10 nga mga timailhan aron mahibal-an kung ang imong relasyon nagdala sa imong labing kaayo nga bahin

- Advertising -

Ang pagtimbang-timbang sa kalidad sa usa ka relasyon dili sayon. Kung ang mga emosyon nalangkit, lisud ang pag-analisar kung unsa ang nahitabo sa usa ka katuyoan nga paagi. Ingon usa ka sangputanan, daghang mga tawo ang "natanggong" sa mga relasyon nga, layo sa pagtagbaw sa ilang emosyonal nga mga panginahanglanon ug pagtabang kanila nga mahimong mas maayo nga bersyon sa ilang kaugalingon, ipagawas ang ilang pinakagrabe nga bahin.

Tungod niini nga rason, sa pag-analisar sa kalidad sa usa ka romantikong relasyon, importante nga pangutan-on ang imong kaugalingon kung nakatabang ba kini kanato nga mahimong mas maayo nga tawo, kung kini nagdasig kanato sa pagtubo, pagpalambo sa bag-ong mga interes ug pagpalambo sa atong pinakamaayo nga bahin.

Personal nga pagtubo isip magtiayon pinaagi sa pagpalapad sa ego

Kami ra ang responsable sa among pagtubo. Ang atong mga abaga nagpas-an sa responsibilidad sa pagpalambo sa bag-ong mga kahanas ug mga interes. Pagpangita bag-ong mga kasinatian nga nagpalapad sa among panan-aw sa kalibutan. Pagkat-on og bag-ong mga butang. Pag-atubang sa mga hagit ug paghimo og bag-ong mga tumong nga makapahimo kanato paggawas sa komportable nga lugar. Mahulog ug bangon. Ang pagkahibalo sa atong mga kakulangan ug pagtrabaho matag adlaw aron mabuntog kini. Sa laktod, kita ang labing responsable sa atong kalamboan ug dili nato kini itugyan sa mga kamot ni bisan kinsa.

Bisan pa, wala kita magpuyo nga nagtalikod sa kalibutan. Ang mga tawo sa atong palibut, labi na ang atong kauban sa kinabuhi, sama sa atong kauban, adunay epekto usab sa kini nga proseso sa pagtubo. Ang makahilo nga mga tawo kasagaran sila mahimong babag sa pagtubo. Ang manipulasyon, egotismo o pessimism mosangput sa pagkatap kanato. Human sa tanan, ang mga kahadlok, kawalay kasiguruhan ug paranoia sa uban makatakod usab.

- Advertising -

Sa tinuud, usa ka pagtuon nga gihimo sa Unibersidad sa Chicago nagpadayag nga, sa lig-on nga mga relasyon sa paglabay sa panahon, sagad nga maghiusa ang mga konsepto sa kaugalingon sa matag miyembro. Ang paghiusa nag-awhag sa mga tawo sa pagdawat, pagpaambit ug pagkuha sa mga kinaiya sa usag usa, mga lahi, interes ug abilidad - hangtod sa usa ka punto, siyempre.

Kini nga mga psychologist nagtumong sa prinsipyo sa pagpalapad sa kaugalingon, nga nagtugot sa matag miyembro sa relasyon sa pagpalapad sa ilang "kaugalingon" pinaagi sa pagsinati sa mga kinaiya, panglantaw ug pagkatawo sa uban. Niining paagiha adunay us aka pagtubo, bisan kung ang matag usa nagpabilin sa ilang kaugalingon nga pagkatawo, siyempre.

Pananglitan, kon ang atong partner adunay mas lig-on nga pagbati sa humor kay sa ato, ang atong partner lagmit nga molambo sa paglabay sa panahon. Kung kita adunay labaw nga emosyonal nga pagpugong sa kaugalingon, kini lagmit nga molambo usab. Dugang pa, ang managlahing panglantaw sa magtiayon sa politikanhon, relihiyoso, sosyal o pagkaon nga mga isyu makaimpluwensya sa lain, gilauman nga mopalapad sa ilang panglantaw ug makatabang kanila sa pagpalambo sa usa ka mas komplikado ug global nga panglantaw sa mga isyu.

