Kung adunay mahitabo kanimo, responsable ka ba o gibasol nimo ang uban? Ang tubag sa kini nga pangutana nagtino kung ikaw adunay eksternal o internal nga lugar nga kontrol. Kini nga oryentasyon dili lamang magtino kung giunsa nimo pakiglambigit sa kalibutan, apan makaapekto usab kini sa imong kalampusan sa kinabuhi, ingon man ang imong katagbawan sa imong kaugalingon.
Unsa ang locus of control?
Sa 1950s, si Julian Rotter nagpalambo sa konsepto sa locus of control nga nagtumong sa panglantaw sa usa ka tawo sa mga hinungdan sa mga panghitabo sa ilang kinabuhi. Sa laing pagkasulti, aron matubag ang pangutana: Nagtuo ka ba nga kontrolado nimo ang imong kapalaran o nagdepende ba kini sa mga pwersa sa gawas?
Sa sinugdan gitawag kini ni Rotter nga reinforcement locus of control aron taytayan ang gintang tali sa pamatasan ug sikolohiya sa panghunahuna. Nagtuo si Rotter nga ang pamatasan labi nga gipalihok sa mga "reinforcers" (mga ganti ug silot) ug nga pinaagi sa kini nga mga panghitabo naugmad namon ang piho nga mga pagtuo bahin sa hinungdan sa among mga aksyon. Sa baylo, kini nga mga pagtuo nagduso sa mga kinaiya ug pamatasan nga atong gisagop.
Kini nga konsepto sa locus of control nahiuyon sa ideya ni Philip Zimbardo, nga sumala niana, mahimong "Ang pagtuo kung ang mga resulta sa atong mga aksyon nagdepende sa atong gibuhat (internal control orientation) o sa mga panghitabo nga wala sa atong kontrol (external control orientation).
Ang mga tawo nga adunay external locus of control nagtuo nga ang mga eksternal nga pwersa, kung kini kapalaran, swerte, kahimtang, o kung dili, ang panguna nga responsable sa mga panghitabo sa ilang kinabuhi. Sa laing bahin, kadtong adunay internal locus of control nagtuo nga ang ilang kinabuhi nagdepende sa ilang mga desisyon, paningkamot, ug pamatasan.
Bisan pa, ang locus of control dili usa ka estrikto nga pagtukod, apan usa ka continuum nga naglihok tali sa gawas ug sa sulod. Kini nagpasabot nga kita adunay usa ka eksternal nga dapit sa pagkontrolar sa usa ka bahin sa atong kinabuhi, pananglitan naghunahuna nga ang kahimsog napanunod ug wala kitay mahimo aron sa pagpalambo niini, samtang kita adunay usa ka internal nga dapit sa pagkontrolar sa ubang mga dapit, sama sa trabaho o relasyon sa magtiayon.
Makapainteres, samtang kita magkatigulang, kita adunay kalagmitan sa pagpalambo sa usa ka internal nga dapit sa pagkontrolar, tingali tungod kay kita nakaamgo nga kita adunay gahum sa pagdesisyon kon unsaon pag-atubang sa mga hagit sa kinabuhi nga gilabay kanato.
Ikaw ba ang agalon sa imong kapalaran? Ang impluwensya sa locus of control sa atong kinabuhi
Locus of control mahimong usa ka butang sa usa ka makatagbaw sa kaugalingon nga propesiya. Kon kita nagtuo nga ang kalampusan nagdepende sa suwerte, pananglitan, kita dili kaayo maningkamot niini. Kon kita nagtuo nga ang pagpangita sa usa ka partner nag-agad sa kapalaran, kini mao ang posible nga kita sa pagkuha sa usa ka mas passive kinaiya sa pagpaabut sa pagkahulog sa gugma.
Daghang mga pagtuon ang nagpakita sa importansya sa locus of control sa mga resulta nga atong makab-ot sa kinabuhi. Pananglitan, ang mga tigdukiduki sa Unibersidad sa Southampton nakakaplag nga ang 10-anyos nga mga bata nga panglantaw sa ilang kaugalingon nga kabubut-on mao ang usa ka medyo kasaligan nga prediktor sa ilang panglawas sa ilang 30s, lakip na ang hilabihang katambok, taas nga presyon sa dugo ug psychological kalisud. Busa, kadtong nakaugmad ug internal nga dapit sa pagkontrolar gikan sa pagkabata mas lagmit nga anaa sa maayong panglawas.
Ang internal locus of control nalangkit usab sa mas dako nga psychological nga kaayohan. Usa ka pagtuon nga gihimo sa Unibersidad sa La Laguna nakit-an nga ang mga tawo nga adunay internal locus of control mibati nga mas kontento sa ilang mga kinabuhi, nagtaho og mas positibo nga mga emosyon, ug nakasinati og mas dakong sikolohikal nga kaayohan.
Nakaplagan sa mga tigdukiduki sa Unibersidad sa Lahore nga ang mga estudyante nga adunay internal locus of control adunay mas taas nga pasundayag sa akademiko tungod kay sila mas aktibo ug nalambigit sa proseso sa pagkat-on. Sa kasukwahi, kadtong adunay usa ka eksternal nga locus of control nagsagop sa usa ka mas passive ug reaktibo nga kinaiya sa pagkat-on, mao nga sila adunay mas grabe nga pagbuhat.
