5 pis valideyn -uşaq məsləhətləri - yəqin ki, sizə verildi

0
- Reklam -

consigli genitore-figlio

Valideynlər övladlarını bacardıqları qədər öyrədirlər və istiqamətləndirirlər. Bəzən vəziyyət onları alt-üst edəndə və ya yönünü itirdikdə intuisiyaya üz tuturlar və ya “xalq müdrikliyindən” istifadə edirlər, düzgün hesab etdiklərini və ya öz valideynlərinin gənc yaşlarında öyrətdiklərini tətbiq edirlər.


Bununla belə, valideynlərdən uşaqlara verilən bəzi tövsiyələr uşağın zehninə dağıdıcı təsir göstərə bilər və onun bütün potensialını üzə çıxarmaq əvəzinə, onu məhdudlaşdırır. Valideynlərin səsi, əslində, bütün həyatımızda bizi müşayiət edən daxili səsə çevrilə bilər.

Şübhə yoxdur ki, valideynlərin böyük əksəriyyəti övladlarının həyatda uğur qazanmasını istəyirlər, ona görə də onlar bu məqsədlərə çatmaqda onlara kömək edən rəftarları və hərəkət yollarını çatdırmağa çalışırlar. Ancaq uğurlu olmaq xoşbəxtliyin və ya emosional rifahın təminatı deyil. Buna görə də, nəsildən-nəslə ötürülən bir çox valideyn-uşaq məsləhətləri əks məhsuldar və məhdudlaşdırıcı inanclara çevrilə bilər.

Valideynlərin öz övladlarına məsləhətləri ki, yenidən ifadə etsələr daha yaxşı olar

İpucu 1. Əvvəlcədən düşünün. Mükafata diqqət yetirin.

- Reklam -

Bunun əvəzinə ona nə deməliyik? Bura və indiyə diqqət yetirin.

Daim gələcəyə yönəlmiş bir ağıl - əvvəlcə yaxşı qiymətlər almaq, sonra yaxşı universitetə ​​​​qeyd etmək və nəhayət, uyğun bir iş tapmaq - daha çox stress və narahatlığa daha çox meylli olacaq. Baxmayaraq ki, bir neçə var stres növləri və eustressin bir dozası həvəsləndirici bir agent kimi çıxış edə bilər, zamanla saxlanılan xroniki stress sağlamlığımıza və idrak funksiyalarımıza zərər verir, performansımıza təsir göstərir. Buna görə də, uşaqlara gələcəyə və nəyə nail ola biləcəklərinə diqqət yetirməyi öyrətmək ömürlük stressdir.

Əslində, yalnız məqsədə diqqət yetirmək pərdələrlə yaşamaq deməkdir. İrəliyə baxmaq ətrafımızdakı imkanları görməyə mane olur və hər şeydən əvvəl burada və indidən həzz almaq qabiliyyətimizi azaldır. Buna görə də, uşaqlara onlar üçün kortəbii olanı etməyə icazə etsək, daha çox xoşbəxt ola bilərlər: indiki vaxta diqqət yetirin və ondan maksimum yararlanın. Anlamalı olduqları mesaj odur ki, gələcək məqsəd üçün xoşbəxtliklərini bu gün girov qoymamalıdırlar.

İpucu 2. Stress qaçılmazdır. Çalışmağa davam edin.

Bunun əvəzinə ona nə deməliyik? İstirahət etməyi öyrənin.

Anksiyete pozğunluqlarına erkən yaşlarda diaqnoz qoyulur, çünki uşaqlar valideynlərinin və bütövlükdə cəmiyyətin gözləntilərini doğrultmaq üçün böyük təzyiq hiss edirlər. Şübhə yoxdur ki, həyat bir gərginlik dozası ilə gəlir və uşaqların adekvat inkişafı vacibdir stresə dözümlülük Bu, onlara çətin vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyə imkan verir, lakin onlara göndərməli olduğumuz mesaj, onların özlərini həddinə çatdırmaları deyil, qırılma nöqtəsinə çatmadan rahatlamağı öyrənmələridir.