Kining duha ka paagi nga feedback nagpadali sa pagtubo sa magtiayon, makatabang kanato nga mahimong mas maayong mga tawo. Mas hamtong nga mga tawo nga naningkamot sa pagpalambo sa lain-laing mga aspeto sa ilang personalidad ug pagpahimulos sa ilang bug-os nga potensyal. Makaayo usab kini sa magtiayon. Ang mga magtiayon nga adunay mas taas nga lebel sa pagpalapad sa kaugalingon gipakita nga adunay mas maayo nga mga relasyon. Dili lamang sila mibati og dugang nga gugma, sila usab mas kontento ug nakigbahin sa relasyon, adunay gamay nga panagbangi, ug mas malipayon sa ilang kinabuhi sa sekso.

Sa laing bahin, kung ang usa ka relasyon dili motugot sa mga miyembro niini nga motubo, sila mobati nga natanggong. Ang pagkadili komportable makamugna og kawalay katagbawan, mosangpot sa kalaay, ug makamugna og emosyonal nga kahaw-ang, nga makadugang sa kahigayonan nga mabungkag ang relasyon. Kung ang relasyon naglimite sa usa sa mga miyembro - o pareho - kini matapos nga limitahan. Ang mga miyembro dili lamang mapakyas sa pagpalambo sa hingpit, apan nagpakita sa ilang pinakagrabe pinaagi sa pagsagop sa possessive o submissive, manipulative, agresibo o intolerant nga mga kinaiya. Niini nga mga kaso, ang espirituhanong pagtubo sa magtiayon wala mahitabo, apan usa ka involution.

Giunsa nimo pagkahibalo kung ang imong relasyon nakatabang kanimo nga molambo?

Ang pagkaamgo nga ang usa ka relasyon dili maayo, apan kini naglimite sa atong potensyal, dili kanunay sayon. Alang niini, ang psychologist nga si Gary W. Lewandowski nagmugna og napulo ka mga pangutana nga matinud-anon natong tubagon aron matuki ang pagtubo sa magtiayon:

1. Ang pagpakig-uban sa imong kapikas nagtugot kanimo nga makabaton ug bag-ong mga kasinatian?

2. Gidasig ba sa imong partner ang imong abilidad sa paghimo sa imong kaugalingon ug pagkab-ot sa bag-ong mga tumong?

3. Ang pagpakig-uban ba sa imong partner makapataas sa imong level sa panimuot?

4. Gitabangan ka ba sa imong partner sa pagpalapad sa imong self-image?

5. Namatikdan ba nimo ang imong partner nga naningkamot sa pagpalapad sa imong abilidad?

- Advertising -

6. Ang mga kalig-on ba sa imong partner isip usa ka tawo makatumbas sa pipila sa imong mga kahuyang?

7. Gitabangan ka ba sa imong partner nga makabaton ug mas lapad nga panglantaw sa mga butang?

8. Nadugangan ba sa imong partner ang imong kahibalo?

9. Ang pagpakig-uban ba sa imong partner nakatabang nimo sa pagkat-on og bag-ong mga butang?

10. Ang pagkaila ba sa imong kapikas nakapahimo kanimo nga mas maayong tawo?

Ang pagkahulog sa gugma maayo ug ang paggahin og panahon uban sa atong kapikas mahimong makalingaw, apan ang mga benepisyo sa gugma kinahanglan nga moadto pa, kini kinahanglan nga mas lawom ug makita sa atong personal nga kalamboan. Niini nga diwa, usa ka pagtuon nga gihimo sa Northwestern University nakit-an nga ang mga batan-on nga henerasyon adunay taas nga mga gilauman gikan sa ilang relasyon.

