Kita mga sosyal nga binuhat. Ug kini nagpasabot nga kinahanglan kitang magdala og daghang ballast. Ang interpersonal nga mga relasyon adunay usa ka paradox: kung mas mosalig kami sa among mga network sa suporta, mas daghang pagpit-os ang ilang mahimo aron mapahiangay kami sa ilang sosyal nga mga sumbanan.
Ang pamilya, mga higala, ug ang propesyonal nga palibot mga potensyal nga sentro sa pagpit-os nga makaduso kanato sa pagpahiuyon sa mga lagda, pamatasan, ug mga paagi sa pagbuhat sa mga butang nga dili kita komportable. Ang dili maayo nga mga emosyon, sama sa kahadlok sa sosyal nga pagpahigawas o mga pagbati sa kaulaw ug pagkasad-an tungod sa paghupot sa lain-laing mga opinyon, mao ang nag-unang mga tigpasiugda niini nga pagpahiuyon.
Siyempre, ang conformism makahatag usab kanato ug pipila ka bentaha, sama sa pagpalapad sa atong kaugalingon mga sirkulo sa pagsalig, naghatag kanato ug dili tinuod nga pagbati sa kasegurohan. Dugang pa, kini nagpugong kanato sa paghimo og daghang mga desisyon tungod kay kini sa kasagaran gihimo sa uban alang kanato, sa ingon nagtangtang sa palas-anon sa responsibilidad. Apan sa kadugayan, ang pagpahiuyon sa uban sa katapusan makaguba sa atong pagkakasaligan ug makapugong kanato sa pagkinabuhi nga malipayon.
Ang pagkamatinud-anon sa imong kaugalingon nanginahanglan daghang kaisog, apan naghatag kini katagbawan sa pagdumala sa imong kinabuhi ug paglihok niini sa gusto nga direksyon.
Ang 5 nga labing makadaot nga epekto sa sosyal nga pagpahiuyon sa imong kinabuhi
Kitang tanan, sa usa ka punto, nahulog sa lit-ag sa sosyal nga pagpahiuyon. Kitang tanan mibati sa pagpamugos sa kaubanan sa usa ka punto sa atong kinabuhi ug daghan kanato ang nakahukom sa pagtugyan.
Ang sosyal nga pagpahiuyon mahitabo kung atong usbon ang atong pamatasan tungod sa mga pagpamugos sa gawas, nga mahimong gikan sa mga higala, pamilya o katilingban. Ang sosyal nga pagpahiuyon wala magpasabut sa tinuod nga internal nga pagbag-o, apan usa ka pag-adjust sa pamatasan aron mohaum sa gawas nga mga panginahanglan. Walay intrinsic nga kadasig, apan ang tinguha nga mohaum.
Siyempre, kon kita mohatag sa uban, kanang taphaw nga hut-ong sa pagdawat makapasayon sa atong kinabuhi pinaagi sa paglikay sa panagsumpaki ug mga dili pagsinabtanay. Bisan pa, ang problema sa sosyal nga pagpahiuyon mao nga kini nagpugong kanato sa pagkinabuhi nga tinuud, gikan sa pagkamatinud-anon sa atong kaugalingon, usa ka butang nga kinahanglan gyud aron makit-an ang atong dalan sa kinabuhi. Ang gasto sa pagpahiuyon mao ang pagtugyan sa atong pagkakasaligan.
Ang pagkinabuhi sa landong sa uban, nga nagpahiuyon sa ilang paagi sa pagtan-aw sa kalibutan, dili pagkinabuhi. Kon maningkamot kita nga mohaum sa hulmahan sa uban, mawala ang atong panan-aw kon kinsa kita.
1. Grabe nga depresyon. Kung atong gisunod nga buta ang mga gipaabut sa katilingban, mahimong mawala ang kahulugan sa atong kinabuhi. Ang conformism nagdiskonekta kanato gikan sa atong kaugalingon, gikan sa atong mga emosyon, mga ilusyon ug mga tinguha, aron sa paglabay sa panahon mahimo natong maugmad ang depresyon, ang resulta niini nga kawalay katakos sa pagsabot sa atong gusto ug gikinahanglan.
