Carl Jungs Tipps, um in den rauen Gewässern des Lebens über Wasser zu bleiben

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Das Leben ist ein Paradox, warnte uns Carl Jung. Es kann vom tiefsten Leid zur größten Freude führen, also müssen wir uns darauf vorbereiten, den schwierigsten Momenten zu begegnen, denen, die das Potenzial haben, uns zu zerstören. Und wir müssen mit ihnen so ruhig wie möglich umgehen, damit sie unsere Ziele nicht entgleisen und uns umbringen emotional auf den Boden treffen. Um eine starke Resilienz zu entwickeln, müssen wir möglicherweise einige unserer Einstellungen und Denkmuster ändern und sie durch anpassungsfähigere Intuitionen ersetzen.

Was du verweigerst, unterwirft dich, was du akzeptierst, verwandelt dich

Jung dachte das „Wer aus den unangenehmen Tatsachen des Lebens nichts lernt, zwingt das kosmische Bewusstsein, sie so oft wie nötig zu reproduzieren, um zu lernen, was das Drama des Geschehens lehrt. Was du verleugnest, unterwirft dich; was du akzeptierst, verändert dich“.


Wenn etwas schief geht, ist unsere erste Reaktion normalerweise Ablehnung. Es ist einfacher, die Katastrophe zu ignorieren, als sich in ihre Folgen zu vertiefen. Aber Jung warnte auch davor "Was Sie widerstehen, bleibt bestehen". Das glaubte er „Wenn eine innere Situation nicht bewusst gemacht wird, erscheint sie äußerlich als Schicksal“.

Die Realität zu akzeptieren, Bilanz zu ziehen, Verantwortung zu übernehmen und den Fehler einzugestehen, ist unerlässlich, wenn wir nicht hineinfallen wollen Wiederholungszwang; d.h. erneut über denselben Stein stolpern. Egal wie schwierig die Situation ist, wir können sie nur ändern, wenn wir uns ihrer Auswirkungen voll bewusst sind.

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Daran müssen wir uns erinnern „Selbst ein glückliches Leben kann ohne ein bisschen Dunkelheit nicht existieren. Das Wort Glück würde seine Bedeutung verlieren, wenn es nicht durch Traurigkeit ausgeglichen würde. Es ist viel besser, die Dinge zu nehmen, wie sie kommen, mit Geduld und Gelassenheit." wie Jung es empfohlen hat.

In allem Chaos steckt ein Kosmos, in aller Unordnung eine geheime Ordnung

Widrigkeiten kommen normalerweise nicht allein, Unsicherheit und Chaos sind ihre Begleiter. Wenn wir nicht wissen, wie wir mit ihnen umgehen sollen, erzeugen sie normalerweise enorme innere Qualen. Jung hat das beobachtet „Für viele von uns, mich eingeschlossen, ist Chaos erschreckend und lähmend.“

Allerdings dachte er das auch „In allem Chaos steckt ein Kosmos, in jeder Unordnung eine geheime Ordnung“. Seine psychologische Theorie war sehr komplex. Jung war davon überzeugt, dass die Welt von einem deterministischen Chaos regiert wurde; Mit anderen Worten, auch scheinbar unvorhersehbare Verhaltensweisen und Ereignisse folgen Mustern, auch wenn wir sie zunächst nicht sehen können.

Natürlich ist es nicht einfach zu akzeptieren, dass wir unsere Zukunft nicht immer im Griff haben und das Morgen nicht in den gleichen Farben gezeichnet wird wie heute. Aber wir müssen akzeptieren, dass das Unvorhersehbare und das Chaotische intrinsische Bestandteile der Existenz selbst sind. Sich der Ungewissheit zu widersetzen, wird nur Stress und Angst verstärken.

„Wenn eine gewalttätige Lebenssituation entsteht, die sich weigert, in die traditionellen Bedeutungen zu passen, die wir ihr zuschreiben, tritt ein Moment des Zusammenbruchs ein […] Erst wenn alle Stützen und Krücken gebrochen sind und es keine Stütze gibt, die uns die geringste Hoffnung bietet der Sicherheit können wir den Archetyp erfahren, der bis dahin hinter dem Signifikanten verborgen war". schrieb Jung.

