Le relazioni felici non sono dovute alla fortuna. Non rispondono a un sorprendente allineamento dei pianeti ma piuttosto a uno sforzo congiunto. Una relazione non è un film romantico, è tutt’altro. Pertanto, per costruire un rapporto di coppia solido e felice, non basta l’amore, bisogna rinnovare il compromesso e la voglia di stare insieme un giorno dopo l’altro.
I 5 segreti per mantenere solido un rapporto di coppia
I rapporti di coppia solidi si basano sulla comunicazione e sulla fiducia, anche se non possono mancare equilibrio, empatia e rispetto reciproco. Le coppie che sopravvivono alla prova del tempo e continuano ad amarsi non sono esenti da conflitti, ma sanno come navigare in acque agitate, quindi i problemi le uniscono.
1. Mantenere una prospettiva realistica della relazione
Non è romantico, ma è importante rendersi conto che quella straordinaria sensazione di farfalle che svolazzano nello stomaco non durerà per sempre. Nutrire aspettative irrealistiche rispetto alla relazione è la via più diretta alla delusione.
Mantenere invece una prospettiva realistica ci aiuterà ad apprezzare ogni momento di felicità condivisa, consapevoli che arriveranno anche momenti difficili. Tutte le relazioni hanno alti e bassi e attraversano periodi di crisi. Aspettarsi che tutto sia sempre perfetto è semplicemente irrealistico e aumenta le possibilità di gettare la spugna al primo ostacolo.
2. Trovare un equilibrio tra interdipendenza e autonomia
Una relazione non dovrebbe nascere dal bisogno che un’altra persona ci completi, ma dal desiderio di condividere la nostra vita. Quando lasciamo andare l’ideale romantico di fonderci e diventare “uno”, impariamo, come scrisse Rainer Maria Rilke, ad amare sia le distanze che l’unione nelle relazioni.
Per costruire una relazione forte e felice, è essenziale trovare un equilibrio tra interdipendenza e autonomia. È necessario connettersi, ma senza perdersi nella coppia.
Affinché le relazioni crescano e si sviluppino, è necessario che entrambe le persone trascorrano del tempo di qualità insieme, facendo cose che gli piacciono e alimentando la connessione, in modo che non diventino due estranei che vivono sotto lo stesso tetto. Ma è anche fondamentale che trovino il tempo per stare da soli e coltivare le proprie passioni o interessi, uno spazio che finirà per arricchire il rapporto di coppia.
3. Essere disposti a imparare gli uni dagli altri
Le coppie felici non sono come due gocce d’acqua, ma sono capaci di accettarsi a vicenda e persino di amare le loro differenze. Una relazione può andare avanti solo quando entrambi si rispettano a vicenda e non sono tenuti a fare sacrifici irragionevoli o che gli venga chiesto di cambiare per conformarsi a un ideale d’amore.
Dobbiamo capire che ogni persona ha i propri bisogni, sogni, capacità e debolezze. Infatti, per costruire una relazione solida è necessario essere disposti a imparare gli uni dagli altri. Invece di percepire le differenze come un ostacolo, devono essere valorizzate per ciò che apportano alla relazione.
Molte volte, il segreto risiede nel vedere l’altro come uno specchio e imparare dal riflesso come possiamo migliorare. Pertanto, quando ci sentiamo turbati o arrabbiati, invece di incolpare immediatamente il nostro partner per i suoi presunti difetti, potremmo chiederci perché ci infastidiscono così tanto.
4. Scegliere le battaglie che vale la pena combattere
Il conflitto fa parte di ogni relazione sana, quindi è essenziale imparare a gestirlo. Se la coppia non riesce a risolvere i propri problemi, è probabile che continuino a litigare, spesso per gli stessi motivi irrilevanti, che finiranno per logorare la relazione.
Al contrario, le coppie felici e forti tendono a scegliere le battaglie che vale la pena combattere e si rendono conto che non possono vincerle tutte. Sanno che a volte è meglio dare priorità alla relazione piuttosto che avere ragione o arrendersi.
Un buon punto di partenza prima di tuffarsi in una discussione che potrebbe solo aggiungere inutilmente tensione e creare distanza è chiedersi: “Questo avrà ancora importanza tra 10 anni?” In caso contrario, probabilmente non vale la pena discuterne.
5. Parlare, parlare, parlare… partendo dal rispetto reciproco
Per costruire una relazione solida è necessario comunicare molto. Si deve parlare nella buona e nella cattiva sorte. Si deve esprimere amore, ma anche disagio. Dobbiamo condividere le nostre preoccupazioni e aspettative, preferibilmente nel modo più sensibile, semplice e chiaro possibile.
La comunicazione è la chiave di tutte le relazioni durature. Se non riusciamo a comunicare in modo efficace con il nostro partner, se temiamo che la nostra voce non venga ascoltata, la relazione non può funzionare. Ecco perché è importante parlare di tutto fin dal primo momento e farlo sulla base del rispetto reciproco. Sempre con l’obiettivo di risolvere i problemi, mai con l’intenzione di incolpare l’altro.
Ma, soprattutto, per mantenere una relazione stabile che resista alla prova del tempo, è necessario permettere all’altro di essere chi vuole essere.
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