Предвиждащото мислене може да бъде най-добрият ни съюзник или най-лошият враг. Способността да се проектираме в бъдещето и да си представяме какво може да се случи ни позволява да се подготвим да се изправим срещу проблемите по най-добрия възможен начин, но може и да се превърне в пречка, която ни потапя в песимизъм и ни парализира. Разбирането как работи изпреварващото мислене и какви капани може да създаде ще ни помогне да използваме тази прекрасна способност в своя полза.
Какво е изпреварващо мислене?
Предвиждащото мислене е когнитивен процес, чрез който ние разпознаваме предизвикателствата и проблемите, които могат да възникнат, и се подготвяме да се изправим пред тях. Това е психичен механизъм, който ни позволява да формулираме възможни алтернативи за бъдещето и да ги осмислим, преди да се появят.
Очевидно изпреварващото мислене е сложен процес, включващ няколко когнитивни аспекта. Той не само изисква да бъдем бдителни за наблюдение на определени събития и да можем да игнорираме други, които не са от значение, но също така ни моли да приложим своите знания и опит, придобити в миналото, за да предскажем какво може да се случи, докато търсим възможни решения и адреси несигурността и неяснотата, която предполага бъдещето.
Всъщност изпреварващото мислене е стратегия за идентифициране и решаване на проблеми. Въпросът не е просто в натрупване на несъответствия, докато достигнем потенциално опасен праг, а от нас се иска да преразгледаме ситуацията. Това означава промяна на моделите и менталните структури. Следователно изпреварващото мислене е форма на мисловна симулация и механизъм за генериране на очаквания относно това, което може да се случи.
Трите вида изпреварващо мислене, които използваме, за да предскажем бъдещето
1. Съвпадение на модели
Опитът, който живеем през целия живот, ни позволява да открием съществуването на определени модели. Например забелязваме, че когато в небето има черни облаци, вероятно ще вали. Или че когато нашият партньор е в лошо настроение, ние в крайна сметка ще се спрем. Предвиждащото мислене използва тези модели като „база данни“.
На практика той постоянно сравнява събитията от настоящето с миналото, за да открие признаци, които могат да показват затруднение на хоризонта или че изпитваме нещо ненормално. Предвиждащото мислене ни предупреждава, когато ни предстои проблем. Казва ни, че нещо не е наред, въз основа на миналия ни опит.
Очевидно това не е надеждна система. Разчитането твърде много на нашия опит може да ни накара да правим грешни прогнози, защото светът непрекъснато се променя и всички малки промени, които не сме открили, могат да доведат до различни резултати. Така че, докато този вид изпреварващо мислене е важен, трябва да го използваме с резерви.
2. Проследяване на траекторията
Този тип изпреварващо мислене сравнява случващото се с нашите прогнози. Не забравяме миналите си преживявания, но обръщаме повече внимание на настоящето. За да предскажем дали ще се проведе дискусия с партньора, например, използвайки нашите модели, ще се ограничим, за да оценим нивото на гняв и лошо настроение, но ако вземем предвид траекторията, ще следим настроението на другия човек в реално време.
С тази стратегия ние не просто забелязваме и екстраполираме модели или тенденции, но прилагаме функционална перспектива. Очевидно умственият процес, който е създаден, за да следва траектория и да прави сравнения, е по-сложен от прякото свързване на сигнал с отрицателен резултат, като по този начин се изисква по-голям емоционална енергия.
Основната слабост на този тип изпреварващо мислене е, че прекарваме твърде много време в оценка на траекторията на събитията, така че ако те паднат, те могат да ни изненадат, неподготвени да се изправим срещу тях. Рискуваме да бъдем прекалено дълго зрители, без време за реакция и без ефективен план за действие.
3. Конвергенция
Този тип изпреварващо мислене е най-сложният, тъй като изисква да забележим връзките между събитията. Вместо просто да отговаряме на стари модели или да следваме траектория на текущите събития, ние възприемаме последиците от различни събития и разбираме тяхната взаимозависимост.
Тази стратегия обикновено е смесица от съзнателно мислене и несъзнателни сигнали. Всъщност често се налага да се приложи на практика пълно внимание, което ни позволява да възприемаме всички детайли от откъсната перспектива, което ни помага да формираме глобална картина на случващото се.
В много случаи конвергенцията се случва неволно. Забелязваме сигналите и несъответствията, тъй като нашето мислене им придава смисъл и ги интегрира в по-глобална картина, която ни позволява да схванем връзките и да ги проследим, за да направим по-точни прогнози.
Ползите от изпреварващото мислене
Предвижданото мислене се счита за признак на опит и интелигентност в много области. Великите шахматни майстори например анализират мислено възможните ходове на своите опоненти, преди да преместят фигура. Предвиждайки ходовете на противника, те имат предимство и увеличават шансовете за победа.
