বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ এবং জিমের মধ্যে, ইতালীয় প্রদর্শনী গ্রুপ ইভেন্ট থেকে, রিমিনি মেলায় 2 থেকে 5 জুন নির্ধারিত, পূর্ণ আকার পুনরুদ্ধারের প্রবণতা
- সমন্বয় এবং যৌথ স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে ডিজিটাল নর্ডিক হাঁটা এবং ক্রস কার্ডিও গতিশীলতা
- পেশী শক্তিশালী করার জন্য শরীরের ওজন প্রবাহ
- বিশ্রামের একচেটিয়া মুহুর্তের জন্য যোগ থেরাপি এবং বরফ ম্যাসেজ
রিমিনি, 13 এপ্রিল 2022 - বসন্ত আসে এবং মিশনের সময় আসে জুত.
নিখুঁত ভারসাম্য খুঁজে পেতে, দিন রিমিনিওয়েলনেস শারীরিক আন্দোলনের কিছু প্রবণতা আসে সবচেয়ে তীব্র ওয়ার্কআউট থেকে শুরু করে সার্বিক শৃঙ্খলার নরম কাজগুলি, ক্রায়োডাইনামিক রিলাক্সিং ম্যাসেজ পর্যন্ত। এই এবং আরো অনেক ইভেন্টের 16তম সংস্করণে ফিটনেস এবং সুস্থতার জগতের খবর উপস্থিত থাকবে di ইতালীয় প্রদর্শনী গ্রুপথেকে, থেকে আগামী 2 থেকে 5 জুন রিমিনি মেলা।
ডিজিটাল নর্ডিক হাঁটা
বাড়ির ভিতরে কাটানো মাসগুলির স্মৃতির পরে, বাইরের স্থানগুলি আরও বেশি মূল্যবান মূল্য গ্রহণ করেছে. জিমগুলি গ্রুপে এবং খোলা আকাশে চালানোর জন্য উদ্দীপক কার্যকলাপের সাথে তাদের অফারটি প্রসারিত করেছে, যাতে প্রশিক্ষণ দেওয়া যায় এবং একই সাথে সামাজিকতা প্রচার করা যায়। ডিজিটাল নর্ডিক হাঁটা সব বয়সের জন্য উপযোগী এক ধরনের প্রশিক্ষণ, যা প্রযুক্তির সাথে ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং দ্বারা অনুপ্রাণিত নর্ডিক হাঁটাকে একত্রিত করে। গ্যাবেল ই-খুঁটি, সেন্সরাইজড স্টিকগুলি একটি একচেটিয়া ডিজিটাল সিস্টেমের সাথে সজ্জিত যা উভয় উপরের অঙ্গগুলির কার্যকলাপ এবং গতিগত পরামিতিগুলি নিরীক্ষণ করে৷ উন্নত সমন্বয় এবং অঙ্গবিন্যাস থেকে এই অনুশীলনের সুবিধাপাশাপাশি রক্তচাপ এবং হার্ট রেট, পেশী টোন না হওয়া পর্যন্ত. উপরন্তু, বাইরে অনেক সময় কাটানো মানসিক চাপ কমাতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।
ক্রস কার্ডিও মোবিলিটি
গতিশীলতা এমন একটি দিক যা শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে প্রায়শই পর্যাপ্তভাবে বিবেচনা করা হয় না। বাস্তবে, ভাল বোধ করার জন্য ভাল পেশী স্থিতিস্থাপকতা থাকা অপরিহার্য. এর জন্য ক্রস কার্ডিও ফাংশনাল হিট মেথড নামে এক ধরনের প্রশিক্ষণ তৈরি করেছে গতিশীলতা সিস্টেম, যা 360 ° এ ব্যক্তিকে জড়িত করে এবং গতিশীলতার ধারণার সাথে কার্ডিওভাসকুলার দিককে একত্রিত করে। এটি শরীরের মুক্ত অবস্থানে, চতুর্মুখী অবস্থানে বা সুপাইন এবং প্রবণ অবস্থানে সঞ্চালিত ব্যায়ামের একটি সিরিজ, যার লক্ষ্য স্থানটিতে চলাফেরার জন্য শরীরের ক্ষমতা উন্নত করা। আপনি আপনার শরীরের একটি ভাল সচেতনতা পাবেন, অঙ্গবিন্যাস এবং মোটর সমন্বয় কাজ, জয়েন্ট নমনীয়তা একটি ফলস্বরূপ বৃদ্ধি সঙ্গে. সুবিধাগুলি হল পেশী টান হ্রাস, পেশীর স্কেলেটাল সিস্টেমে ট্রমা প্রতিরোধ এবং সীমাবদ্ধতা, সেইসাথে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি।
