كيف ينمو الشعر: المكملات الغذائية المناسبة للاختيار

0
- الإعلانات -

DESKTOP_integratore_capelliMOBILE_integratore_capelli

كيف ومتى ولماذا: كل ما تحتاج لمعرفته حول المكملات من أجل شعر صحي وقوي

تحلم بامتلاك واحد شعر طويل، قوية ومتدفقة مثل Rapunzel أو JLo's؟ لكن مشاكل التعتيم والتخفيف و تساقط شعر أنها تؤثر على المزيد والمزيد من النساء. الاسباب؟ الحياة غير المنظمة ، التوتروالعمل واتباع نظام غذائي غير متوازن وحتى العمر. إلى كل هذا يضاف أيضا تغيير الموسم و خاصة في فصل الصيف ، التعرض لأشعة الشمس ، عاملين يضعفان البشرة و بالتالي الشعر نفسه. لهذا السبب يمكنك الترشح للغطاء عن طريق اختيارملحق صحيح ، غالبًا في حبوب أو أكياس.

مكملات الشعر ، كل ما تريد معرفته

دعنا نبدء ب المكونات: عادة ما تستخدم المكملات الغذائية لصنع شعر أقوى وصحي ، لذلك أنت بحاجة إلى منتج يعزز نموها. بهذا المعنى ، من بين المكونات التي لا غنى عنها هناك ميثيونين، أحد مكونات الأحماض الأمينية في الكيراتين ، لوس أنجلوس فيتامين B7 أو البيوتين الذي يساهم في نمو الشعر نفسه زنك مما يساعد في تخليق الكيراتين والدخن بخصائص ترميمية.

- الإعلانات -


ولكن متى تبدأ في استخدام الملحق؟ يتم تناوله بشكل عام عندما تبدأ في فقدان أكثر من 100 شعرة يوميًا ، وهو العدد القياسي لتغييرات الشعر الطبيعية يوميًا. في هذه الحالة ، يجب تناول المكمل لمدة ثلاثة أشهر ، أي طوال فترة المرحلة الجنينية للشعر.

أيضا لا ينبغي الاستهانة بهاالتغذية اليومية: في الواقع يتم إعطاء يد إضافية للشعر من خلال بعض الأطعمة مثل البقوليات والعدس غني جدًا بالبروتينات والفاصوليا التي تمنع تكسر الشعر والحبوب الغنية بالحديد والزنك التي تعمل على تحسين أكسجة فروة الرأس ثم الفواكه المجففة التي يحارب السقوط. ناهيك عن البيض الذي يحفز النمو والفواكه البرتقالية والخضروات التي تقويها.

- الإعلانات -

الاعتمادات دكتوراه: Unsplash

وظيفة كيف ينمو الشعر: المكملات الغذائية المناسبة للاختيار ظهرت للمرة الأولى على غراتسيا.



- الإعلانات -