Kini nga mga gilauman mahimong usa ka doble nga sulab nga espada kung gihunahuna namon nga ang among kapareha kinahanglan magtagbaw sa among talagsaon nga mga panginahanglanon ug personal nga ekspresyon. Niining paagiha, gibasol namo ang usag usa sa among mga kakulangan ug nagdugang ang kahigayonan nga mobati nga dili kontento sa relasyon ug aron kini mabungkag. Sa laing bahin, ang samang pagtuon nakakaplag nga kon kamo nga duha maningkamot nga mahimong labing maayo nga bersyon sa ilang kaugalingon ug motabang sa lain nga motubo, ang relasyon molig-on ug personal nga pagtubo mahitabo isip magtiayon.

Ang mga konklusyon klaro: kita ang responsable sa atong personal nga pagtubo, apan kinahanglan usab nato nga sigurohon nga ang atong mga relasyon nagsuporta niini. Sa baylo, kinahanglan kitang mahimong mga tawo nga makadugang og bili sa uban ug makapauswag sa ilang kinabuhi ug sa ilang panglantaw sa kalibutan. Kini ang paagi aron mapadali ang pagtubo sa magtiayon.

Mga gigikanan

Lewandowski, G. (2022) Ang Imong Relasyon Naghimo Kanimo nga Mas Maayo nga Tawo? En: Psychology Karon.

Brandand, B. et. Al. (2019) Pair-Bonding as Inclusion of Other in the Self: A Literature Review. Sa atubangan. Psychol: 10.3389.


Finkel, EJ ug. Al. (2015) The Suffocation Model: Nganong Ang Kaminyoon sa America Nahimong Usa ka Tanan-o-Wala nga Institusyon. Current Directions sa Psychological Science; 24 (3): 238-244.

Aron, A. et. Al (2013) Ang Modelo sa Pagpalapad sa Kaugalingon sa Pagdasig ug Pag-ila sa Suod nga Relasyon. Ang Oxford Handbook sa Suod nga Relasyon: 10.1093.

Ang entrada 10 nga mga timailhan aron mahibal-an kung ang imong relasyon nagdala sa imong labing kaayo nga bahin una nga gimantala sa Sulok sa Sikolohiya.

- Advertising -
Ang una nga artikuloBalay sa Dragon, gipahibalo sa HBO ang petsa sa pagpagawas
Sunod nga artikuloAng Crow, si Bill Skarsgard ang mahimong protagonista sa reboot
Ang kawani sa editorial sa MusaNews
Ang kini nga seksyon sa among Magasin naghisgot usab sa pagpaambit sa labi ka makaikag, matahum ug may kalabutan nga mga artikulo nga gi-edit sa uban pang mga Blog ug sa labing hinungdanon ug bantog nga Magasin sa web ug gitugotan ang pagbahin pinaagi sa pagbilin sa ilang mga feed nga bukas aron mabaylo. Gihimo kini alang sa libre ug dili kita apan uban ang bugtong nga katuyoan nga ipaambit ang kantidad sa mga sulud nga gipahayag sa komunidad sa web. Mao na… ngano nga magsulat ka pa man sa mga hilisgutan sama sa uso? Ang make-up? Ang tsismis? Mga estetika, kaanyag ug sekso? O labaw pa? Tungod kay kung gibuhat kini sa mga babaye ug ilang inspirasyon, ang tanan nagkinahanglan og usa ka bag-ong panan-aw, usa ka bag-ong direksyon, usa ka bag-ong kabalhinan. Ang tanan nagbag-o ug ang tanan nagsiga sa mga bag-ong shade ug shade, tungod kay ang babaye nga uniberso usa ka dako nga paleta nga adunay walay kinutuban ug kanunay nga bag-ong mga kolor! Ang usa ka wittier, labi maliputon, sensitibo, labi ka matahum nga salabutan ... ... ug katahum magaluwas sa kalibutan!