الذاكرة هي وظيفة معرفية معقدة تسمح لنا ليس فقط بتذكر أين تركنا مفاتيح المنزل ولكن أيضًا تجارب حياتنا ، لتمييز الأشخاص الذين نحبهم عن الغرباء وحتى أن نتذكر من نحن وماذا نحبه.
La الذاكرة على المدى القصير يلعب دورًا أساسيًا في عملية الحفظ لأنه أساس التعلم وحل المشكلات ، مما يسمح لنا بالاحتفاظ بالمعلومات لفترة قصيرة من الوقت ، ولكنه يكفي لربط البيانات ومنحها منطقًا. بفضل الذاكرة قصيرة المدى ، يمكننا الحفاظ على محادثة متماسكة أو اتباع خطوات الوصفة ، على سبيل المثال. لكن هل تعرف كم من الوقت يستمر هذا النوع من الذاكرة في الواقع؟
المريض الذي سمح لنا بتحديد المدة التي تستغرقها الذاكرة قصيرة المدى
بالنسبة لعلم النفس ، فإن مصطلح "المدى القصير" هو في الواقع فترة زمنية قصيرة جدًا ، لذلك هناك بعض الإجماع على أن الذاكرة قصيرة المدى تدوم ما بين 15 و 30 ثانية. إنه لا يدوم أيامًا أو ساعات أو دقائق ، ولكن فقط من 15 إلى 30 ثانية.
كيف تم تحديده؟
أثبت علماء النفس المعرفي أن الذاكرة قصيرة المدى يتم الحفاظ عليها لمدة 15 إلى 30 ثانية فقط بعد تحليل المرضى الذين يعانون من فقدان الذاكرة. أول مريض موثق أظهر فقدانًا عميقًا للذاكرة طويلة المدى مع ذاكرة قصيرة المدى سليمة كان اسمه هنري م.
خضع لعلاج الصرع عندما كان في العشرين من عمره عام 20. في ذلك الوقت ، أزال الأطباء جزءًا من دماغه لمحاولة علاجه من النوبات. على الرغم من تحسن الصرع ، فقد عانى المريض من عواقب وخيمة: فقد القدرة على تكوين ذكريات جديدة طويلة المدى. خلال الأربعين عامًا التي عاشها بعد الجراحة ، لم يشكل هنري م. ذكريات مهمة جديدة عن حياته.
لم يتذكر هنري م. ما فعله في اليوم السابق ولم يتعرف على الطبيب الذي عالجه في تلك السنوات الأربعين ، لكنه تمكن من تذكر رقم هاتف وتكراره لشخص آخر ، وكذلك الاستمرار في محادثة عادية نسبيًا لأنه احتفظ بالمعلومات لبضع ثوان في ذاكرته قبل أن تختفي.
شبّهت عالمة الأعصاب سوزان كوركين الذاكرة بالفندق. يمكننا أن نرى الذاكرة قصيرة المدى كالردهة والذاكرة طويلة المدى كغرف للضيوف. هو كتب: "يتم جمع المعلومات في بهو الفندق لدماغ هنري ، ولكن لا يتم تسجيلها في الغرف."
أجريت دراسات أخرى مع مرضى فقدان الذاكرة التقدمي وقد أكد الأشخاص الذين يعانون من ذاكرة سليمة أن الذاكرة قصيرة المدى تدوم ما بين 15 و 30 ثانية.
التجزئة ، تقنية تحسين الذاكرة العاملة
يفسر قصر الذاكرة قصيرة المدى أيضًا سبب صعوبة تذكر مجموعة من الأرقام لفترة طويلة ما لم نكررها مرارًا وتكرارًا في أذهاننا. هذا التكرار ينعش الذاكرة قصيرة المدى ، والتي تتدهور بسرعة ، بحيث تختفي محتوياتها بعد 30 ثانية إذا لم نتمكن من تخزينها في الذاكرة طويلة المدى.
في هذا الصدد ، أجريت دراسة في معهد التحقيقات Biomèdiques August Pi i Sunyer يشير إلى أن نشاط الذاكرة قصيرة المدى هش للغاية ويبدأ في التدهور بعد الثواني العشر الأولى. ومع ذلك ، يفترض هؤلاء الباحثون أن نشاط الذاكرة قصيرة المدى لا يختفي فحسب ، بل ينتشر في جميع أنحاء الشبكة العصبية ، بحيث تكون الذاكرة في نهاية المطاف مختلفة ومشوهة. في الممارسة العملية ، لن تكون خسارة بالمعنى الدقيق للكلمة ، بل بالأحرى أن الخلايا العصبية التي تكمن وراء الذاكرة قصيرة المدى تفقد استقرارها وتختفي المعلومات إذا لم تذهب إلى الذاكرة طويلة المدى.
ومع ذلك ، فقد لوحظ أيضًا أن الأشخاص الذين لديهم معدل ذكاء أعلى قادرون على الاحتفاظ بمزيد من المعلومات في ذاكرتهم قصيرة المدى. هناك تقنية بسيطة تسمى "التجزئة" تُستخدم لتوسيع كمية البيانات التي يمكننا تخزينها في ذاكرتنا قصيرة المدى.
تتمثل إحدى طرق تحسين قدرتنا على تذكر البيانات لفترة قصيرة في تجميع هذه المعلومات معًا ؛ أو تنظيمها في أقسام ذات مغزى. على سبيل المثال ، 9 أرقام يسهل تذكرها إذا قسمناها إلى 3 مجموعات من 3. ومن الأسهل أيضًا تذكر رقم طويل بتقسيمه إلى أقسام أقصر ، كما نفعل عادةً مع أرقام الهواتف.
بشكل عام ، يجب أن يكون الشخص العادي قادرًا على الاحتفاظ بمتوسط 4 عناصر في الذاكرة قصيرة المدى. ولكن إذا قمت بتطبيق تقنية التجزئة ، يمكنك تذكر المزيد.
مصادر:
باربوسا ، ج. وآخرون. Al. (2020) التفاعل بين النشاط المستمر وديناميكيات النشاط الصامت في قشرة الفص الجبهي يكمن وراء التحيزات التسلسلية في الذاكرة العاملة. طبيعة علم الأعصاب؛ 23: 1016-1024.
مونوسكو ، ك. (2014) الزمن الحاضر الدائم: الحياة التي لا تُنسى لمريض فاقد الذاكرة ، جلالة الملك J Undergrad Neurosci Educ؛ 12 (2): R3 – R4.
المدخل ما هي مدة الذاكرة قصيرة المدى؟ تم نشره لأول مرة في ركن علم النفس.