শরীরের ওজন প্রবাহ
কখনও কখনও আপনার পেশী তৈরি করার জন্য সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না. প্রদর্শনী হল বডিওয়েট ফ্লো, একটি শৃঙ্খলা যা শরীরের ওজন ব্যায়ামের উপর ভিত্তি করে এবং শক্তি এবং সহনশীলতা বিকাশের জন্য একচেটিয়াভাবে মাধ্যাকর্ষণ বিরুদ্ধে ব্যক্তির ওজন ব্যবহার করে। লক্ষ্য হল শক্তি, তত্পরতা, স্থিতিস্থাপকতা, সহনশীলতা, শক্তি, গতি, নমনীয়তা, সমন্বয় এবং - শেষ কিন্তু কম নয় - ভারসাম্য দিয়ে শুরু করে "বায়োমোটর দক্ষতা" এর একটি সিরিজ বিকাশ করা। এর তাত্ক্ষণিকতা এবং এর প্রয়োগের সরলতা, সেইসাথে অনুশীলন শুরু করার জন্য এটির খুব কম প্রচেষ্টার প্রয়োজন, শারীরিক ওজন প্রবাহকে ফিটনেস উত্সাহী এবং নবীন ক্রীড়াবিদ উভয়ের জন্যই নিখুঁত করে তোলে।
যোগ থেরাপি
দিনে কয়েক মিনিট মনের অবস্থা এবং শরীরের সুস্থতা পরিবর্তন করতে যথেষ্ট. যোগ থেরাপি হল যোগের একটি থেরাপিউটিক শাখা যা একটি অবিচ্ছেদ্য পদ্ধতির মাধ্যমে ব্যক্তিকে চিকিত্সা করে, যার লক্ষ্য মানসিক চাপ এবং দৈনন্দিন জীবনের সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধিগুলি, ক্লাসিক পিঠের ব্যথা এবং মাইগ্রেন থেকে শুরু করে পেটে ব্যথা, ঘাড়ের ব্যথা, হাঁপানি পর্যন্ত। উদ্বেগ এবং তথাকথিত 'লং কোভিড' দ্বারা সৃষ্ট প্রভাবগুলি শান্ত করার জন্য এটি বিশেষভাবে কার্যকর কারণ এটি এমন একটি অভ্যাস যা নির্দিষ্ট ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম (প্রানায়াম) এবং বিশেষ নড়াচড়ার কারণে একজন ব্যক্তির শরীরের স্ব-নিয়ন্ত্রণ খুঁজে পেতে সহায়তা করে। অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ শক্তি ঘূর্ণি তৈরি করতে।
বরফ দিয়ে Crio ডায়নামিক ম্যাসেজ
দেবতাদের সংরক্ষণ করাও গুরুত্বপূর্ণ দৈনন্দিন জীবনে জমে থাকা উত্তেজনা কমাতে ব্যক্তিগত শিথিলতার ছোট মুহূর্ত অথবা কঠোর ব্যায়ামের পরে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে। বরফ দিয়ে ক্রাইও ডাইনামিক ম্যাসেজ হল ব্যথা, ত্বকের দাগ এবং পেশীর ক্লান্তির বিরুদ্ধে একটি উদ্ভাবনী কৌশল। ইতিমধ্যে 2000 বছর আগে রোমানরা বুঝতে পেরেছিল যে তাপ এবং ঠান্ডা ব্যথার উপর কাজ করতে সক্ষম এবং তাদের স্পাগুলিতে তারা এই নীতির উপর ভিত্তি করে এক ধরণের চিকিত্সার প্রস্তাব করেছিল। এই কৌশলটি একটি বিশেষ ঠান্ডা গোলকের সাথে ত্বকের সংস্পর্শে নড়াচড়া করে যাকে ক্রায়ো-বল বলা হয় একটি ভাসোডিলেশন সক্রিয় করতে এবং একটি চেতনানাশক প্রভাব যা আপনাকে আঘাতের তীব্র পর্যায়ে বা প্রচেষ্টার পরে পেশীগুলিকে গভীরভাবে শীতল করতে দেয়।
