Aumentare il piacere non significa fare una corsa all’orgasmo: si tratta semplicemente di prendere il controllo del proprio piacere. Perché più ci conosciamo, più siamo sicure di noi stesse. Questo vale in ogni situazione, anche in campo sessuale! In questo modo, potrete condividere il vostro piacere con quello del vostro partner, a partire dai preliminari, che spesso vengono trascurati, ma che, invece, hanno un ruolo fondamentale nel rapporto tra due amanti.
Consiglio n. 1: il Monte di Venere, un luogo da coccolare
Questo nome molto poetico si riferisce a quella prominenza di adipe che si trova nella parte anteriore del sesso femminile, sopra l’osso pubico. In questo punto, la pelle ha molti nervi, il che spiega perché le carezze e i baci sul Monte di Venere portano molto piacere.
Consiglio n. 2: il perineo, alleato del piacere
Forse non lo sapete, ma il perineo è la chiave della nostra vita sessuale. Questo complesso muscolo circonda la vagina, l’uretra e l’ano ed è quello che ci aiuta a prevenire costantemente la minzione. Quindi, più è tonico, meglio “stringerà” il pene durante la penetrazione, rendendo le sensazioni più forti. Gli esercizi di contrazione-rilassamento rafforzeranno il perineo, rendendolo più efficiente. In viaggio, in ufficio… quindi pensate a contrarre regolarmente il perineo. Per la vostra ginnastica “sessuale” potete usare anche dei sex toys che vi permettono di contrarre involontariamente il perineo.
Consiglio n. 3 : inspirare, espirare
Una buona respirazione è essenziale per il vero piacere. La respirazione lenta e profonda rilassa i muscoli del pavimento pelvico quando si inspira e li contrae quando si espira, aumentando l’energia e il desiderio sessuale.
Consiglio n. 4: i cibi giusti
Le verdure ti aiutano a mantenerti in forma e in salute, ma non solo! I broccoli, come le arance o i pomodori, contengono vitamina C, una vitamina che è coinvolta nella produzione di dopamina, una molecola del piacere che aumenta anche la libido. Quindi consumate senza moderazione!
Consiglio n. 5: doppia stimolazione
Alcune posizioni sono più favorevoli al piacere femminile di altre perché stimolano la vagina e il clitoride allo stesso tempo. Per esempio, alla pecorina, non c’è contatto tra il pube dell’uomo e il clitoride della donna, a differenza della posizione del missionario e a quando si fa l’amore in piedi. Tuttavia, nulla impedisce al partner di usare le sue mani libere per stuzzicare questo punto magico e quindi darvi più piacere.
Consiglio n. 6: depilazione totale
La depilazione completa del corpo può intensificare il piacere. Infatti la pelle nuda, senza peli, è più sensibile al tatto, quindi le carezze sono tanto più piacevoli. Come bonus, probabilmente vi sentirete più sexy e più leggere!
Consiglio n.7: il potere del calore
Il calore aumenta il flusso di sangue ai genitali. Quando il flusso sanguigno aumenta, la vagina diventa più lubrificata, i tessuti sono più sensibili. Poi, naturalmente, gli orgasmi sono più forti, il piacere è più intenso. Quindi il trucco per aumentare il piacere è quello di fare un bagno caldo, aumentare il calore, mettere un guanto caldo e bagnato sul vostro sesso o anche poggiare sui punti giusti una borsa d’acqua calda poco prima dell’atto.
Consiglio n. 8: i profumi dell’amore
Le fragranze sono sempre state usate per aumentare il desiderio e il piacere sessuale. Alcuni calmano, altri stimolano ed eccitano. Ad esempio, l’olio essenziale di ylang-ylang rilassa e prepara al piacere, mentre il legno del sandalo scatena una certa euforia. Quindi per aumentare il piacere non esitate a diffondere queste essenze nelle stanze che vi ispirano.
Consiglio n. 9: pause voluttuose
Durante una coccola o durante la masturbazione, il piacere aumenta se si interrompe ogni stimolo poco prima dell’orgasmo. Attendere alcuni secondi (fino a un minuto) e poi riprendere le coccole o la penetrazione. Ripetete questo fino a quando l’attesa è insopportabile. Il vostro orgasmo sarà ancora più intenso e bruciante.