Gecələr yuxuya gedə bilmək üçün sakitləşdirici dərmanlardan istifadə edilərkən fövqəlbəşəri bir ritmi davam etdirə bilmək üçün stimullaşdırıcıların istehlakını tələb edən sıx iş rejimləri ilə daimi həddindən artıq yüklənmə vəziyyətində yaşamaq sərfəli deyil. Doğrudan da, Helsinki Universitetində aparılan bir araşdırmada, valideynlərinin bu xəstəlikdən əziyyət çəkən uşaqların olması təsadüfi deyil. tükənmişlik sindromu onlar məktəbdə uğursuzluğa düçar olurlar. Və mükəmməllik və stress də ötürülür. Ona görə də valideynlərin övladlarına verə biləcəyi ən yaxşı hədiyyə onlara öyrətməkdir istirahət texnikaları lazımsız stressdən qaçmağa imkan verən uşaqlar üçün.

İpucu 3. Güclü tərəflərinizi artırın. Səhv etməməyə çalışın.

Bunun əvəzinə ona nə deməliyik? Səhv edin və uğursuzluğu öyrənin.

Valideynlər, əksər insanlar kimi, etiket yapışdırmağa meyllidirlər. Buna görə də, onların övladlarının müəyyən qabiliyyətlərini şişirdərək, digərlərini zəiflətmələri təəccüblü deyil. Əgər onlar övladının riyaziyyatda və ya idmanda xüsusi istedadlı olduğunu görsələr, onu bu işə həvəsləndirəcəklər. İlk baxışdan bunda səhv bir şey yoxdur. Bununla belə, bu münasibət “sabit təfəkkür” adlandırılan düşüncə tərzini təşviq edir ki, uşaqlar yeni şeyləri araşdırmaq və kəşf etmək ehtimalı az olur.

Bir uşaq atletik və ya riyaziyyatda yaxşı olduğuna görə tərif alanda, ondan çıxmaq ehtimalı azalacaq. rahatlıq zonası və məsələn, bir şeir yazmaq və ya tamaşada iştirak etmək üçün ilham hiss edin. Bu uşaqlar da nəsə səhv düşəndə ​​daha çox məyus olurlar və yeni problemlər axtarmağa daha az meyllidirlər, çünki onlar bildikləri, “yaxşı” olduqları ilə bağlı qalmağı üstün tuturlar.

- Reklam -

Buna görə də uşaqlar üçün yeni çətinliklərlə üzləşməyi, səhvlər etməyi, yeni bacarıqları inkişaf etdirməyə çalışmağı və əlbəttə ki, uğursuzluğa düçar olmağı öyrənmək vacibdir. İllinoys Universitetinin psixoloqları müəyyən ediblər ki, uşaqlar bir az daha çox səy göstərməli və ya yenidən cəhd etməli olduqlarını bilsələr, çətinliklərə qarşı daha optimist və hətta həvəsli münasibət göstərəcəklər. Bundan əlavə, bir şey plana uyğun getmədikdə, özləri haqqında daha az pis hiss edəcəklər.

İpucu 4. Özünüzə qarşı mehriban olmayın.

Bunun əvəzinə ona nə deməliyik? Özünüzə mərhəmətlə davranın.

İnsanların çoxu özlərinin ən pis tənqidçiləri və hakimləridir. Özünütənqid böyümək və səhvlərimizdən öyrənmək üçün yaxşı olsa da, həddindən artıq olduqda iflic ola bilər, bizi narazılıq, məzəmmət və peşmanlıq dövrünə sürükləyə bilər, nəticədə biz kifayət qədər yaxşı olmadığımızı və ya heç bir şeyə dəyər vermədiyimizi düşünürük.

Təəssüf ki, bir çox valideynlər hesab edirlər ki, uşaqlarını tərbiyə etməyin ən yaxşı yolu onları spartalı etməkdir. Beləliklə, onlar həddindən artıq tənqidi olur və onlara özlərinə qarşı sərt davranmağı öyrədirlər. Lakin həddindən artıq özünütənqid özümüzə təxribata çevrilə, özümüzə hörmətimizi sarsıda və uğursuzluq qorxusu yarada bilər.

