Flere og flere mennesker integrerer fysisk aktivitet i fitnesscentret med digitale træningstjenester; men hvad er de andre områder, hvor apps og onlinetjenester kan hjælpe med at opnå 360° velvære?
Milano, 28. marts 2022 - I den digitale tidsalder, og især i post-Covid-scenariet, har mange valgt at integrere træning i fitnesscenteret - eller på andre sportsfaciliteter - med onlinetjenester som apps eller digitale abonnementer.
Uanset om det er en måde at kompensere for manglen på tid, eller at variere træningen, har integrationen af nye midler og værktøjer dedikeret til fysisk aktivitet utvivlsomt bragt positive effekter, bragt flere og flere mennesker tættere på bevægelse og gjort det praktisk muligt. enhver tid og sted.
Men fysisk aktivitet er ikke det eneste element, man skal være opmærksom på for at leve et sundt og fredeligt liv. Ifølge Gympass, den største virksomhedsvelværeplatform i verden, er der 8 dimensioner at tage sig af for at opnå velvære i krop og sind: ernæring, fitness, søvn, mental sundhed, økonomisk planlægning, meditation, stresslindring og støtte i tilfælde af afhængighed.
Det er derfor, for at opnå virkelig 360° velvære, tilbyder Gympass sine brugere et tilbud, der omfatter over 30 apps til sundhed, fitness og velvære. Her er nogle af de mest elskede og værdsatte at integrere i din wellness-rutine:
- søvn - Kaldet "den lykkeligste app i verden" ifølge en undersøgelse af 200.000 iPhone-brugere, Calm er appen dedikeret til søvn, meditation og afslapning. Blandt dets funktioner til at forbedre søvnkvaliteten tilbyder Calm over 100 søvnhistorier - godnathistorier for alle aldre, lige fra klassisk litteratur, børneeventyr, videnskabelige artikler og meget mere - en samling af afslappende søvnmusik og mesterklasser afholdt af verdenskendte eksperter.
- Mentalt helbred - jeg føler er designet til at forbedre følelsesmæssigt velvære på 1 minut om dagen: det giver dig mulighed for at spore dit humør, modtage personlig rådgivning og om nødvendigt starte et online terapikursus med specialiserede og certificerede psykologer. Et rigtigt privat og fortroligt "virtuelt rum", skræddersyet til hver bruger og åbent 24 timer i døgnet, hvor du kan tale med en engageret psykolog for at nå dine personlige mål.
- Personlig økonomi - Farvel til tælle- og excel-ark: Mobiltelefoner er appen dedikeret til personlig økonomi, designet til at administrere alle økonomiske dimensioner relateret til dit budget. Nogle af dens funktioner? Se alle dine konti, kort, indtægter og udgifter på ét sted; holde øje med deres økonomiske situation og bruge pengene til at nå deres mål; lave budgetter og forbrugsplaner.
- Meditation: Meditopia tilbyder sine brugere over 1.000 dybe meditationer, dedikeret nøjagtigt til de aspekter, som hver af os er kaldet til at møde hver dag som person, og som omfatter hele rækken af menneskelige oplevelser: relationer, forventninger, accept, ensomhed, kropsopfattelse, seksualitet, livets formål og følelsen af utilstrækkelighed. Meditopia er et ægte virtuelt "fristed", hvor man kan udvikle mental modstandskraft og finde indre ro.
- Strøm - Nootrics er den eneste app, der tilbyder personlige madplaner lavet af rigtige ernæringseksperter; med en database med over 1.000 sunde og nemme at lave opskrifter, udfordringer og guides til at ændre dine vaner og ugentlige indkøbslister giver det dig mulighed for at nærme dig en sund livsstil og lave din egen madplan, tale med en dedikeret ernæringsekspert og organisere måltider efter dine behov og smag!
Om Gympass
Gympass er en 360° virksomheds velværeplatform, der åbner dørene til velvære for alle, hvilket gør den universel, engagerende og tilgængelig. Virksomheder over hele verden stoler på Gympass' mangfoldighed og fleksibilitet for at bidrage til deres medarbejderes sundhed og glæde.
Med over 50.000 fitnesspartnere, 1.300 onlinekurser, 2.000 timers meditation, ugentlige 1:1 terapisessioner og hundredvis af personlige trænere, understøtter Gympass enhver form for rejse til wellness. Gympass-partnere omfatter de bedste velværeudbydere fra forskellige markeder såsom Nordamerika, Sydamerika og Europa.
Mere information: https://site.gympass.com/it
Pressekontakter
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello
via Carducci, 17
20123 Milan
