No només l'activitat física i l'esport: així és com les aplicacions poden contribuir al benestar personal

0
aplicacions per al benestar personal
- Publicitat -

Cada cop són més les persones que integren l'activitat física al gimnàs amb els serveis d'entrenament digital; però quins són els altres àmbits en què les aplicacions i els serveis en línia poden ajudar a aconseguir un benestar 360 ​​°?

Milà, 28 març 2022 - En l'era digital, i sobretot en l'escenari post-Covid, molts han optat per integrar l'entrenament al gimnàs -o en altres instal·lacions esportives- amb serveis en línia com apps o subscripcions digitals.

Tant si es tracta d'una manera de compensar la manca de temps, com de variar els entrenaments, la integració de nous mitjans i eines dedicades a l'activitat física ha portat sens dubte efectes positius, apropant cada cop més persones al moviment i fent possible en pràcticament qualsevol moment i lloc.

Però l'activitat física no és l'únic element a tenir en compte per portar una vida sana i tranquil·la. Segons Gympass, la plataforma de benestar corporatiu més gran del món, hi ha 8 dimensions a tenir en compte per aconseguir el benestar del cos i la ment: nutrició, fitness, son, salut mental, planificació financera, meditació, alleujament de l'estrès i suport. en cas d'addiccions. 

- Publicitat -
meditació

És per això que, per aconseguir un autèntic benestar de 360°, Gympass ofereix als seus usuaris una oferta que inclou més de 30 aplicacions de salut, fitness i benestar. Aquests són alguns dels més estimats i apreciats per integrar-los a la vostra rutina de benestar:

  1. Dorm - Anomenada "l'aplicació més feliç del món" segons un estudi de 200.000 usuaris d'iPhone, Calma és l'aplicació dedicada al son, la meditació i la relaxació. Entre les seves característiques per millorar la qualitat del son, Calm ofereix més de 100 històries del son: contes per a dormir per a totes les edats, que van des de la literatura clàssica, contes infantils, articles científics i molt més: una col·lecció de música relaxant del son i classes magistrals impartides per persones de renom mundial. experts.
  1. Salut mental - iFeel està dissenyat per millorar el benestar emocional en 1 minut al dia: et permet fer un seguiment del teu estat d'ànim, rebre assessorament personalitzat i, si cal, iniciar un curs de teràpia en línia amb psicòlegs especialitzats i certificats. Una autèntica "sala virtual" privada i confidencial, feta a mida per a cada usuari i oberta les 24 hores del dia, on podràs parlar amb un psicòleg dedicat per assolir els teus objectius personals.
  1. Finances personals - Adéu als fulls de comptar i excel: Mòbils és l'aplicació dedicada a les finances personals, dissenyada per gestionar totes les dimensions financeres relacionades amb el teu pressupost. Algunes de les seves funcions? Consulteu tots els vostres comptes, targetes, ingressos i despeses en un sol lloc; vigilar la seva situació financera i utilitzar els diners per assolir els seus objectius; crear pressupostos i plans de despesa.
  1. Meditació: Meditopia ofereix als seus usuaris més de 1.000 meditacions profundes, dedicades exactament als aspectes que cadascú de nosaltres està cridat a afrontar cada dia com a persona, i que engloben tot el ventall d'experiències humanes: relacions, expectatives, acceptació, solitud, percepció corporal, sexualitat, etc. propòsit de la vida i sentiment d'inadequació. Meditopia és un autèntic "santuari" virtual on desenvolupar la resiliència mental i trobar la pau interior.
  1. poder - Noòtric és l'única aplicació que ofereix plans d'àpats personalitzats fets per autèntics nutricionistes; amb una base de dades de més de 1.000 receptes, reptes i guies saludables i fàcils de fer per canviar els teus hàbits i les llistes de compra setmanals, et permet abordar un estil de vida saludable i crear el teu propi pla d'àpats, parlant amb un nutricionista dedicat i organitzant els àpats. segons les vostres necessitats i gustos!

Sobre Gympass

Gympass és una plataforma de benestar corporatiu 360° que obre les portes del benestar a tothom, fent-la universal, atractiva i accessible. Les empreses de tot el món confien en la diversitat i la flexibilitat de Gympass per contribuir a la salut i la felicitat dels seus empleats.

Amb més de 50.000 socis de fitness, 1.300 classes en línia, 2.000 hores de meditació, sessions setmanals de teràpia 1: 1 i centenars d'entrenadors personals, Gympass admet qualsevol tipus de viatge cap al benestar. Els socis de Gympass inclouen els millors proveïdors de benestar de diferents mercats com ara Amèrica del Nord, Amèrica del Sud i Europa.

- Publicitat -


Més informació: https://site.gympass.com/it

Contactes de premsa

BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello

via Carducci, 17

20123 Milà

[protegit per correu electrònic]

- Publicitat -
Article anteriorThe Batman: The Deleted Scene i The Joker de Matt Reeves
Article següentIl·lusió de veritat induïda per la repetició: com més escoltem una mentida, més plausible sembla
Redacció de MusaNews
Aquesta secció de la nostra revista també tracta de compartir els articles més interessants, bells i rellevants editats per altres blocs i per les revistes més importants i reconegudes de la web i que han permès compartir deixant els seus canals oberts a l’intercanvi. Això es fa de forma gratuïta i sense ànim de lucre, però amb l'única intenció de compartir el valor dels continguts expressats a la comunitat web. Llavors ... per què encara escriviu sobre temes com la moda? El maquillatge? Les xafarderies? Estètica, bellesa i sexe? O més? Perquè quan les dones i la seva inspiració ho fan, tot pren una nova visió, una nova direcció, una nova ironia. Tot canvia i tot s’il·lumina amb matisos nous, perquè l’univers femení és una paleta enorme amb colors infinits i sempre nous. Una intel·ligència més intel·ligent, més subtil, sensible i més bella ... ... i la bellesa salvarà el món!

DEIXA UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu aquí el vostre nom

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Esbrineu com es processen les vostres dades.