لقد ولدنا مكتنزون. نحن نجمع الأشياء والخبرات والمشاعر والمعتقدات والعادات. وبالطبع العلاقات. نشأت في ثقافة "كل شيء وأكثر" ، فنحن نتصور الحياة على أنها إضافة مستمرة. لا نحب الحذف. وبالتالي ، ليس من الصعب أن ينتهي بنا المطاف بحمل ثقيل أمتعة عاطفية أو نسحب تقارير منتهية الصلاحية.
عادة ما يتطلب الأمر المزيد من الشجاعة للتخلي عن شخص شاركنا معه الأحلام واليأس بدلاً من التمسك بها. عادةً ما يكون التمسك بالتمسك أسهل من التخلي عنه ، لأن إنهاء هذه العلاقات غالبًا يشبه التخلي عن جزء من أنفسنا ، وهو شعور مشترك قد لا نشعر به مرة أخرى أبدًا. لكن في بعض الأحيان للمضي قدمًا ، عليك أن تقبل أن بعض العلاقات قد فقدت سبب وجودها.
العلاقات التي لا يتم تحديثها تنتهي بالضعف
لا شيء دائم ، ناهيك عن العلاقات. ولكن لأن الوداع يكلفنا ، فغالبًا ما يصبح إدراك انتهاء العلاقة مصدرًا للألم.
يمكن أن تصبح العلاقات باردة لأي عدد من الأسباب ، من انقطاع تقاسم القيم والمصالح والتطلعات والمشاريع ، إلى ظهور الصراعات أو ببساطة لأن كل شخص يأخذ مسارًا مختلفًا في الحياة.
الحقيقة هي أننا إذا نظرنا إلى الوراء ، فسنرى أن قلة قليلة من الناس يحتفظون بنفس موقع الثقة والتواطؤ. حتى لو كانت مؤلمة ، فهي ظاهرة طبيعية. تتغير الحياة ونتغير مع الحياة. يمكن أن تقودنا التجارب المختلفة والطرق المختلفة للتعامل معها إلى مسارات متباينة.
نحن نتغير مع السنين والضرر. نحن لسنا نفس الشخص الذي كنا عليه قبل عشر سنوات ، أو حتى كما كنا في العام الماضي. إذا لم نقم بتحديث توقعاتنا وطرق الارتباط ، فمن المحتمل أن تقع العلاقة تحت ثقلها ، مثل ورقة ذبلت في الخريف.
عندما يحدث ذلك ، عندما يتم فقد الاتصال الذي جمعنا معًا ، يمكن أن يؤدي الحفاظ على العلاقة إلى إلحاق ضرر أكبر مما ينفع. لمنع شيء كان جميلًا من التدهور ، يجب أن نتعلم ذلك أغلق دوائر الحياة.
التخلي عن العلاقات التي لا تعمل هو أيضًا إظهار للحب والاحترام
إن مرور السنين لا يجعلنا محصنين ضد الوداع ، خاصة عندما ندرك أنه لا عودة للوراء أو أن هذا الشخص قد لعب دورًا مهمًا في حياتنا.
في الواقع ، في بعض الأحيان لا نتشبث بالشخص ، ولكن بالشعور بالاتصال الذي عشناه ، تلك الرابطة الخاصة التي أنشأناها وكل المعاني التي تحملها في أذهاننا. يشير الفيلسوف ماثيو راتكليف إلى هذه الظاهرة باسم "الفضاء العلائقي المشترك".
في الممارسة العملية ، تجلب كل علاقة معها عبءًا عاطفيًا يتكون من تجارب مشتركة ومشاعر مُرضية ، من الأمان والثقة التي نختبرها مع شخص ما إلى الفرح أو العفوية. غالبًا ما نجد صعوبة في فصل أنفسنا عن هذا الفضاء العلائقي ، لذلك نبدأ في التجريب "توتر مستمر بين عالمين ، ماض لا يزال المرء يسكنه وحاضرًا خاليًا من المعنى ويبدو بعيدًا بشكل غريب" ، كما يقول راتكليف.
ومع ذلك ، فإن التخلي في الوقت المناسب سيمنع تصاعد الخلافات والخلافات من تسميم العلاقة. عندما يحدث هذا ، عندما نتشبث بعلاقة منتهية الصلاحية لفترة طويلة جدًا ، تتحول الذكريات الجيدة إلى توبيخ. الفرح المشترك يتحول إلى خيبة أمل مريرة.
هذا هو السبب في أن التخلي عن العلاقات المنتهية الصلاحية ليس فقط إظهارًا لحب الذات ، ولكن أيضًا احترام بعضنا البعض وما عشناه. نحن نتغير وعلاقاتنا تتغير - سواء أحببنا ذلك أم لا. لا أحد خطأ. علينا فقط أن نقبل أنه ، حتى لو كان مؤلمًا ، فمن الضروري وضع حد لشيء لم يعد له مستقبل.
يمكن أن تكون الذكريات ثمينة ، طالما أنها تبقى في الماضي ولا نعيش منها. طالما أنهم لا يجبروننا على الحفاظ على العادات التي لم نعد نتعرف عليها أو طالما أنهم لا يحكمون علينا بالعيش في معاملة بالمثل غير المرغوب فيها والتي تولد المزيد من عدم الرضا أكثر من الفرح.
المثالي هو التخلي عن العلاقات في الوقت المناسب. تلك اللحظة التي ندرك فيها أنه لا يمكننا الاستمرار في فعل شيء جيد لبعضنا البعض. لا يمكننا الاستمرار في النمو جنبًا إلى جنب. نحن لسنا أشخاصًا أفضل معًا ، ولكننا أسوأ. تلك اللحظة التي ندرك فيها أن العلاقة فقدت معناها وليس لديها احتمالات للتحسين ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة. إن السماح لها بالرحيل في تلك اللحظة سيوفر لنا العديد من المشاكل ويحافظ على ذاكرة ثمينة ، مما يمنع "مساحة العلاقات المشتركة" الثمينة من أن تصبح ملوثة تمامًا.
مصدر:
راتكليف ، م. (2021) حضور محسوس بدون صفات حسية: دراسة ظاهرية لهلوسة الفجيعة. علم الظواهر والعلوم المعرفية؛ 20: 601-616.
المدخل حتى العلاقات تنتهي - عليك أن تعرف كيف تقول وداعًا في الوقت المناسب تم نشره لأول مرة في ركن علم النفس.
