الانتحار حقيقة لا يريد أحد التحدث عنها. إنه موضوع يجعلنا نشعر بعدم الارتياح. ومع ذلك ، بينما ننكر وجودها من خلال النظر في الاتجاه الآخر ، مما يجعلها من المحرمات ، يحاول كل يوم ما بين 8 إلى 10 آلاف شخص قتل أنفسهم. من بين هؤلاء ، نجح حوالي 1.000.
تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن الانتحار هو السبب العاشر للوفاة. في الواقع ، الحديث عن الانتحار مع شخص معرض لخطر الانتحار لن يشجعهم على الانتحار ، بل على العكس ، سيجعلهم يشعرون بالفهم وسيعلمون أنهم ليسوا وحدهم. لذلك ، إذا أرسل شخص ما إشارات مثل "أنا لا أريد أن أعيش"التحدث معه عن الانتحار سيقلل من مخاطر ارتكابه.
ما هي متلازمة ما قبل الانتحار؟
بدأ الطبيب النفسي النمساوي إروين رينجل في الإشارة إلى متلازمة ما قبل الانتحار بعد دراسة أجريت عام 1949 على 745 شخصًا حاولوا الانتحار. ووصفها بأنها الحالة الذهنية التي يمر بها الشخص قبل الانتحار. لذلك ، فهي حالة نفسية تزيد من خطر الانتحار لأن الفعل يعتبر وشيكًا.
تعلم اكتشافه مهم لأنه يمكن منع العديد من محاولات الانتحار. في الواقع ، تكشف إحصائيات الانتحار أن ما بين 1-2٪ من الأشخاص الذين يحاولون الانتحار ينجحون في القيام بذلك قبل السنة الأولى ، و 15-30٪ من الأشخاص يكررون المحاولة قبل العام ، وحوالي 10-20٪. ٪ يصبحون من كبار الراغبين في تكرار السلوكيات الانتحارية حتى يصلوا إلى هدفهم. يمكن للخضوع للعلاج النفسي أن يقطع هذه الدورة.
العلامات الرئيسية لمتلازمة ما قبل الانتحار هي:
1. انقباض المشاعر والعلاقات. يعاني الشخص من انخفاض في الطاقة العاطفية والوظائف المعرفية. يغرق في حالة من anhedonia والتسطيح العاطفي. يواجه تضييقًا في حياته النفسية. كما أنه يحد من علاقاته مع الآخرين إلى الحد الأدنى ويعزل نفسه. في النهاية ، فشل في التفكير بوضوح وسقط في حالة انسحاب شبه كامل.
2. منع العدوان. عادة ما يتراكم الشخص الذي يفكر في الانتحار الكثير من اللوم والاستياء ضد الآخرين أو ضد العالم ، إما بسبب أحداث سلبية معينة مر بها ، أو بسبب قلة الفرص. لكن الدوافع العدوانية التي عادة ما تتحول إلى الآخرين تتحول إلى عدوان تجاه الذات ، وهو ما يؤدي في النهاية إلى الانتحار.
3. التخيلات الانتحارية. في متلازمة ما قبل الانتحار ، توجد أفكار وخيالات حول موت المرء. في الواقع ، هناك نوع من تضييق الوعي حيث لا يوجد سوى مجال للأفكار الانتحارية. تصبح هذه الصور المدمرة للذات أكثر كثافة وتكرارًا ، لدرجة أن الشخص يقبلها كحل نهائي لمشاكله.
المراحل التي تسبق متلازمة ما قبل الانتحار
قبل أن يحاول الشخص الانتحار ، يمر بسلسلة من المراحل التي تختلف بشكل عام عن العين المدربة:
1. ظهور فكرة الانتحار
في هذه المرحلة الأولى تظهر فكرة إنهاء حياته. يقدم الانتحار نفسه كإمكانية لإنهاء المعاناة أو حالة انعدام التلذذ العميق. يبدأ اعتباره كخيار لحل مشاكل حقيقية أو متخيلة. إنها مرحلة قصيرة نسبيًا لأنه بمجرد ظهور الفكرة ، لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يقبلها الشخص كبديل قابل للتطبيق.
