تعرف على كيفية استخدام قشور الموز في الطهي. إليك كيفية صنع لحم الخنزير المقدد النباتي باستخدام قشور الموز فقط.
Le اللحوم النباتية إنهم موجودون في كل مكان في محلات السوبر ماركت ، ولكن ماذا لو قلنا لك أنه يمكنك إعادة إنتاج لحم نباتي في المنزل باستخدام أحد المكونات التي لديك بالتأكيد في الثلاجة؟
نعم ، مع موز، أو بالأحرى مع قشور الموز ، يمكنك إعادة إنتاج لحم الخنزير المقدد في مرة واحدة 100٪ نسخة نباتية. نعم ، لأن القشور صالحة للأكل بالفعل وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية نفسها الموجودة في الفاكهة ؛ وفقا لواحد بحث, في الواقع ، دقيق قشر الموز مليء بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الأمينية الأساسية e ليف. واحد آخر ستوديو، الذي تم إجراؤه في أنبوب اختبار ، وجد أن القشور الأقل نضجًا غنية أيضًا المواد المضادة للاكسدة.
من الواضح ، إذا كنت تخطط لأكل القشور ، فمن المستحسن اختيار الموز العضوي لأنه خالٍ من المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية. (اقرأ أيضا: هنا الموز مع قشر صالح للأكل)
طريقة عمل لحم الخنزير المقدد بقشر الموز
هناك المئات من مقاطع الفيديو على وسائل التواصل الاجتماعي ، Tik Tok و Instagram ، حيث يحاول الناس تحضير ملف لحم مقدد مع قشر الموز. (اقرأ أيضا: - الموز: أفضل من مشروبات الطاقة للنشاط البدني والتدريب)
وإليك الطريقة:
- استخدم الموز الناضج جدًا ، قم بإزالة اللب الزائد من داخل القشرة.
- اصنع تتبيلة سريعة بجوز الهند وزيت الزيتون والفلفل الحلو ومسحوق الثوم وشراب القيقب وقليل من الملح أو أي توابل أخرى من اختيارك.
- أضيفي القشرة واتركي الخليط يرتاح لمدة 15 دقيقة.
- بعد ذلك ، يمكنك طهي "البانسيتا" في مقلاة لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق لكل جانب ، أو طهي كل شيء لمدة 2 دقائق تقريبًا في المقلاة الهواء.
كيفية استخدام الخضار بيكون
يمكنك تذوق نباتي لحم الخنزير المقدد باستخدام قشور الموز كما هي ، أو يمكنك استخدامها بعدة طرق ؛ على سبيل المثال ، لتزيين السلطة ، أو يمكنك أيضًا تقطيع لحم الخنزير المقدد النباتي ورشه على وعاء من الحبوب أو استخدامه لتكملة طبق من الخضار المحمصة.
في موز هل يمكن أن يكون ممتعًا بالنسبة لك:
- الموز الأحمر بنكهة التوت من جزر الكناري
- الموز: أخضر أم أصفر أم بني؟ ما هي درجة النضج الأفضل استهلاكها؟
- زراعة الورود: نصائح وحيل لإطعامها ... بقشر الموز!
- موز ملوث بمبيدات الآفات. أفضل وأسوأ العلامات التجارية وفق اختبار جديد
- الموز: 15 استخدامًا بديلاً غير متوقع
- المزيد من الموز ، والسكتات الدماغية أقل في سن اليأس