In der Tat, wenn wir zurückblicken, um die Hindernisse zu sehen, die wir überwunden haben, können wir das, was passiert ist, mit anderen Augen betrachten und sogar einen Sinn finden oder dem, was einst chaotisch und chaotisch erschien, einen Sinn geben.

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Die Dinge hängen mehr davon ab, wie wir sie wahrnehmen, als davon, wie sie an sich sind

Von den vielen Briefen, die Jung schrieb, ist einer besonders interessant, da er auf einen Patienten antwortet, der ihn fragt, wie er „den Fluss des Lebens überqueren“ kann. Der Psychiater antwortete, dass es wirklich keine richtige Lebensweise gibt, sondern dass wir uns nur den Umständen stellen müssen, die das Schicksal uns auf die bestmögliche Weise präsentiert. „Der Schuh, der für den einen gut passt, ist für den anderen eng; es gibt kein Lebensrezept, das für alle Fälle passt“, er schrieb.

Das wurde aber auch erklärt „Die Dinge hängen davon ab, wie wir sie sehen und nicht so sehr davon, wie sie an sich sind“. Jung betonte den Grad an Dramatik, den unsere Wahrnehmung den Tatsachen hinzufügt und der letztendlich die Angst und das Unbehagen, die sie erzeugen, exponentiell verstärkt.

Aus diesem Grund müssen wir, wenn wir durch die rauen Gewässer des Lebens navigieren, versuchen, uns nicht von der Trägheit der Sorgen und Katastrophen mitreißen zu lassen, denn dies erhöht nur das Risiko, dass wir die Kontrolle über unsere Emotionen verlieren. Stattdessen sollten wir uns fragen, ob es eine objektivere, rationalere oder positivere Art gibt, das zu sehen und damit umzugehen, was uns widerfährt.

Um das Selbstvertrauen wiederzugewinnen, müssen wir unsere Schatten erhellen, wie Jung sagen würde, also müssen wir aufhören, Probleme durch die Linse unserer Ängste und Unsicherheiten zu sehen, um eine objektivere und ausgewogenere Perspektive zu entwickeln.

Ich bin nicht, was mir passiert ist, ich bin, wer ich sein will

Wenn wir in Widrigkeiten geraten, ist es leicht, mit dem Strom zu treiben. Wenn etwas schief geht, ist es schwer, optimistisch zu sein. Und wenn die Welt in die eine Richtung geht, ist es schwer, in die andere Richtung zu gehen. Aber Jung hat uns gewarnt, uns nicht hinreißen zu lassen, sondern immer daran zu denken, wer wir sein wollen. Er hat darüber geschrieben „Das Privileg deines Lebens ist es, zu werden, wer du wirklich bist.“

Um an Tagen der Instabilität und des endlosen Drucks ruhig zu bleiben, ist es am besten, nach innen zu schauen und sich nicht zu sehr auf den Lärm um uns herum zu konzentrieren. In uns wohnen die Wahrheiten, der Weg und unsere Stärken. Im Außen nach Antworten zu suchen, kann eine destabilisierendere Wirkung haben.

Wie Jung in einem seiner Briefe schrieb: „wenn du deinen individuellen weg gehen willst, denk daran, dass er nicht vorgeschrieben ist und sich einfach von selbst ergibt, wenn du einen fuß vor den anderen setzt“. Es sind unsere Entscheidungen angesichts der Umstände, die den Weg schaffen.

Wir können diesen dunklen Moment nutzen, um herauszufinden, wer wir sind und was wir erreichen wollen. Wir können Widrigkeiten als Sprungbrett nutzen, um uns zu stärken. Letztendlich sind wir das, was wir jeden Tag tun, nicht das, was wir früher waren. Abschließend können wir also sagen: „Ich bin nicht das, was mir passiert ist, ich bin, was ich zu sein wähle“ wie Jung sagte.

Der Eingang Carl Jungs Tipps, um in den rauen Gewässern des Lebens über Wasser zu bleiben wurde zuerst in veröffentlicht Ecke der Psychologie.

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