2. الصراع المتناقض
تتميز المرحلة الثانية بتناقض عميق. يعاني الشخص من صراع داخلي بين ميول تدمير الذات والرغبة في البقاء. فكر في أشياء مثل "لا أريد أن أعيش بعد الآن ، لكني أخشى الموت" أو "لا أريد أن أموت ، لكنني لا أريد الاستمرار في العيش على هذا النحو أيضًا". خلال هذه المرحلة ، التي عادة ما تكون طويلة جدًا ، يشعر بألم شديد وغالبًا ما يرسل إشارات إنذار متكررة تمر دون أن يلاحظها أحد. بمعنى ما ، إنها استغاثة "أنا" تحاول البقاء على قيد الحياة.
3. ترك الهدوء
في المرحلة الأخيرة ، تم اتخاذ القرار بالفعل. يتوقف الشخص عن الصراع بين هذه الصراعات الداخلية ، والتي عادة ما تكون مصحوبة بهدوء غير عادي أو حتى "تحسن" في الحالة المزاجية. يشعر الشخص أخيرًا أنه قد حرر نفسه من حمله لأنه اتخذ القرار القاتل. في هذه المرحلة ، لم يكن مهتمًا بكل شيء وانفصل أيضًا عن معاناته لأنه كرس نفسه حصريًا للتحضير للانتحار. في المرحلة الأخيرة تحدث متلازمة ما قبل الانتحار.
يجدر التوضيح أنه في الشخصيات غير الناضجة أو المندفعة ، وكذلك في حالات السكر أو نوبات الذهان ، تحدث هذه المراحل في وقت واحد تقريبًا لأن الشخص يمكن أن ينتقل من الفكرة إلى الفعل دون تناقض تقريبًا. في هذه الحالات ، من الصعب جدًا منع عملية الانتحار.
من ناحية أخرى ، عادة ما تمر الأفكار الانتحارية الناتجة عن العمليات العصبية بفترات أطول من النقاش الداخلي قبل التصرف ، مما يترك مجالًا للاستماع إلى طلبات المساعدة ومساعدة الشخص.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن الرغبة الأساسية لدى الشخص الذي يفكر في الانتحار ليست أن يموت ، ولكن فقط لإنهاء آلامه وضيقه ومعاناته. في حالات أخرى ، ليست هذه المشاعر السلبية هي التي تؤدي إلى الانتحار ، بل اللامبالاة والبلادة العاطفية ، والشعور بالفراغ في الداخل وعدم وجود أي شيء منطقي. لذلك ، يُنظر إلى الانتحار على أنه عمل تحرير عندما يتم استبعاد جميع الاحتمالات الأخرى.
لذلك ، يركز العلاج المضاد للانتحار على القضاء على الشعور بالغربة عن الشخص ، وتعزيز علاقاته الشخصية حتى يطور شبكة قوية من الدعم ، مما يسمح له بالتنفيس عن غضبه شفهياً ومساعدته على تحديد أهداف جديدة في الحياة التي يسمح بها له. لإيجاد معنى وسبب للعيش.
مصادر:
Lekarski، P. (2005) تقييم مخاطر الانتحار في مفهوم متلازمة ما قبل الانتحار ، والإمكانيات التي يوفرها لمنع الانتحار والعلاج - مراجعة. برزيجل ليك؛ 62 (6): 399-402.
مينجوت ، جي سي وآخرون. (2004) الانتحار: Asistencia clínica. Guía práctica de Psiquiatría Médica. مدريد: Ediciones Díaz de Santos.
Ringel ، E. (1973) متلازمة ما قبل الانتحار. يسيكياتريا فينيكا; 209-211.
المدخل متلازمة ما قبل الانتحار: العلامات التي تنذر بمأساة تم نشره لأول مرة في ركن علم النفس.