Предвиждащото мислене може да ни бъде много полезно. Можем да погледнем към хоризонта, за да се опитаме да предскажем къде ще ни доведат определени решения. Така че бихме могли да определим с известна сигурност кои решения могат да бъдат добри и кои могат да ни навредят. Следователно предвиждащото мислене е от съществено значение, за да правим планове и да се подготвяме да вървим по избрания път.
Не само ни помага да предвидим възможни трудности и препятствия, но също така ни позволява да разработим план за действие за преодоляване на проблемите или поне да сведем до минимум тяхното въздействие. Следователно, това може да ни помогне да избегнем ненужни страдания и да ни спести енергия по пътя.
Тъмната страна на предвиждането на проблеми
„Един мъж ремонтира къщата, когато осъзна, че се нуждае от електрическа бормашина, но нямаше такава и всички магазини бяха затворени. Тогава той си спомни, че съседът му има такъв. Помисли си да го помоли да го вземе назаем. Но преди да стигне до вратата, той беше нападнат от въпрос: „Ами ако не иска да ми го даде на заем?
После си спомни, че за последен път, когато се срещнаха, съседът не беше така приятелски настроен, както обикновено. Може би той бързаше, а може би му се сърдеше.
- Разбира се, ако ми се сърди, няма да ми даде на тренировка. Той ще измисли всяко оправдание и ще направя глупак Ще си помисли ли, че е по-важен от мен, само защото има нещо, от което се нуждая? Това е върхът на арогантността! Мислеше човекът. Ядосан, той се примири, че не успя да завърши ремонта у дома, защото съседът му никога не би му дал свредлото. Ако трябваше да го види отново, никога повече нямаше да му говори ”.
Тази история е добър пример за проблемите, които изпреварващото мислене може да ни причини, когато поеме по грешен път. Този тип разсъждения могат да се превърнат в обичайния модел на мислене, който служи само за виждане на проблеми и препятствия там, където ги няма или където е малко вероятно те да се появят.
Когато изпреварващото мислене се превърне в откривател на трудности, това води до песимизъм, защото отнемаме най-полезната част: възможността за планиране на стратегии за бъдещето.
Тогава можем да попаднем в лапите на безпокойството. Започваме да се страхуваме какво може да се случи. Тревожността и дистресът, свързани с очакването, могат да създадат слепи петна и да построят планини от песъчинки. Така че рискуваме да станем затворници на изпреварващо мислене.
Друг път можем да преминем направо в депресивно състояние, когато предполагаме, че не можем да направим нищо. Убедени сме, че проблемите, които се очертават на хоризонта, са неразрешими и ние се парализираме, подхранвайки пасивна поза, в която се виждаме като жертви на съдба, която не можем да променим.
Как да използваме изпреварващо мислене, за да улесним живота, вместо да го усложняваме?
Предвижданото мислене е полезно, защото ни позволява да се подготвим да реагираме по възможно най-адаптивния начин. Следователно трябва да се уверим, че когато този вид мислене се задейства, той не само открива опасности, проблеми и препятствия по пътя, но трябва да се запитаме какво можем да направим, за да избегнем тези рискове или поне намаляване на въздействието им.
Хората, които използват най-добре изпреварващо мислене, са тези, които не просто предсказват проблеми, но търсят смисъл. Те не само забелязват предупредителните знаци, но ги интерпретират от гледна точка на това какво биха могли да направят, за да се справят с тях. Умът им е съсредоточен върху това, което могат да направят, а изпреварващото мислене има функционален поглед.
Затова следващия път, когато видите проблеми на хоризонта, не само се оплаквайте или се притеснявайте, попитайте се какво можете да направите и подгответе план за действие. Така че можете да извлечете максимума от този удивителен инструмент, който е изпреварващо мислене.
Източници:
Hough, A. et. Ал. (2019) Метакогнитивен задействащ механизъм за предвиждащо мислене. В: ResearchGate.
McKierman, P. (2017) Проспективно мислене; планирането на сценарии отговаря на неврологията. Технологично прогнозиране и социални промени; 124:66-76.
Mullally, SL & Maguire, EA (2014) Памет, въображение и предсказване на бъдещето: общ мозъчен механизъм? невролог; 20 (3): 220-234.
Klein, G. & Snowden, DJ (2011) Предвиждащо мислене. В: ResearchGate.
Byrne, CL et. Ал. (2010) Ефектите от прогнозирането върху творческото решаване на проблеми: Експериментално проучване. Списание за креативност; 22 (2): 119-138.
Входът Предвиждащо мислене, тънката граница между предотвратяване и създаване на проблеми е публикуван за първи път в Кът на психологията.
