5 Aktivitäten im und außerhalb des Wassers zum Wohlfühlen schon im Sommer

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Von Surftraining bis Aqua Pole, den spaßigsten Wassersportarten laut Gympass-Plattform

Mailand, 17. Mai 2022 - Jetzt können wir sagen: Der Sommer naht! Warum nicht den Sport nutzen, um in Bewegung zu bleiben und dabei Spaß zu haben? Die Wasserläufe ermöglichen es nämlich, die Körpertemperatur zu senken und somit der Hitze besser zu widerstehen, sowie die Schwerkraft und die Belastung der Gelenke zu verringern; aber es gibt auch aufregende Indoor-Trainings, die unerlässlich sind, um neue Sportarten (wie Surfen) in absoluter Sicherheit zu beginnen, bevor Sie ins Meer „springen“.

Gympass, die größte Corporate Wellbeing-Plattform der Welt, hat unter ihren Partnerzentren identifiziert 5 Aktivitäten im und außerhalb des Wassers schon im Sommer spüren:

Aquatime

Ein neues Wasserfitnesssystem, mit dem Sie Ihre Fitness in kurzer Zeit wiederherstellen können! Aquatime bietet eine Hydrobike-Aktivität in individuellen Kabinen mit 22 Ozon-Hydromassagedüsen. Neben der Massage, die durch die Bewegung im Wasser erzeugt wird, üben die Düsen eine entwässernde und entgiftende Wirkung auf die Haut der Beine aus, pflegen den Körper von den Knöcheln bis zur Taille und erzeugen wichtige Wirkungen bei der Formung des Körpers. Ein optimaler Sport auch gegen Cellulite!

Wo: AQUATIME Water Fitness di Prati - Rom

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Aqua-Pole-Fitnessstudio

Für diejenigen, die es wagen wollen, gibt es auch das Aqua Pole Gym, das, wie der Name schon sagt, aus Stangentanz besteht, der im Wasser praktiziert wird, komplett mit einer Stange, die in den Pool eingetaucht ist. Es ist ein Wassertraining, das den Körper als Ganzes einbezieht und es Ihnen ermöglicht, die Arme schlanker zu machen, den Bauch zu straffen und zu formen. Immer unter Spannung stehende Muskeln, die sowohl der Schwerkraft als auch dem Wasserwiderstand trotzen, garantieren echte Muskelstärkungs- und Straffungssitzungen, bei denen Sie bis zu 500 Kalorien verbrennen können.

Wo: Schwimmbad von Castel San Giovanni Activa Piacenza - Castel San Giovanni, PC

Meerjungfrauen

Es klingt wie ein Traum, ist es aber nicht. Für den Uneingeweihten ist Mermaiding eine Wasserdisziplin, die ferne Ursprünge hat (geboren in den frühen 1900er Jahren), auf den typischen wellenförmigen Bewegungen der Meerjungfrau basiert und darin besteht, einen schönen Schwanz zu tragen. Auf diese Weise wird das Training von Armen, Bauch, Po und Beinen viel intensiver und effektiver. Diese Aktivität kombiniert Atem- und Entspannungstechniken mit verschiedenen Schwimmstilen, verbessert so die Beziehung zum Wasser und stimuliert die aerobe Funktion des Herzens.

Wo: Genießen Sie Sport – Cernusco sul Naviglio, MI

Rudern 

Wenn das Rudern in den letzten fünf Jahren nach dem Sieg der Italienerinnen Federica Cesarini und Valentina Rodini bei den Olympischen Spielen in Tokio immer mehr die Aufmerksamkeit der Frauen auf sich gezogen hat, ist heute der neueste Trend das Indoor-Rudern: eine Disziplin, die Rudern und Fitness miteinander verbindet eine Lektion, in der wir alle zusammen rudern, genau wie an Bord eines Bootes, aber im Takt der Musik und auf einem Werkzeug namens Rudergerät sitzend. Das Ergebnis ist ein ansprechendes Gruppentraining, das für alle Bedürfnisse geeignet ist, das harmonisch strafft, die Koordination verbessert und viele Kalorien verbrennen lässt!

Wo: Bossy - Mailand

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Surftraining

Wassersportarten sind fantastisch, aber auch ermüdend und komplex, weil sie Kraft zum Rudern, Balance zum Stehenbleiben beim Wellenreiten und Kraft in den Beinen erfordern, um den Schwüngen nicht nachzugeben. Es ist daher notwendig, gut trainiert zu sein, um sie zu üben, denn wenn dies nicht der Fall wäre, besteht das Risiko, nicht einmal den Gipfel erreichen zu können! Ecco dann Ein neues Training für Wassersportliebhaber: Surftraining, ein Indoor-Kurs, der es Ihnen ermöglicht, Aktivitäten auf See mit einer Reihe von Übungen auf dem Brett zu simulieren, die speziell entwickelt wurden, um den Kern zu aktivieren und die Muskeln zu stabilisieren, indem Sie den ganzen Körper einbeziehen. 

Wo: Cryovis - Mailand



Über Gympass

Gympass ist eine 360°-Wellnessplattform für Unternehmen, die jedem die Türen zum Wohlbefinden öffnet und es universell, ansprechend und zugänglich macht. Unternehmen auf der ganzen Welt verlassen sich auf die Vielfalt und Flexibilität von Gympass, um zur Gesundheit und Zufriedenheit ihrer Mitarbeiter beizutragen. Mit über 50.000 Fitnesspartnern, 1.300 Online-Kursen, 2.000 Stunden Meditation, wöchentlichen 1:1-Therapiesitzungen und Hunderten von Personal Trainern unterstützt Gympass jede Art von Reise zum Wohlbefinden. Zu den Gympass-Partnern gehören die besten Wellnessanbieter aus verschiedenen Märkten wie Nordamerika, Südamerika und Europa. Wesentlich

Information: https://site.gympass.com/it

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über Carducci, 17

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