Einfühlungsvermögen. Im Gegensatz zum Positiven oder Negativen sind diese Typen Sie sind nicht unbedingt von vornherein ausgeschlossen. In der Tat kann eine Person sowohl auf rein kognitiver als auch auf emotionaler Ebene einfühlsam sein.

  • Kognitive Empathie: es ist die Fähigkeit, die Emotionen und den Standpunkt anderer zu verstehen. Sie verstehen den Gedanken und die Perspektive der Person, mit der Sie sich identifizieren, ohne sie notwendigerweise auf emotionaler Ebene „wahrzunehmen“ und sie daher auszuprobieren.
  • Emotionale Empathie: Im Gegensatz zu kognitiver Empathie umfasst emotionale Empathie nicht nur das, was der andere erlebt oder denkt, sondern zeigt auch die Fähigkeit an, die Emotionen und Wahrnehmungen anderer zu fühlen. Daher ist es nicht nur ein kognitives Verständnis, sondern einer fühlt tatsächlich, was der andere fühlt.
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Die Fähigkeiten empathischer Menschen

«Dies ist eine der größten Stützen der menschlichen Existenz: emotionale Resonanz bei anderen Männern zu finden, an die man gebunden ist und deren Anwesenheit ein warmes Gefühl der Zugehörigkeit hervorruft. Diese gegenseitige Bestätigung durch Gefühle, die emotionale Resonanz zwischen zwei oder mehr Menschen, spielt eine zentrale Rolle, um der Existenz Sinn und ein Gefühl der Erfüllung zu geben. "
Norbert Elias

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Es wurde festgestellt, wie Manche Menschen sind einfühlsamer als andere. Der Grund liegt in den verschiedenen Psychologiestudien, die heute noch durchgeführt werden. Das empathische Menschen besonders herausstellen empfindlich und prädisponiert teilweise natürlich die Gedanken und Gefühle anderer zu verstehen und zu fühlen in zwischenmenschlichen Beziehungen. Zusätzlich zu den Merkmalen, die sie von anderen unterscheiden, verfügen Empathen auf ihrer Seite über bestimmte hochentwickelte Fähigkeiten, die ihnen nicht nur in ihrer Hinsicht nützlich sind persönliches Leben, wie bei der Verwaltung verschiedener Beziehungen Familie, Freundschaft oder der Liebe, aber auch darin Arbeiten und innerhalb der Firma im Allgemeinen.

1. Die Fähigkeit zuzuhören

Jeder, der Empathie empfinden kann, zeigt eine besondere Fähigkeit dazuHör auf andere. Empathisch zuzuhören bedeutet nicht, nur die Worte zu hören, auf die wir uns beziehen, sondern "Betreten Sie den Diskurs"Ed wirklich interessiert sein zu dem, was gesagt wird, ohne das Bedürfnis zu verspüren, einzugreifen oder zu unterbrechen. Dafür gehen wir über die Worte des Gesprächspartners hinaus und versuchen es entschlüsseln die emotionale Sphäre.

Nur so ist es möglich, sich ein "vollständiges" Bild von der Situation zu machen und entsprechend zu handeln. Je mehr Sie eine enge Beziehung zu der anderen Person haben, desto mehr können Sie natürlich Implementieren Sie einige Gesten das lässt dich unsere Nähe verstehen. Zum Beispiel, besonders in einer Liebesgeschichte oder in einer Freundschaft, wird es nicht ausreichen zu verstehen, warum der Partner oder Freund krank ist, aber es wird notwendig sein Ratschläge und Antworten geben das berücksichtigt seinen Geisteszustand.

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2. Akzeptieren Sie die Unterschiede

Jemanden zu beurteilen hat nur ein Ergebnis: Unterschiede betonen und andere entfremden. Da empathische Menschen sich mental mit anderen verbinden und ihren Standpunkt, ihre Situation und ihre Gefühle verstehen, könnten sie niemals eine Barriere schaffen, die aus Urteilen besteht, weil würde diese "Verbindung" unterbrechen. Daher beurteilen diejenigen, die Empathie empfinden, e nicht Vielfalt akzeptieren, selbst wenn es sich um Ideen oder Emotionen handelt, die sehr weit von ihren eigenen entfernt sind. Es hört nicht auf, zur Kenntnis zu nehmen, aber Cerca di Capire warum die Person vor Ihnen sie denkt oder fühlt und die Situation vertieft.

3. Eine bemerkenswerte Entwicklung der emotionalen Intelligenz

Der Psychologe Daniel Goleman ist der große Gelehrte der emotionalen Intelligenz, ein Thema, das in den neunziger Jahren berühmt wurde. Emotionale Intelligenz unterscheidet sich von kognitiver Intelligenz oder der Fähigkeit, Probleme zu lernen oder zu lösen, weil es konzentriert sich nur auf den emotionalen Aspekt. Es geht um die Fähigkeit, die eine Person haben muss oder nicht wissen muss frenarein der Beziehung mit dem anderen, ihre eigenen negativen Gefühle oder Impulse, um in der Lage zu sein, Emotionen im Allgemeinen und zu verwalten gute Selbstkontrolle haben und seine Persönlichkeit.

Diese Fähigkeit ist bei empathischen Menschen hoch entwickelt, weil sie dazu in der Lage sein müssen erkennen ihre Gefühle um dann die anderer zu verstehen und zu teilen. Darüber hinaus ermöglicht eine gute emotionale Intelligenz ein Einfühlungsvermögen leide nicht zu viel negative Stimmungen von Anderen, um nicht zu riskieren, immer die Stimmung zu verderben.

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