Ang impluwensya sa locus of control kay moabot usab sa trabahoan. Usa ka pagtuon nga gihimo sa China ug United Kingdom nakit-an nga ang mga tawo nga adunay internal locus of control mahimong mas maayo nga mopahiangay sa propesyonal nga palibot, mas maayo nga magkaharmonya sa ilang trabaho ug personal nga kinabuhi, ug magpakita og mas dakong katagbawan sa ilang karera.
Mga suga ug anino sa internal nga locus of control vs. gawas nga locus of control
Ingon sa usa ka kinatibuk-ang lagda, ang pagbaton sa usa ka internal locus of control labing mapuslanon, dili lamang sa pagkab-ot sa atong mga tumong sa kinabuhi, apan alang usab sa pagpanalipod sa atong emosyonal nga kaayohan. Bisan pa, wala’y "husto" nga lugar sa pagkontrol. Ang duha adunay kalig-on ug kahuyang.
Pananglitan, ang mga tawo nga adunay external locus of control lagmit nga mas andam nga modagayday ang mga butang ug mas maayo sa pagdelegar sa mga buluhaton, mao nga dili kaayo sila mabug-atan sa trabaho. Sila usab makahimo sa pag-let go nga mas sayon, mao nga dili sila maghupot sa imposible o malaglag nga mga proyekto.
Hinuon, kadtong adunay internal locus of control lagmit nga naa sa ilawom sa dugang nga presyur ug sa kasagaran mobati og grabe nga pagbati sa pagkasad-an, bisan kung dili sila direktang responsable sa mga panghitabo.
Ang kusog kaayo nga internal locus of control makapatuo nato nga makontrol nato ang tanan, aron nga kung dili matuman ang atong mga plano, bation nato nga responsable sa maong kapakyasan ug mahimong maguba sa emosyon. Kini mahimong mosangpot sa daghang kasagmuyo, stress ug, sa grabeng mga kaso, kabalaka o depresyon.
Kung ang internal locus of control wala giubanan sa self-efficacy, mahimo kini nga bomba sa oras. Ang mga tawo nga adunay sobra nga pagbati sa pagpugong sa kaugalingon, apan kulang sa husto nga kahanas, pagkaepektibo, ug mga oportunidad, mahimong neurotic.
Kini nagpasabot nga ang sulundon mao ang pagpangita og balanse nga punto sa spectrum diin ang locus of control nagalihok. Kinahanglan natong palamboon ang usa ka realistiko nga pagbati sa atong sirkulo sa impluwensya aron maningkamot sa pag-usab sa unsay anaa kanato ug buhian ang tanan nga wala sa atong mga kamot.
Ang maayong balita mao nga samtang ang atong locus of control naporma sa kadaghanan pinaagi sa magantihon ug pagsilot nga mga kasinatian nga atong naagian isip mga bata, kini usa ka flexible nga pagtukod nga mahimo natong usbon sa tibuok natong kinabuhi.
Ang pag-ugmad og balanse nga dapit sa pagkontrolar makatabang kanato sa pagdawat sa mga sitwasyon nga dili nato maimpluwensyahan ug pagdumala niini nga mas adaptive samtang kini motungha, nga nagpunting sa atong mga paningkamot ug kusog sa pagkontrol sa atong mahimo. Mao kini ang paagi nga atong kontrolahon ang atong kinabuhi ug, sa samang higayon, makigsabot sa dili makontrolar.
Mga gigikanan
Zhou, W. et. Al. (2016) Career success criteria ug locus of control isip indicators sa adaptive nga kaandam sa career adaptation model. Journal sa Vocational Behaviour; 94:124-130.
Adeel, M. et. Al. (2016) Ang Epekto sa Locus of Control sa Academic Performance sa mga Estudyante sa Tertiary nga lebel. Internasyonal nga Pagrepaso sa Pagdumala ug Pagpanukiduki sa Negosyo; 5 (3): 860-869.
Marrero, RJ & Carballeira, M. (2014) Ang locus of control ba nag-impluwensya sa suhetibo ug sikolohikal nga kaayohan? Mga Kalainan sa Personalidad ug Indibidwal; 60:S55.
Gale, CR ug. Al. (2008) Locus of control sa edad nga 10 ka tuig ug resulta sa panglawas ug pamatasan sa edad nga 30 ka tuig: ang 1970 British Cohort Study. Psychosom Med; 70 (4): 397-403.
Mamlin, N. et. Al. (2001) Usa ka metodolohikal nga pagtuki sa panukiduki sa dapit sa pagkontrolar ug mga kakulangan sa pagkat-on: Paghunahuna pag-usab sa usa ka komon nga pangagpas. Ang Journal sa Espesyal nga Edukasyon; 34 (4): 214-225.
Rotter, JB (1966) Kinatibuk-ang mga gilauman alang sa internal versus external control sa reinforcement. Psychological Monographs; 80 (1): 1-28.
Ang entrada Biktima ka ba o protagonista? Ang impluwensya sa locus of control sa imong kinabuhi una nga gimantala sa Sulok sa Sikolohiya.