রিমিনিওয়েলনেস 2022 সম্পর্কে
উপাত্ত: জুন 2-5, 2022; যোগ্যতা: আন্তর্জাতিক মেলা; সংগঠন: ইতালীয় প্রদর্শনী গ্রুপ এসপিএ; পর্যায়ক্রম: বার্ষিক; সংস্করণ: 16°; প্রবেশদ্বার: পাবলিক এবং অপারেটর; তথ্য: www.riminiwellness.com #RW22 #RiminiWellness #Youniqueexperience
ইতালীয় প্রদর্শনী গ্রুপ ফোকাস
ইতালীয় প্রদর্শনী গ্রুপ এসপিএ, ইউরোনেক্সট মিলানে তালিকাভুক্ত একটি কোম্পানি, বোর্সা ইতালিয়ানা এসপিএ দ্বারা সংগঠিত এবং পরিচালিত একটি নিয়ন্ত্রিত বাজার, বছরের পর বছর ধরে বিকশিত হয়েছে, রিমিনি এবং ভিসেনজার কাঠামোর সাথে, বাণিজ্য মেলা এবং কংগ্রেসের সংগঠনে একটি দেশীয় নেতৃত্ব। এবং বিদেশী কার্যক্রম গড়ে তুলেছে - এছাড়াও বৈশ্বিক বা স্থানীয় সংগঠকদের সাথে যৌথ-উদ্যোগের মাধ্যমে, যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, সংযুক্ত আরব আমিরাত, চীন, মেক্সিকো, ব্রাজিল, ভারত - যা এটিকে সেক্টরের প্রধান ইউরোপীয় অপারেটরদের মধ্যে স্থান দিয়েছে।
ইতালীয় প্রদর্শনী গ্রুপের সাথে যোগাযোগ করুন
লুকা প্যাগানিন | [ইমেল সুরক্ষিত]
মিডিয়া এজেন্সি রিমিনিওয়েলিনেস
নেপার মাল্টিমিডিয়া | জো পার্না | T. +39 02 97699600 | ই-মেইল: [ইমেল সুরক্ষিত]
এই প্রেস রিলিজে দূরদর্শী উপাদান এবং অনুমান রয়েছে যা পরিচালনার বর্তমান মতামতকে প্রতিফলিত করে ("অগ্রগামী বিবৃতি"), বিশেষ করে ভবিষ্যত পরিচালনার কার্যকারিতা, বিনিয়োগ আদায়, নগদ প্রবাহের প্রবণতা এবং আর্থিক কাঠামোর বিবর্তন সম্পর্কিত। তাদের প্রকৃতির দ্বারা দূরদর্শী বিবৃতিগুলির ঝুঁকি এবং অনিশ্চয়তার একটি উপাদান রয়েছে কারণ তারা ভবিষ্যতের ঘটনাগুলির উপর নির্ভর করে। প্রকৃত ফলাফলগুলি ঘোষিত ফলাফলগুলির থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন হতে পারে, কারণগুলির বহুত্বের সাথে সম্পর্কিত, শুধুমাত্র উদাহরণের মাধ্যমে: বাড়ির বাইরের খাবারের বাজারের প্রবণতা এবং ইতালিতে পর্যটক প্রবাহ, স্বর্ণকারের প্রবণতা - জুয়েলারী বাজার, সবুজ অর্থনীতির বাজারের প্রবণতা; কাঁচামালের দামের বিবর্তন; সাধারণ সামষ্টিক অর্থনৈতিক অবস্থা; ভূ-রাজনৈতিক কারণ এবং নিয়ন্ত্রক কাঠামোর পরিবর্তন। তদ্ব্যতীত, এই প্রেস রিলিজে থাকা তথ্য সম্পূর্ণ বলে দাবি করে না, বা এটি স্বাধীন তৃতীয় পক্ষ দ্বারা যাচাই করা হয়নি। এখানে উপস্থাপিত অনুমান, অনুমান এবং উদ্দেশ্যগুলি এই প্রেস রিলিজের তারিখে কোম্পানির কাছে উপলব্ধ তথ্যের উপর ভিত্তি করে।
