Stále více lidí integruje fyzickou aktivitu v tělocvičně s digitálními tréninkovými službami; ale jaké jsou další oblasti, ve kterých mohou aplikace a online služby pomoci dosáhnout 360° pohody?
Milán, 28. března 2022 - V digitálním věku, a zejména ve scénáři po Covidu, se mnozí rozhodli integrovat trénink v tělocvičně - nebo v jiných sportovních zařízeních - s online službami, jako jsou aplikace nebo digitální předplatné.
Ať už se jedná o způsob, jak kompenzovat nedostatek času nebo zpestřit tréninky, integrace nových prostředků a nástrojů věnovaných fyzické aktivitě nepochybně přinesla pozitivní efekty, přibližuje stále více lidí pohybu a umožňuje jej prakticky kdykoli a kdekoli.
Ale fyzická aktivita není jediným prvkem, kterému je třeba věnovat pozornost, abychom vedli zdravý a klidný život. Podle Gympassu, největší firemní platformy pro blahobyt na světě, existuje 8 dimenzí, o které je třeba se postarat, abyste dosáhli blahobytu těla a mysli: výživa, fitness, spánek, duševní zdraví, finanční plánování, meditace, zmírnění stresu a podpora. v případě závislostí.
Proto pro dosažení skutečně 360° pohody nabízí Gympass svým uživatelům nabídku, která zahrnuje více než 30 aplikací pro zdraví, kondici a pohodu. Zde jsou některé z nejoblíbenějších a oceňovaných pro integraci do vaší wellness rutiny:
- spánek - Nazývá se „nejšťastnější aplikací na světě“ podle studie 200.000 XNUMX uživatelů iPhone, Uklidněte je aplikace věnovaná spánku, meditaci a relaxaci. Mezi funkcemi pro zlepšení kvality spánku Calm nabízí více než 100 povídek o spánku – pohádky na dobrou noc pro všechny věkové kategorie, od klasické literatury, pohádek pro děti, vědeckých článků a mnoho dalšího – sbírku relaxační hudby ke spánku a mistrovských kurzů pořádaných světově proslulými experti.
- Duševní zdraví - cítím je navržen tak, aby zlepšil emoční pohodu během 1 minuty denně: umožňuje vám sledovat vaši náladu, přijímat personalizované rady a v případě potřeby zahájit online terapeutický kurz se specializovanými a certifikovanými psychology. Skutečná soukromá a důvěrná „virtuální místnost“, šitá na míru každému uživateli a otevřená 24 hodin denně, kde můžete mluvit s oddaným psychologem, abyste dosáhli svých osobních cílů.
- Osobní finance - Sbohem počítání a excelovým listům: Mobilly je aplikace věnovaná osobním financím, určená ke správě všech finančních dimenzí souvisejících s vaším rozpočtem. Některé z jeho funkcí? Podívejte se na všechny své účty, karty, příjmy a výdaje na jednom místě; sledovat jejich finanční situaci a používat peníze k dosažení svých cílů; vytvářet rozpočty a plány výdajů.
- Meditace: Meditopie nabízí svým uživatelům přes 1.000 hlubokých meditací, věnovaných přesně těm aspektům, kterým je každý z nás jako člověk povolán čelit každý den a které zahrnují celou škálu lidských zkušeností: vztahy, očekávání, přijetí, osamělost, vnímání těla, sexualita, smysl života a pocit nedostatečnosti. Meditopia je skutečným virtuálním „útočištěm“, ve kterém lze rozvíjet duševní odolnost a nalézt vnitřní klid.
- energie - Nootrics je jedinou aplikací, která nabízí personalizované jídelní plány vytvořené skutečnými odborníky na výživu; s databází více než 1.000 zdravých a snadno vyrobitelných receptů, výzev a návodů, jak změnit své návyky a týdenní nákupní seznamy, vám umožní přistupovat ke zdravému životnímu stylu a vytvořit si vlastní jídelní plán, mluvit s odborníkem na výživu a organizovat jídla. podle vašich potřeb a vkusu!
O Gympassu
Gympass je 360° firemní platforma pro blahobyt, která otevírá dveře blahobytu všem, díky čemuž je univerzální, poutavá a přístupná. Podniky po celém světě spoléhají na rozmanitost a flexibilitu Gympass, aby přispěly ke zdraví a štěstí svých zaměstnanců.
S více než 50.000 1.300 fitness partnery, 2.000 1 online lekcemi, 1 XNUMX hodinami meditace, týdenními terapiemi XNUMX:XNUMX a stovkami osobních trenérů podporuje Gympass jakýkoli druh cesty ke zdraví. Mezi partnery Gympass patří nejlepší poskytovatelé wellness z různých trhů, jako je Severní Amerika, Jižní Amerika a Evropa.
Více informací: https://site.gympass.com/it
Stiskněte kontakty
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello
přes Carducci, 17
20123 Milán
