يعرف الأشخاص المتعاطفون كيف يضعون أنفسهم في مكان الآخرين. فهم لا يفهمونهم فكريا فحسب ، بل يشعرون بنفس المشاعر التي يشعر بها من حولهم. إنهم أشخاص حساسون للغاية ويتواصلون مع الآخرين ويلتقطون احتياجاتهم العاطفية بطريقة خاصة.
L 'التقمص العاطفي توسيع آفاقهم وتفكيرهم. من خلال فهم التجارب ووجهات النظر الأخرى ، يمكن لهؤلاء الأشخاص توسيع منظورهم واحتضان أفكار جديدة ، وهي قدرة أساسية على التعامل بنجاح مع تحديات الحياة. ليس من قبيل المصادفة ، في الواقع ، أن علماء النفس بجامعة إسطنبول وجدوا أن الطلاب الأكثر تعاطفًا يميلون إلى تحقيق نتائج أكاديمية أفضل. الخبر السار هو أنك لم تولد متعاطفًا ، بل تتعلم أن تكون كذلك.
ما هو ملف تعريف الشخص المتعاطف؟
1. يشعرون بمشاعر الآخرين
السمة الرئيسية للأشخاص المتعاطفين هي قدرتهم على إدراك مشاعر الآخرين والشعور بها. في كثير من الحالات ، يمتص هؤلاء الأشخاص حرفياً الحالات العاطفية لمن حولهم ، ليصبحوا نوعًا من الإسفنج العاطفي. إنهم قادرون على التقاط وفهم ما يشعر به شخص ما ، حتى لو كان هذا الشخص يواجه صعوبة في التعبير عنه من خلال الكلمات.
يتواصل الأشخاص المتعاطفون على مستوى أعمق مع الآخرين ، وهذا يسمح لهم بالشعور بفرح أو ألم الآخرين بشكل مباشر وجعلها خاصة بهم. في الواقع ، يبدو أن كل شيء يشير إلى ذلك في "الدماغ التعاطفي" أنا الخلايا العصبية المرآتية هم أكثر نشاطًا ، مما يسهل ، من خلال آليات التقليد اللاواعي ، مهمة وضع أنفسهم في مكان الآخرين.
2. إنها بديهية للغاية ويمكنها تفسير لغة الجسد
الأشخاص المتعاطفون هم بديهيون للغاية. سمحوا لأنفسهم بأن ينجرفوا بنوع من "الحاسة السادسة" في العلاقات الشخصية. من خلال امتلاك القدرة على رؤية ما وراء المظاهر ، يمكنهم إدراك نوايا ودوافع الآخرين بشكل أفضل.
في الواقع ، هم بارعون بشكل خاص في التقاط وتفسير الإشارات العاطفية التي يرسلها الناس من القرائن الصغيرة التي يقدمونها في التواصل غير اللفظي. يمكن للأشخاص المتعاطفين إدراك التغييرات الصغيرة في تعابير الوجه أو نبرة الصوت أو حركات الجسم للمحاور والتي تمر دون أن يلاحظها أحد من قبل الآخرين. تسمح لهم هذه القدرة باكتشاف التناقضات أو الأكاذيب أو الإخفاء.
3. يشعرون بالفضول تجاه الغرباء
الناس المتعاطفون فضوليون بشأن الغرباء. لهذا السبب غالبًا ما يبدأون محادثة مع شخص يجلس بجانبهم في الحافلة أو على مقعد في الحديقة. إنهم مهتمون حقًا بالشخص المجاور لهم لأنهم يحتفظون بفضول الأطفال الطبيعي والرغبة في استكشاف العلاقات الشخصية.
"الفضول التعاطفي" ليس نميمة ، إنه موقف منفتح ولكنه محترم تجاه الآخر ، والاستعداد للتواصل مع احترام الحدود التي وضعها المحاور. يؤدي هذا النوع من الفضول إلى التقاء رؤيتين مختلفتين وعالمين تثري كلا الشخصين من خلال لحظات من الاتصال الخاص ، حتى لو كانا شخصين غريبين تمامًا.
4. يتحدون التحيز من خلال البحث عن أرضية مشتركة
نقوم جميعًا بعمل افتراضات حول بعضنا البعض ونطبق تسميات لتناسب فئات معينة. لا يمكننا التخلص تمامًا من توقعاتنا وتصوراتنا المسبقة. ومع ذلك ، فإن الأشخاص المتعاطفين يكونون أكثر انفتاحًا وأقل احتمالية للحكم على الآخرين ، مما يمنحهم دائمًا ميزة الشك.