Bunun əvəzinə valideynlərdən uşaqlara yaxşı məsləhət, bir-birinizə mərhəmətlə yanaşmağı öyrənməkdir, bu, özünüzə təəssüflənmək və ya səhv etdiyimiz şeylərə görə gözlərinizi yummaq demək deyil, sadəcə olaraq özümüzlə dostumuzla rəftar etdiyimiz kimi davranırıq. uğursuzluq və ya ağrı. Bu, səhv etdiyimiz zaman belə özümüzü sevə bilmək, içimizdə qorunan hiss etmək üçün isti və rahat bir yer tapmaq deməkdir.

İpucu 5. Hisslərinizi göstərməyin. Ağlamaq zəiflər üçündür.

Bunun əvəzinə ona nə deməliyik? Hisslərinizi idarə etməyi öyrənin.

Həyat ədalətli deyil. Əksər valideynlər bunu bilirlər və bu güclü müdafiə hissi sayəsində başqalarının uşaqlarına zərər verəcəyindən qorxurlar. Bu başa düşülən qorxudur, lakin onlara öz emosiyalarını gizlətməyi öyrətmək onları qoruya bilməz. Əksinə. Kədər kimi duyğular başqalarını kömək və dəstək təklif etmək üçün yaxınlaşmağa təşviq etməklə sosial köməkçi rolunu oynayır.

Uşaqlardan ağlamamalarını, bəyənmədikləri hədiyyədən məyus olmamalarını istəmək və ya narahat hiss etdikləri insanı öpməyə məcbur etmək, onları yavaş-yavaş duyğularından ayırmaq deməkdir. Bu, onlara onları daha yaxşı idarə etməyə kömək etməyəcək, lakin bu, dərin narazılıq yaradan emosional yığılma prosesini asanlaşdıracaq və şəxsiyyətlərarası münasibətləri gərginləşdirəcək.

Bunun əvəzinə uşaqlara hisslərin düşmən olmadığını və kədərlənmək, məyus olmaq, məyus olmaq və hətta qəzəblənməkdə pis bir şey olmadığını öyrətməliyik. Ən əsası o emosiyaların səbəbini tapmaq və onları iddialı şəkildə ifadə etməyi öyrənməkdir. Bu yolla edə bilərsiniz uşaqların emosional intellektini inkişaf etdirmək ki, onlar həyatın sərt zərbələri qarşısında daha dözümlü böyüklər olsunlar.

Mənbələr:

Salmena-Aro, K. et. Al (2011) Valideynlər 'iş tükənmişliyi və yeniyetmələr' məktəb tükənmişliyi: Onlar paylaşılırmı? İnkişaf Psixologiyası Avropa Journal; 8 (2): 215-227.

Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) Motivasiya və şəxsiyyətə sosial-koqnitiv yanaşma. Psixoloji baxış; 95 (2): 256-273.

Giriş 5 pis valideyn -uşaq məsləhətləri - yəqin ki, sizə verildi se publicó primero tr Psixologiya guşəsi.

- Reklam -
Əvvəlki məqaləİnstaqramda alovlu qırmızı saçlı Bella Hadid
Növbəti məqaləBrooklyn Beckham və Nicola Peltz İnstaqramda çılpaq
MusaNews redaksiya heyəti
Jurnalımızın bu bölməsində, digər Bloglar tərəfindən və internetdəki ən vacib və tanınmış Jurnalların redaktə etdiyi və yayımlarını mübadilə üçün açıq qoyaraq paylaşmağa icazə verən ən maraqlı, gözəl və uyğun məqalələrin paylaşılması ilə də məşğul oluruq. Bu, pulsuz və mənfəət üçün deyil, yalnız veb icmasında ifadə olunan məzmunun dəyərini bölüşmək məqsədi ilə edilir. Bəs ... niyə hələ də moda kimi mövzularda yazırsınız? Makiyaj? Dedi-qodu? Estetik, gözəllik və seks? Və ya daha çox? Çünki qadınlar və onların ilhamı etdikdə hər şey yeni bir baxış, yeni bir istiqamət, yeni bir istehza alır. Hər şey dəyişir və hər şey yeni çalarlar və çalarlarla işıq saçır, çünki qadın kainatı sonsuz və hər zaman yeni rənglərə sahib nəhəng bir palitradır! Daha ağıllı, daha incə, həssas, daha gözəl bir zəka ... ... və gözəllik dünyanı xilas edəcək!