2. Pagkawala sa kaugalingon. Ang sosyal nga pagpahiuyon mahimong makapahupay tungod kay kini makamugna og usa ka pagbati sa seguridad sama sa usa ka malinawon nga dagat, apan sa kadugayan atong madiskobrehan ang mga limitasyon sa kanunay nga pagpahiuyon sa uban. Kon mas dugay kitang mogunit sa uban ug molimud sa atong pagka-indibidwal, mas mapugos kita sa pagbulag kon kinsa kita. Kini modala ngadto sa usa ka pagbati sa detatsment ug depersonalization. Kita makabaton lamang ug tin-aw nga mga ideya kon kita motan-aw sa sulod sa atong kaugalingon aron sa pagtagad sa unsay atong gikinahanglan ug gusto.
3. Kini makababag sa personal nga pagtubo. Ang paghatag sa gusto sa uban mahimong makatintal tungod kay kini nagpugong kanato sa paghimo og mga desisyon, apan ang pagtugyan sa atong kaugalingong mga kinabuhi makapugong kanato sa pagtubo. Ang sosyal nga pagpahiuyon nagpugong kanato sa pagpangita sa atong tingog. Ingon og gipugngan nato ang atong mga kinabuhi tungod kay halos wala kita'y mga desisyon, apan kontento na sa status quo.
4. Pagsalig sa uban. Ang pagpahiuyon mao, sa esensya, ang pagkinabuhi sumala sa giplano sa uban alang kanato. Kanunay adunay nagsulti kanato kung unsa ang kinahanglan natong buhaton, hunahunaon o bation, sa kaso sa emosyonal nga pagsunod. Kung dili kita maanad sa paghimo og mga desisyon, magsalig kita sa mga naglibot kanato, labi nga pagkunhod sa atong awtonomiya, kagawasan ug kagawasan.
5. Hinungdanon nga pagkasumpaki. Lisud nga magpabilin nga makanunayon kung kinahanglan naton kanunay nga mag-adjust sa gusto sa uban. Ang social conformism nagpugong kanato sa pagpalambo sa atong proyekto sa kinabuhi ug sa pagsunod niini. Sa tinuud, kini naghimo kanato nga kanunay nga nagsunod sa mga ideya, plano, ug mga katuyoan sa uban, nga nagdugang gamay nga kantidad o katagbawan sa atong kinabuhi. Hinoon, ang tinuod nga kalig-on moabut kon atong kontrolon ang atong kapalaran, itakda ang atong mga tumong, ug magdesinyo og plano aron makab-ot kini.
Ang pagpahiuyon nagpasabut sa pag-resign sa imong kaugalingon sa mga ideya sa uban, nga nagbilin ug gamay nga lugar alang sa pagpahayag sa kaugalingon ug personal nga kagawasan. Ang pagdesisyon nga mangayo og pagtugot ug pagbalido gikan sa uban makapugong kanato sa pagmatinud-anon sa atong kaugalingon. Ang sosyal nga pagpahiuyon nagbilin ug gamay nga lugar alang sa awtonomiya nga panghunahuna ug nagpabug-at sa proseso sa paghimog desisyon. Sa diha nga kita busy kaayo sa paghunahuna sa unsay gusto sa uban, kita dili kaayo magtagad sa unsay atong gusto.
Tungod niini nga rason, ang pagkamatinud-anon sa atong kaugalingon nagpasabut sa pagsukol sa sulog ug pagkaandam nga atubangon ang mga panagbangi. Aron madumala ang atong kinabuhi kinahanglan nga mangita kita usa ka paagi aron ipahayag ang atong kaugalingon ug ipadayon kung unsa ang kinahanglan ug gusto naton. Ang tinuod nga kalipay nagagikan sa pagkonektar sa atong sulod. Kinahanglan nga mas mosalig kita sa atong kaugalingon ug magsugod sa pagpaminaw sa atong kaugalingon, imbes nga magdepende sa eksternal nga validation. Ipadayon ang among mga hilig, abog ang among mga damgo ug pangitaa ang kaisug sa pagpadayon sa among mga katuyoan.
Source:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Ang neuroscience sa sosyal nga pagpahiuyon: mga implikasyon alang sa sukaranan ug gipadapat nga panukiduki. Sa atubangan. Neurosci.; 9:10.3389.
Ang entrada Social conformity, ang gasto sa pagpahiuyon sa uban una nga gimantala sa Sulok sa Sikolohiya.