من خلال وضع أنفسهم في مكان الآخرين ، فإن التحيزات تفسح المجال للفهم. إنهم قادرون على تنحية آرائهم جانبًا لأخذ وجهات نظر الآخرين وفهم مخاوف ومخاوف ودوافع محاوريهم. في الواقع ، يميل الأشخاص المتعاطفون إلى التركيز على الأشياء المشتركة ، بدلاً من الأشياء التي تميزهم وتفصلهم. إنهم أناس يبنون جسورًا في طريقهم بدلاً من حرقها.
5. إنهم حاضرون بالكامل ويمارسون الاستماع الفعال
يمكن للأشخاص المتعاطفين أن يجعلنا نشعر بأننا أهم شخص في العالم ، على الأقل خلال وقتنا معًا. هذا لأنهم حاضرون تمامًا في تفاعلاتهم ، مما يمنحنا كل انتباههم ووقتهم ، هدية نادرة في العالم شديد التشتيت الذي نعيش فيه.
يمارس الأشخاص المتعاطفون الاستماع الفعال بطريقة طبيعية. يأخذون الوقت لمحاولة فهم أولويات وتفضيلات ودوافع محاوريهم. يستمعون دون إصدار أحكام بهدف التفاهم والمساعدة. في الواقع ، غالبًا ما يستبدلون النصائح التي قد تكون غازية أو دفاعية بأسئلة مثل: كيف تشعر؟ ماذا تقصد بذلك؟ كيف تعتقد أنك يجب أن تتفاعل؟ كيف يمكنني مساعدك؟
6. هم عرضة للخطر
من سمات الأشخاص المتعاطفين أنهم لا يخشون إظهار ضعفهم. إنهم يدركون أنه للتواصل على مستوى عميق ، لا يكفي الاستماع بعناية إلى الآخر وفهم ما يشعر به ، ولكن من الضروري المساهمة بشيء شخصي في التفاعل ، لفضح أنفسهم عاطفياً.
يخلع الأشخاص المتعاطفون أقنعةهم الاجتماعية ليكشفوا عن مشاعرهم ويخلقوا ذلك الرابط الخاص الذي يتولد عندما تلمس حقيقتان بشريتان بعضهما البعض من عمق هشاشتهما في الواقع ، التعاطف هو طريق ذو اتجاهين يتضمن مشاركة الآلام والأفراح دون خوف من أن يستفيد الآخر من نقاط ضعفنا المزعومة.
7. يميلون إلى الشعور بالإرهاق
إذا لم يتعلم الأشخاص المتعاطفون التعامل مع الحساسية الخاصة التي يمتلكونها ، فيمكن أن تغمرهم مشاعر الآخرين بعمق. يمكن أن يكون امتصاص غضب شخص آخر أو ألمه أو معاناته أو إحباطه مرهقًا عاطفيًا إلى حد التطور متلازمة التعاطف.
في الواقع ، لا يُظهر الأشخاص المتعاطفون الحساسية عند إقامة علاقة مباشرة مع شخص ما فحسب ، بل يمكنهم أيضًا امتصاص المشاعر الموجودة في مكان عام أو الشعور بالصدمة من الصور والأخبار التي تعكس مأساة إنسانية. بشكل عام ، تنشأ هذه المشاعر بطريقة غير متوقعة وتطغى عليهم تمامًا لأنهم قادرون على وضع أنفسهم في مكان أولئك الذين يعانون أو يعانون من القلق أو التوتر بقوة خاصة. هذا هو السبب في أنهم بحاجة إلى تطوير تقنيات إدارة عاطفية تسمح لهم بحماية توازنهم النفسي.
مصادر:
بيرد ، إيه وآخرون. Al. (2011) مشاركة نظام الخلايا العصبية المرآة في التعاطف: نظرة نقدية على الأدلة. علم الأعصاب الاجتماعي؛ 6 (4): 327-335.
Aysun، T. & Seray، M. (2010) العلاقة بين مناخ الفصل الدراسي التعاطفي ونجاح الطلاب. بروسيديا - العلوم الاجتماعية والسلوكية؛ 5: 231-234.
المدخل 7 خصائص للأشخاص المتعاطفين تجعلهم مميزين تم نشره لأول مرة في ركن علم النفس.
